młody

Mało kcal, aż się zdziwiłam że młody, wysoki facet je na redukcji mniej niż stara, niska baba %-) Od jesieni robisz redukcję na takich niskich kaloriach? Jeśli tak, to może tutaj jest problem. Redukcję zaczyna się na wyższych kcal i stopniowo ucina jeśli nie ma efektów, ale też nie w nieskończoność. Warto zrobić przerwę, wrócić na wyższe kalorie, [...]

Rok temu też byłem młody gniewny i se dodałem do treningu coś na biceps i triceps raz w tygodniu. Po kilku tyg zrezygnowałem bo nie miało to sensu, opóźniało znacznie regeneację przy wejściu na ciężary bliskie maksymalnemu

Za młody jesteś na takie wynalazki, poza tym domyślam się, że nie masz pojęcia czym są i jak działają te środki ;-)

Dieta to na mase około 1,8 białka na kgmc a trening na początek to najlepszy ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Tylko czy Ty nie za młody jesteś na siłke:>?? może najpierw zajmiesz sie czymś innym a jesli nie no to ACT na stosunkowo niedużych ciężarach zeby się nie przeciążyć

Ja bym w Sylwestra nic nie brał i max 3 piwka wypił. Musisz mieć bardzo silną wolę, bo po pierwszym piwie ciągnie do kolejnych. Jak przegniesz z alkoholem to będziesz haftował jak młody kot. Nawet jakbyś nic nie brał a miałeś tak długi odstęp to organizm będzie alkohol odrzucał jak truciznę.

Po 1 jesteś za młody na jakikolwiek koks po 2 jak już mój przedmówca słusznie zauważył nie oglądaj sie na kolegów jeśli oni chcą sobie popsuć zdrowie i na dodatek nic nie osiągnąć nie idz w ich ślady.Po 3 z odżywek to chyba jedynym sensownym rozwiązaniem jest zażywanie jabłcznu kreatyny takie jest moje zdanie

Czy mogę już wziąć jakieś białko? - możesz Czy nie jestem na to troszkę za młody? - jesz je już od wielu lat Jeśli nie chcesz oszczędzać na zdrowiu, a kasa nie gra roli to celuj w: - piersi z kury/indora - wołowina/wieprzowina - jajka - ryby pozdrawiam

Panowie norma norma.Jest ona stworzona dla calej populacji meskiej.Jednak sadze ze u chlopaka 21 lat taki wynik to bardzo slabo co innego u 60-cio latka.Skoro teraz ledwo ponad norma to co bedzie za 15 lat???Wszyscy wiemy ze po 25 roku zycia tesc zaczyna opadac.Ja bym probowal roznych fitosteroli testosteroli i innych tribulusow zma oczywiscie [...]

HRT=Hormone replacement Therapy(Hormonalna Terapia Zastępcza). Ale nie licz na to ,że jakiś lekarz będzie Cię nadzorował i wypisywał recepty.Zapewne powie Ci ,że jesteś za młody na podawanie testosteronu z zewnątrz.I tego zupełnie nie rozumiem przecież właśnie teraz powinieneś tryskać energią.Co innego w USA.Tam gdy ktoś ma poziom testosteronu w [...]

Spróbuj robić 4 serie po 6 powtórzeń z większym niż dotychczas obciążeniem. Potem możesz stopniowo zwiększać ilość powtórzeń. Jeśli dopada Cię rutyna to zmień ćwiczenia, to ma być przyjemność. Moim zdaniem jeśli masz dobrze skomponowaną dietę to żadnych suplementów nie potrzebujesz zwłaszcza, że jesteś młody i początkujący.

to nie bij jak mlody jestes! wprowadz sol do ampulki tak aby sie wymieszalo, nie musi byc duzo. naciagnij spowrotem do strzykawki i wstrzasnij, wbij ile trzeba i wrzuc strzykawe do lodowki.

5/5=1, analogicznie... chyba za mlody jestes, he ja trzymalem 5 tyg i wbilem, chyba pomoglo, testow nie robilem. byles pierwszy, pisze i gram w karty ;) Zmieniony przez - AvantD w dniu 2011-01-08 17:22:59

chyba najwyrazniej nie widzieliscie jak kiedys taki jeden polak z krakowa po wygraniu MS w oyama karate prosil sedziego o posprzatanie zebow przeciwnika z ringu... drugi wygral kiedys w rekordowym czasie poltorej sekundy przez nockout, w tym czasie nawet mozna sie nie zdazyc uklonic, ;)) troche sie dziwie, wiem ze judo jest naprawde git, ale [...]

Jak ja to mówię .."nie można mieć wszystkiego".. Kiedyś odwiedził mnie w klubie młody facet..pewnie podobny do Ciebie VALKO (wspominasz że trenujesz i jestes raczej xxl jak się okazało w czasie rozmowy jego dziewczyna przychodziła do mnie na treningi.. Dlaczego o tym piszę..? On przyszedł do mnie z wyrzutami.. co ja niby zrobiłam z [...]

Odświeżam ;) Jako młody adept bjj planuję kupić jakąś tanią szmatkę. Macie jakieś doświadczenie z allegrowymi "hitami" typu: http://allegro.pl/item396707835_kimono_do_judo_komplet_z_pasem_170_200cm.html Będę wdzięczny za opinię, typu czy się nie rwie a także, czy nie jest nieproporcjonalnie wąska w klacie, bo takie bajki też się zdarzają.

[...] 14-15 to chyba was coś boli. Człowiek rozwija się (a więc wzrost także tu się zalicza) do 21 roku życia. Policz sobie to. Oczywiście mająć 17-19 lat nie ma co liczyć na jakiś wystrzał ale zawsze rozwój jest. Przysiady spoko ale nie powinien z obciążeniem. Nie powinien zbytnio obciążać kręgosłupa bo jest jeszcze za młody na takie ćwiczenia Pozdro

swiruus pojęcia to ty nie masz..... iza młody jesteś :D dieta obowiązkowo musisz jeść częściej co 2,5/3 godzin

Może i młody - nie wiem, ale w działu doping i dietetyka, suplementacja ogarnąłem nie jedno wiec proszę... nie poniżaj się.

Kuzyn jest młody więc bardzo szybko znów stanął na nogi po operacji. Wiem że kilka dni był w szpitalu na obserwacji, a później po wypisaniu musiał się jeszcze stawić po kilku tygodniach na dobór procesora i aktywację. Jak to dokładnie wygląda to nie wiem ale pamiętam, że mimo początkowemu zapewnianiu lekarzy, że na wyniki trzeba trochę poczekać, [...]

Dobra jednak stawiam na suchy mięsień. W maju odblok i wskocze na oxandrolone +jakis spalacz, duzo nie spale, ale mysle, ze jakos bede na urlop wygladal. Daje ankiete : 1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: B:3.5 w:3.5 t:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]