młódy kolego jak mas zsmykałke do śigania sie to sie zapisz do klubu kolarskiego 12 lat to dobry okres by klubie pod opieka trenera i lekarza rozpoczać trening. Zaś jka chcesz jeżdzić dla siebie to poco ci taki jednostronny trening jak tylko wjeżdzanie na górke na twardym obrocie. Powiniene s jeżdzić w twoim wieku nz wycieczki rowerowe by [...]
[...] .Co jakis czas zwiekszajcie tempo na danym dystansie.Nastepnie jak tempo bezie wporzo to róbcie wieksze trasy dajmy dwukrotnie dłuższa z małą prekością średnią .Chłopak jest młody wiec wszystkp przednim skoro złapał bicykla to spróbujcie poszukać klubu jakiegos w okolicy .A jeśli ebdzie problem z dojazdami to niech trener danego klubu ustali mu [...]
mr lifcie wstyd tobie???przeciez jestes gora znienawidzony przez ciebie klub dostal po dupie powinienes sie cieszyc?a Wisniewski ma zloto moze powiedz na ile startujacych i mlody Dzawakian???Gratule oczywiscie ci Klawittera i Michalosia bo sa zaje...(gdyby cwiczyli w Narwi to by h... z nich bylo)co i tak nie zmienia faktu ze jestes [...]
Nie ujmuj im bo Wiśniewski w 100 byl by 3-ci,a młody Dżawakian trenuje od miesiaca i waży niecale 40kg a za rok kolego sie zdziwisz ,co z niego bedzie wiec nie ironizuj, mistrz to mistrz i tyle!
Młody głupi byłem a starsi koledzy doradzili wsumie to po czasie troszke załowałem tego cyklu a jak troche wiedze podniosłem to i tych kolegów troche przestałem lubić
witam najwazniejsze jestes za mlody na Diety kolego zacznij od; -zero fastfodoow -ogranicz slodycze -zacznij jesc male porcje ale czesciej(6posilkow dziennie) po kilku tygodniach waga spadnie a brzuszek zniknie, to ze robisz duzo cwiczen na brzuch nie spali tluszczyku na brzuszku, spalasz tluszcz na calym ciele , zrob sobie dobre aeroby i [...]
To dlaczego ludzie łapią kontuzję? przetrenowując się nawet małym cięzarem można zrobić sobie krzywdę ( piszę z własnej autopsji robiłem tak gdy byłem młody i głupi) Pozdrawiam życzę dużo zdrowia.
Porady za buziaka? Młody, zaskakujesz mnie . . .
koles ze silki poleca mi testo aczkolwiek widze ze mlody deko jestem na to i idzie w siłe a bardziej na tej masie mi zalezy
Dzięki Ci . a tak apropo to robie co 2 dzien ABS codziennie skakanka. rano w południe i na wieczór) i sparing na rękawice z kolegami:) raz w tyg chodze na siłownie(więszkośc na klate) nie przesadzam z kg -jeszcze za młody możesz mi doradzić jak z pompkami i czy watro je robić?
Ok, skonsultuje to z fizjoterapeutą. Mam 19 lat i prawdopodobnie to, że jestem taki młody, przyczyniło się do takich wyników sprawnościowych :) Zmieniony przez - fredi2108 w dniu 2012-07-15 23:33:32
niech zostanie przy muay thai jeszcze za młody jest
Bijetrosie przestań ciągle wyszukiwać sobie jakieś głupie problemy. Jesteś młody w fazie dojrzewania, więc jest oczywiste, że nie będziesz wyglądać jak osoby starsze które trenują od np.15 lat na to trzeba sobie zapracować.
Więc zapisz się na basen. Jesteś młody, da się to skorygować. pzdr
jej no jasne ze tak smao ale ja za mlody by o tym myslec
[...] typu biceps triceps tez beda wygladaly?" - lepiej dla Ciebie, jeśli waga pozostanie bez zmiany, a siła pójdzie w górę. Chociaż to praktycznie nie możliwe, bo jesteś młody, i z czasem masy Ci przybędzie. Dwuboiści to bardzo dobrze wyglądające chłopy, z małą tkanką tłuszczową (z reguły), mają świetne sylwetki, i są zdecydowanie sprawniejsi [...]
Wklej swoj plan to zobaczymy. PS. A co do zakwasow to zawsze sie je ma jak sie nie cweiczy jakis czas a pozniej zacznie. Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-21 17:40:46
predyspozycje to już coś innego. Talent jest raczej wrodzony, a predyspozycją jest coś takiego jak n.p. duży wzrost chociaż jak jakiś młody zawodnik powiedzmy 10-latek ma mocniejszy strzał od 15-latka to to pewnie będzie uważane tak samo za talent jak i predyspozycje żeby grać w piłkę nożną czyli uprawiać ten sport.
jaja sobie robią młody jesteś, możesz/powinieneś ćwiczyć bez wspomagaczy. Na zabawki przyjdzie czas.
[...] zmniejszyć objętość bo no właśnie boje się ze "zmaleje" a naprawdę juz mi jest ciężko i szukam pomocy moze mi pan doradzić co zrobić? (Mam 14 lat dlatego zwracam się grzecznościowo) Zrób tak jak napisałem. Mięsnie potrzebują stymulacji a nie katowania. Poza tym dobrze jakby ktoś Cie poprowadził , bo jesteś młody i możesz sobie zrobić krzywdę.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
