młody

o odżywianiu pewnie niestety jeszcze nie wiesz zbyt wiele... dlatego błedy dietetyczne spowodowały że troszkę złpałeś niepotrzebnego tłuszczu. Naszczęście jestes bardzo młody i w tym wieku spokojnie nabierając masy mięśniowej pozbędziesz się tłuszczu. Po pierwsze odżywianie. Napisz jak jesz? Trening. FBW 2x w tygodniu. Zestaw A. 1. Przysiad 3 x [...]

i nad i pod :) na zmianę możesz a odkładanie się tłuszczu to w młodym wieku przeważnie jednak zbyt mało ruchu i aktywności fizycznej połączone z nieodpowiednim odżywianiem. Ale nie każę Ci oczywiście radykalnie podchodzić do diety i liczyć kalorie. Poprostu stwórz sobie pewien styl odżywiania. Jesteś młody masz kupę czasu przed sobą. Zgłębiaj [...]

[...] jeszcze raz ;) z nogą mam problem taki, że MRI wykazało "mikro odszypywanie" się kości w stawie biodrowym (głównie) które powoduje tarcie, niby operowalne ale jeszcze za młody, więc póki mogę chodzić to mam brać glukozamine i raz jest lepiej raz gorzej, praca fizyczna nie pomaga w tym, ogólnie da się żyć i ćwiczyć, przy martwym tak bardzo mi [...]

"jestem jeshcze mlody ale ja tak nawet nie wygladam" o co Tobie chodzi?

Młody jesteś i nikt Ci tutaj cyklu nie rozpiszę, masz 17lat i nie tędy droga łapać się w za koksy w tym wieku, tylko sobie szkody narobisz.

Ile czasu trenowałeś negatywy, tak szybko progress moze nie iść, jak byłem młody ok 15 lat też lipa była z podciąganiem.

Polska hehe :-) . Nie powiem z własnego doświadczenia, bo za młody jestem, ale generalnie na ludzki umysł to jeśli zapłacimy ~1000 zł za niezbędne rachunki, zostaje około 500 zł z wypłaty (najniższa krajowa). Dalej jest to dość mało na żarcie, a dochodzą jeszcze inne koszta, artykuły przemysłowe itd. Zresztą nie jest tajemnicą, że 70% osób [...]

nie lepiej było by rozłozyc na cztery dni? cwicz kazdego dnia jedna duzo i jedna mało partie Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-04-24 13:58:10

[...] dobrze, że ja nie mam, bo by mnie jeszcze kusiło, żeby jakiegoś mega-cyklona walnąć co by mi jajca eksplodowały :-D Jak najbardziej wybieraj się do lekarza, jesteś jeszcze młody, więc może na odblok Twojej przysadki jeszcze nie za późno ;-) Popytaj się w okolicy o dobrych ANDROLOGÓW. Endo raczej nie ma sensu, bo moja lekarka ostatnio [...]

pingpong69 jesteś bardzo młody, masz szybką przemianę materii, ponadto 87 kg przy Twoim wzroście to bardzo mało. Ja mierząc tyle samo kiedyś po wyjściu ze szpitala ważyłem tyle i wyglądałem jak więzień z obozu. Problem leży przy małej ilości kcal, być może złych obliczeniach lub niestosowaniu w 100% diety, ponadto nie każdy łapie łatwo masę. Na [...]

[...] mi chodzilo ;D a tak przy okazji jak juz tu jestem to co sadzicie o bcaa okolotreningowo na masie? Dla Ciebie zbędne. Pilnuj żarcia i będzie git. A poza tym TCM już Ci mądrze napisał - jesteś młody, masz ekspresową przemianę materii. W kulturystyce nie ma nic od razu. Troszkę trzeba się napracować i mieć odrobine konsekwencji i cierpliwości.

Jak dla mnie poszedłeś w złą stronę treningową. Jeśli jesteś tak młody to skup się na podstawach a patrząc na Twoje wyniki siłowe właśnie tych podstaw Ci brakuje. Wyciskasz leżąc tyle samo co przysiadasz? I niewiele więcej robisz w martwym ciągu? Te boje powinna dzielić duża różnica w podnoszonych kilogramach. Jak dla mnie powinieneś sobie ułożyć [...]

nie doczytałem , nic nie licz zastosuj tylko 10 wskazówek żywieniowych , zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych napewno przyniesie efekt , pozatym treningi też zrobią swoje na siłownie chyba jeszcze też jesteś za młody , ew jakieś pompki brzuszki itd

za mlody jestes ale samo wino na poczatek to nie jest zly pomysl chociaz bedziesz sie staral i zapier.... na silce a nie sama robota bedzie szla

ZA MLODY JESTES !!!!!!!!!!!!!!!

[...] Widoczność mięśni brzucha zależy od ich rozwinięcia i niskiego poziomu bf%. 2. Trenujemy całe ciało, a nie tylko wybrane partie. A jak dla mnie jesteś za młody na trening siłowy. Poczekaj z 2 lata. 3. Z takim podejściem "Kaloryfer na wakacje" daleko nie zajdziesz, w tym sporcie jest wiele czynników warunkujących [...]

Z dupy cykl,młody jestes poczekaj z tym trenem jeszcze,50 mg mety i 750 testa to i tak sporo,polec enan+meta jak sobie rozpisales w 1 poscie

moze i młody jestem jak wszystko sie zrobi z glową nie powinno byc klopotów. Wiec jak z dodaniem trzeciego srodka?

1) nie tylko Steven Seagal ma patent na zadawanie ciosów i ich blokowanie. 2) On trenował/trenuje Aikido, ale największym madafakerem nie był 3) Jesteś za młody na siłownie.

POST KOCHANEJ ZOSTAL SKASOWANY I WYCIETA Z OPISU 1 OSOBA KTORA POCZULA SIE URAZONA (post jest w takiej samej formie niestety wyciete zostaly buzki) _______________________________________________________________ conieco sie dowiedzialam o kilku osobnikach: Fire(Jacek)- (O NIM WIEM NAJWIECEJ)nadpobudliwy,chodzi swoimi drogami, wstawia sie za [...]