mass

[...] improvements in plasma levels of BCAA's (often linked with fatigue), and may aid in the healing of injuries, sickness, and trauma. There may also be strength and muscle mass increases accompanied by BCAA supplementation. However, further research is needed to determine whether this is a direct or indirect effect of BCAA supplementation. [...]

mass xxl-jeden z pierwszych <buja w oblokach> dobry dla hardgainerow jako alternatywa to wyrzej wspomniany SWG 4000 lub stary MCT vitalmax takze nie bedzie zlym rozwiazaniem

wszystkie trzy które wymienił Pig Killer są lepsze od xxl, o monsterr mass już nie wspomnę -ale ten bym polecał najbardzie pod warunkiem, że nie szukasz taniej alternatywy

Biogenix Monster Mass tak???

[...] to increase LBM and functionality in elderly, sedentary populations. 7. HMB ingestion in conjunction with a structured exercise program may result in greater declines in fat mass (FM). 8. HMB's mechanisms of action include an inhibition and increase of proteolysis and protein synthesis, respectively. 9. Chronic consumption of HMB is safe in both [...]

[...] 100g Salatka warzywna 200g z orzechami (15g) i slonecznikiem (15g) III Ryz 100g Pierś z kurczaka 100g Warzywa 200g Oliwa z oliwek 20g Po treningu odzywka profi whey mass na chudym mleku IV Makaron 150g Schab 100g Warzywa 200g V Kasza gryczana 100g Miecho 100g Olej lniany 20g Warzywa 200g VI Ser twarogowy 100g Oliwa z oliwek 20g [...]

Rozpisałem dokładnie swoja dietę i myślę, że już ostatecznie proszę o korekte i poprawe ;)Z diety wyszło mi wieksze dostarczenie wartości niż załozyłem początkowo. Czy to nie będzie przeszkadzało, aż tak bardzo? Pozdrawiam. Dieta: Założenie: 2.1g B/kg, 7-8g WW/kg, 1.9g T/kg I posiłek * Płatki owsiane 100g &#8211; 11.9g B, 69.3g WW, 7.2g T, 366 [...]

węgle spróbowałbym obniżyć do 6g i obserwować czy Cię nie zalewa I posiłek * Płatki owsiane 100g - 11.9g B, 69.3g WW, 7.2g T, 366 kcal * Rodzynki 30g - 0.69g B, 21g WW. 0.1g T, 83.5 kcal * Orzechy włoskie 15g - 2.4g B, 2.7g WW, 9g T, 97.5 kcal *Mleko 2.0tł 300ml - 9g B, 13.6g WW, 6g T, 150 kcal * 2 jajka gotowane (ok.100g) - 12.5g B, 1g WW, 10.7g [...]

Mówię tu o Gainerze Olimpu Profi Whey Mass. Nie wiem jak traktować to białko. Proszę o pomoc ;)

Witam! Troche pozmieniałem swoją dietę i posluchałem Waszej rady ;) obniżyłem kalorie i stopniowo będe je podnosił. Proszę teraz o sprawdzenie mojej diety i opinie Wszystkie pokarmy które uwzględniłem w diecie chętnie spożywam :) Pozdrawiam Dieta cud Założenie: 2.4g B/kg, 6g WW/kg, 1.8g T/kg I posiłek * Płatki owsiane 50g &#8211; 5.9g B, [...]

Postarałem sie dodać więcej węglowodanów do śniadania i posiłków przed jak i po treningowym. Pisałem wszesniej odnośnie dwóch dni (wtorek, czwartek) gdzie od 15 do 18 mam trening taneczny. Brak czasu na konkretny posiłek ale po długim namysle stwierdziłem że ok godziny 16 mogę zjeść kanapke z 2 kromek chleba razowego a w środku kotlet z piersi [...]

Witam wszystkich . Jestem nowy na forum bo to co przegladalem do tej pory to wypowiedzi 16latkow myslacy ze nie beda miec 40 lat . Ale do rzeczy po dlugiej przerwie jestem znow na silce .Tym razem 7miesiecy 4razy w tygodniu . Pierwszym celem byla redukcja wagi co sie udalo bo spadlo 20kg . A teraz jade na Hard Mass , AAKG , BCeA , SHOTGUN , l [...]

Co takiego? Stek z Antkiem? Padłem !:D}:-( Mass up dobry gainer?

[...] , praktyki:D wiec narpawde znowu przysiade!:) Tak co do wymiarow Waga: 113.3 :) Pas : 110cm:D Wiec idzie w doł co wam moge jeszcze powiedziec;) zmienilem trening na SUPERSERIIE:D fajne bardzo nawet . Suple : kupilem ostatnio znowu BCCA , Białeczko peaka <3 rewelka w 30g : 38g B + bialeczko mass up z kreatynka activlaba na raz:P fajna sprawa

prosze o porade co moge wziąć aby nabrac wiekszej masy ciała, jaki produkt powinienem zamówic aby był skuteczny kupiłem MASS GEIN co moge kupic po tym aby był skuteczniejszy prosze o porade z góry dziekuje. Grzesiek

PROFI MASS i VITAMIN MULTIPLE MALUTKI987 ALE DO DOPIERO NA 20:40 :p

Profi mass i VITAMIN MULTIPLE nashimento

Profi mass VITAMIN MULTIPLE nowy929

Profi mass i VITAMIN MULTIPLE nashimento :D

Profi mass i VITAMIN MULTIPLE buli. 3