"dlaczego mam '' nie przestac '' mialem zamiar zrobic 1 cykl przybrac" Hehehe każdy tak mówi a potem nie ma trenowania na sucho bo efekty bez towaru to już nie efekty, a jak jedziesz na koksie to rośniesz w oczach. Dlatego ja się w to nie bawię bo siłka na sucho straciłaby dla mnie sens. Młody jesteś, posłuchaj się kolegów i odpuść na [...]
Na są byłem kopę dobrych lat temu i maiałem takich doradców że hej. Żadnego odbloku nie było po omnadrenie ale młody wtedy byłem i nic się nie wydarzyło na szczęście. Poza tym odpukać nigdy bie narEkałem na zdrowie. A co do mojej wiedzy cykl chcę zacząć dopiero w okolicach października a teraz Dobywam wiedzę dlatego tu jestem. Czyli cykl będzie [...]
Zagi młody z pewnoscia masz racje widziałem kilka razy tego golkipera w akcji, baaa miałem nawet okazje z nim grac:> , chłopak imponuje warunkami fizycznymi i zaangazowaniem podczas treningów, jednak zdecydowanie powinien poprawic gre nogami
Według mnie Cavenaghi jest świetny Ale prawie zapomniałem o innym wspaniałym piłkarzu- Muntarim z Udinese gra ekstra i jest młody.
widziałem tego Zidana w barwach Werderu i nic wielkiego nie pokazał, ale on jest jeszcze młody, ma wachania formy ale wyrobi się a 10-cio latek to jest wielka niewiadoma ... bo tyle go jeszcze czeka zanim zagra w seniorach.
daj sobie narazie spokój kolego.za mlody.Moze i Twój wyglad jest solidny(w Twoich oczach),ale dla mnie stanowczo zbyt nowatorski aby zaczac przygode z tymi zabawkami.3maj diete i zajmij sie suplementami.Pilnuj dobrego trenigu i regeneracji.Jak nie rosniesz to dowal weglowodanów i glutaminy a nie myslisz nad SAA.Za wczesnie jeszcze. Pozdro.
Nie powiem że mam ścisła dietę od A do Z. Jestem stosunkowo młody (18lat) więc wydaje mi się że dieta jako tako jest zbędna, gdyż metabolizm i tak już mam szybki. Nazwałbym to raczej zdrowym odżywianiem. Brak słodyczy itp, Dietę opieram o dobre wegle złożone (makaron, ryż, ziemniaki, chleb razowy i wafle ryżowe) białko (mięso, jaja, twaróg, sery) [...]
[...] partii (gdzieś był fajny art, jak znajdę to Ci podeśle) - wypisz ćwiczenia jakie zamierzasz robić, powinno się robić ćwiczenia główne i asystujące, nadać piorytety i nie omijać żadnych mięsni. PS. chudo u Ciebie jak na 3 lata treningu, no ale młody jesteś, nie każdy zaczyna od 13 roku życia. Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-12 15:14:43
ale pamietaj mlody czlowieku ze nie zyje sie tylko samym bicepsem jak beda wygladaly wielkie lapy i maly korpus ?
trening 100 seri dla twardzieli
nie wiem o czym mowisz mlody czlowieku
Ja powiem tak, ze jak bylem mlody to tez mialem nosic okulary i raz nosilem a raz nie, az w koncu w ogole zaprzestalem i jakos nie zdaje mi sie zeby gorzej widzial
jak trenujesz 2lata bez rezultatow to cos jest chyba nie tak odpusc sobie za mlody jestes
Witam. Wzmocnić nadgarstków to się nie da trzeba je poprostu bardziej rozgrzewać, jesteś jeszcze młody wiec nie masz takich twardych stawów jak dorosły człowiek. Są pewne preparaty na wzmocnienie stawów ale bardziej dokładnie nie moge nic ci o tym powiedzieć ponieważ ich nie stosowałem.
[...] jakieś warzywo Ryż/kasza ew ziemniaki + mięso , możesz dodać warzyw,troszkę oliwy Ogólnie kieruj się 10 wskazówkami żywnościowymi ! Samo to że wprowadzisz zdrowe produkty spowoduje ze coś sie ruszy, pamiętać jednak trzeba że jesteś dość młody i potrzebujesz odpowiednią ilość jedzenia. Dieta na + Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-04 22:06:11
kermit bywalo tak ze dostawali te warty za kare (chodzi mi o np. sluzbe co 24h) ale czesc chlopakow tych ktorzy warty ciagneli dosc czesto chwalili te sluzbe oczywiscie przy dobrej pogodzie 2 godzinki chodzenia (stania lub lezenia niekiedy)2 godzinki czuwania jezeli trafil sie dobry dowodca to mlody czowal a stry wiadomo czasem bywalo ze nikt [...]
czytaj : http://www.kulturystyka.pl/artykul68/ Pierwsza sprawa jest za młody na sterydy.Po co masz je zamiar brać. Po przeczytaniu posta doszłem do wniosku że jesteś głupi.Nie musze być specjalistą żeby Ci powiedzieć,że kroku tego będziesz żałował.Ale cóz twoje życie.
[...] (czasem można zjeść), chleb biały zamieniasz na pełnoziarnisty/ razowy. Więcej pij w ciągu dnia. (podobno Polacy piją nadprzeciętnie mało). Diety jako takiej nie rób bo za młody jesteś. Jak chcesz to dla progresu masowego/siłowego możesz dodać 2x białko jaja do jakiegoś posiłu albo odżywkę 80% białkową. A na noc zjeść trochę twarożku/jakieś [...]
Wiadomo, że na początku bedzie szło do przodu cokolwiek byś nie robił. Jesteś młody więc duzo szybciej sie regenerujesz niz osoba starsza. Jednak jak nie bedziesz ćwiczył z głową to w przysżłosci tego pozałujesz
wiem że nie jestem bardzo otyłym człowiekiem ale mam troche tłuszczu :) na brzuchu to naprawde bardzo sporo nie waze dużo no ale... na HMB podobno jestem za młody :) dzięki za odpowiedź sog juz leci... ale jak bede robil te aeroby po treningu silowym to miesnie nie spadnątak bardzo?? bo troche tego mam choc w profilu moze nie widac :) Dasz tu bit, [...]
ja kiedys brzed biegiem na 3,5km dowalilem sobie do nocha polowke wlada... po drugim kilometrze znosili mnie z biezni... biegne biegne a tu nagle zanik kontroli nad girami lataly mi na wszystkie strony a po chwili ciemno przed oczami i odrazu gleba... tydzien czasu dochodzilem do siebie... no coz mlody to glupi..myslalem ze jak sie nakreskuje to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
