Przemo sluchaj ja nic nie wale ja dzis dopiero kupilem wlasnie mass XXL I mam swiadomosc tego ze potrzebuje przy tym zmienicdiete nie jak do tej pory trzy posilki dziennie w tym podwojny obiad ktory ja wchlaniam z palcem w dupie tylko teraz piec posilkow dziennie zdrowych wszystko zytnie razowe makarony moze mnie nie stac zeby przy kazdy posillku [...]
ok zamówiłem 500g Kreatyny Powder, mam zamiar to "łykac" z glukozą. Co polecacie jeszcze do tego dokupic??? Może hitec mass gain, podobno tani i bardzo dobry. Z góry dzięki za odpowiedz.
Jednak diety miał nie będę - nie potrafię jej ułożyć ale oczywiście będę sie starał jeść wartościowe posiłki. I mam pytanie w jakich dawkach przyjmować gainera i o jakich porach ? Nie piszcie mi zbędnych komentarzy co do diety teraz bo ja już postanowiłem ze zaryzykuję :D ps. oczywiście chodzi mi o Mass XXL
Zacznę zatem od wprowadzenia małych zmian. Kreatynę możesz stosować raz dziennie, pora nie ma większego znaczenia. Możesz ją przyjmować rano na czczo lub do śniadania, ale możesz ją przyjmować również po treningiem. Proponuje stosować 5g kreatyny jabłczan codziennie. Jeśli jednak zdecydujesz się na inny rodzaj kreatyny, osobiście polecam Ci [...]
Mógłbyś zrobic lekki reverse, napewno pomogło by to latwiej wskoczyć w dobry mass mode. Nie sądzę by SAA miało "duży" wplyw. Osobiście podbijalbym co 10-14 dni kcal o 200-300.
Trudno odnieść się do tego co miało miejsce wcześniej, gdyż aktualna wersja produktu nie ma już nic wspólnego z poprzednią serią. Jest to zupełnie nowy produkt, nowej generacji. Wśród kupujących nowego Mass Activatora nie zdarzają się tego typu "sensacje". Jednak co zrobić jeśli jakikolwiek produkt spożywczy podejrzewa się o niekorzystny wpływ na [...]
[...] 'posmyra' kogoś kto nie pije na codzień tego typu napojów , dla osoby która ma styczność z kofeiną oczywiste jest, ze taka dawka to kolejny przykład na to jak producent largomass próbuje robić ludzi w konia. Tutaj rzetelny artykuł odnośnie kofeiny, w tym sugerowane dawki dzienne [...]
Budowa masy mięśniowej części osobom przysparza sporo problemów. Wynika to, chociażby ze złych treningów, diety, czy po prostu bardzo szybkiego metabolizmu i niezbędnej ilości kalorii, których nie jesteśmy w stanie zjeść w ciągu dnia. Zakładając więc, że dieta i treningi są dopięte na ostatni guzik i pozostaje kwestia ilości kalorii, których nie [...]
[...] jak chce mieć jak najbardziej naturalny produkt, a w ramach regulowania słodkości dodaje sobie wtedy erytrytol. Jednak musze tez przyznac ze ostatnio na masie przejadlem 7kg mass activatora, okolo 150-200g pilem poo treningu silowym i nie bylo tragedii:) je3dyne co to smak mi sie na koniec znudzil, waniliowy, ale musimy miec na uwadze to, ze [...]
Ale tak na mniej więcej po 6kg Mass XXL i bez diety ale z wartościowym jedzeniem ile może przytyć przeciętny człowiek ? chce wiedzieć tak mniej więcej bo nawet się nie orientuje xD
Gainer czyli odżywka węglowodanowo-białkowa to produkt, którego główną funkcją jest wspomaganie budowy masy mięśniowej. Jego pierwotne przeznaczenie to uzupełnienie diety w węglowodany i białka. Rozkładając gainera na czynniki pierwsze, zauważymy iż produkt ten zawiera z reguły mieszankę lekkostrawnych węglowodanów oraz z reguły wysokiej jakości [...]
za normalna cene masz mass activatora. ale kwestia tego czy wiesz co robisz, czy gainer pomoze polatac ci braki. napisales tylko, ze 2 posilki ma dac, czyli kwestia tez ile tego gainera sypniesz.
Jeśli masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości kalorii to pewnie że warto. Gainer jest to odżywka, która ma za zadanie dostarczyć sporej ilości kalorii w niewielkiej objętości posiłku. Szczególnie jeśli jesteś ektomorfikiem i Twoja przemiana materii jest dość szybka, kalorii musisz zjeść sporo, to warto zastąpić 2 z 5-6 posiłków, wysoko [...]
Gainer bez szczegółowej diety
