Powiem tyle po pierwsze to dieta zrob jakas diete pocwicz gdzies jak bedziesz miał 16lat wtedy mozesz zakupic białko ewentualnie gainer P.S Jestes jeszcze za młody 15-16 lat wtedy powieno sie zaczynac
[...] lat to niczego nie odczujesz może gorzki posmak co najwyżej ten preparat podobno reguluje naturalny poziom testosteronu do do granic możliwości nic ponadto czyli jak jesteś młody masz już ten górny poziom,ogólnie ni polecam brałem t60 i t90 i wiele innych lepszych rzekomo firm , może co najwyżej samo poczucie było lepsze i libido wyzsze nic [...]
Niektórzy czołowi kulturyści stosują po 4 serie na duże grupy mięśniowe, a po 2 na małe, więc nie masz się co martwić. Za młody jesteś na 12 serii, szczególnie po przerwie. Chyba że wydasz sporo na suplementację w celu polepszenia regeneracji ale zacznij od dobrej diety.
Sam jeszcze znalazłem, że saponiny steroidowe są bezpośrednio wykorzystywane do produkcji testosteronu i dhea właśnie - to dłużej będe młody bo wcześniej stosowałem przede wszystkim saponiny na testosteron.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tego nie da się powiedzieć, 90% sukcesu to dieta, której tobie w tym wieku nie radze stosowac bo jesteś młody i musisz jeśc duzo, ale postaraj sie żeby to było jak najzdrowsze jedzenie a nie jakies fast foody,chipsy i cola bo na tym nie osiągniesz niczego. Więc zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych + trening na własnym ciężarze ciała, czyli co [...]
JA KUPILEM SOBIE TAKI DRAZEK W SUPER MARKECIE I JEST BARDZO WYTZRYMALY A KOSZTOWAL TYLKO 30 ZL JESLI MIESZKASZ W WAWIE TO JEDZ DO SUPER MARKETU AUCHAN. "MlOdY pRzEsTePcA"
Ja jak zapuszczę brodę to mam trzy kolory: brązowy, rudy i siwy. Nie ma to związku ze sterydianami, bo od 2015 jestem czysty, a i przed epizodem z koksem miałem dwa kolory. Brązowy i Rudy. Nie było siwego bo byłem wtedy jeszcze młody.
Juz pedze z uzasadnieniem chlopak jest za mlody, nie ma wystarczajacego stazu, brakuje mu wiedzy (jezeli chce cos sie brac to najpierw powinno sie wszystkiego dowiedziec o tym) a jezeli nie ma wiedzy to nie ma tez pozadnej diety i moze sobie krzywde zrobic biorac NO wytarczy ??
[...] Ja zacząłem w wieku 15 lat i żałuje że nie wcześniej. Obecnie widzę siebie jako 70 letniego dziadka biegającego po parku ćwiczącego taj chi. Tak wiec uważam że każdy wiek jest dobry. A co do wyboru jesteś jeszcze młody i masz szanse przewinąć się przez wszystkie systemy i sztuki walki. Nie oceniaj żadnego stylu do póki sam nie spróbujesz.
krazyk - czemu tak sie uparłeś tej siłki jesteś jeszcze strasznie młody nie warto obciążać tak fizycznie organizmu w tym wieku... Nie pisze Ci tego żeby ci dowalić ale pisze tak aby dobrze doradzić... Jeśli już tak bardzo lubisz ćwiczyć to sobie cwicz ale bez wielkiego obciążenia, a z odżywkami jakimikolwiek poczekaj na to przyjdzie pora
He he.. śmiejcie sie ale też coś mnie dziś lewe jajo zaciąga.. chodzić nie moge normalnie.. %) oraz http://www.cuttingedgemuscle.com/Forum/showthread.php?s=&threadid=10005 Młody co o tym myślisz? Pytam bynajmniej poważnie.. zbieg okoliczności? Mam nadzieje, że to dziwne uczucie mi jutro przejdzie i nie jest związane z cyklem :/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie zadne gainery i specyficzne diety, jestes zwyczajnie za mlody odzywiaj sie zdrowo, unikaj syfu m, trening to jedynie domatora i wystarczy i bedzie zdrowo dla Ciebie
zambon daje rade z tego co mi wiadomo!A po drugie zalezy co jest Twoim celem?Chcesz utwardzic,ubic czy jak?Jezeli tak to ja bym dal bolda z winem i dorzucil propa! ale to wszystko zalezy od funduszy jakie masz na to przeznaczone! Pozdrawiam Mlody Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-19 14:36:49