młody

[...] założyłem konto. Posty tutaj przeglądam od około 2 tygodni. Może zacznę od przedstawienia się. A więc: Mam na imię Sebastian, za 2 miesiące 16lat, tak więc jestem jeszcze młody, ale niestety duży. I z tym wiążę się mój problem. Mam 1.83wzrostu, przy wadze 110kg. Do odchudzania zmotywował mnie kanał na youtube Pawła Groma. Odchudzam się od [...]

[...] kilka lat, mniej więcej czwarty rok (jedna tylko półroczna przerwa od stycznia tego roku), ale wcześniej nie ćwiczyłem pod kątem siły - nie było potrzeby, no i raczej za młody byłem ;-) teraz planuję poprawić swoje wyniki. szperając na forum, przerobiłem pewien plan i proszę o wskazanie błędów i podpowiedzi. PS. wyniki siłowe, które wpisałem [...]

[...] nie słodzę kawy ani herbaty. Ograniczenia żywieniowe : brak, ale z doświadczenia wiem że ciężko mi całkowicie wyeliminować alkohol z diety. Stan zdrowia : zdrowa jak młody koń, badania robiłam 3 tygodnie temu :) czy regularnie miesiączkujesz : tak czy bierzesz tabletki hormonalne : nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza : nie czy [...]

[...] sosy, makarony, pizze itd.) Jakieś rady? Co jeść? Ile jeść? Jakie teraz suple (praktycznie brak ograniczeń co do ceny)? I najważniejsze, jaki trening? Rozumiem, że jestem młody, ale sport uprawiam od małego, a siłownia od roku (no, prawie ;) ), więc luz ;p Dla zainteresowanych trening: Poniedziałek - ramiona Seria łączona: Unoszenie [...]

Witam, Chcialem podzielic sie tak szybko moimi wrazeniami z zawodow w ubiegla niedziele 21/09 w Birmingham UK ktore mialem przyjemnosc obserwowac - Otwarte Mistrzostwa Wielkiej Brytani w TS. Otwarte dla kazdego - no prawie kazdego, NIE mogli startowac zawodnicy ktorzy zdobyli medale na tych "normalnych" Mistrzostwach 2 miesiace wczesniej(normalnie [...]

[...] Łódź) i Attila Takacs z Węgier. Walka zapowiadała się niezwykle ciekawie, ponieważ Takacs to bardzo doświadczony i dobry zawodnik, a Polak to dobrze zapowiadający się młody talent formuły MMA. Pierwsze bezkompromisowe wymiany uderzeń potwierdziły tą zapowiedź. Po jednej z wymian zawodnicy znaleźli się na ziemi, gdzie Polak szybko uzyskał [...]

[...] z racji, że jestem ektomorfikiem 3615 + 20% = 4338 - % nadwyżka Na takiej zasadzie to liczyłem, gdzieś takowa widziałęm, dobrze zrobiłem? Trzeba też zrozumieć, że jestem młody, w Waszym świecie, amatorów kulturystyki i kulturystów może takie ilości są niewielkie, ale dla mnie to jest bardzo dużo i stanowi to dla mnie pewnego rodzaju wyzwanie, [...]

[...] omega 3, bcaa po treningu -5g oraz kreatyna monohydrat. (brałem już kreatyne jabłczana i mono tak więc nie nowość). Prosiłbym o sprawdzenie diety czy jest wszystko okej i sorrka, że się tak rozpisałem :] Proszę tylko o to by nie pisać, że jestem na to i na tamto za młody itd, bo chcę to wszystko robić na 100%. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedź :]

Witam wszystkich serdecznie, Jestem obecnie w 6 tygodniu ON na kuracji testosteronowej na ogolne polepszenie zdrowia... ;) Jest, to moj pierwszy cykl na saa. SPOKOJNIE PANOWIE, BEZ NERWOW, ANKIETA JEST NA SAMYM DOLE POSTU. ;) Teraz pozwole sobie na przejscie do bardzo waznego dla mnie tematu...MOJEGO ZDROWIA. Jestem ON na TEST P 100mg/ml [...]

[...] wiec zaczne swoja historie od cwiczń. był to rok 95r zaczołem na atlasie swoje pierwsze kroki , trwało to ok 4 miesiecy. Efekty jako tako były nawet ok. potem jak to smyk młody zainteresowałem sie bijatyką. Powrot do cwiczen był w roku 2002 w naszej szkole zrobili siłownie jako tako na wioske był szał sztanga prosta łamana łweczka bieżnia [...]

[...] no właśnie nadal mam jakieś problemy zdrowotne czy objawy. Przeszedłem długą drogę z lekarzami, badaniami. Już siwieję od szukania przyczyn mojego złego samopoczucia. Jestem młody a ciągle coś odczuwam co staje mi na drodze zawodowej czy choćby żeby zadbać o swoją sylwetkę. Ale do rzeczy. Wiele diagnoz, badań i teoretycznie jestem zdrowy. Lekarze [...]

[...] 8 miesięcy. 2,3 g. białka/kg masy ciała; 6 g. węgli, 2 g. tłuszczu Cel : poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia : zdrów jak młody bóg Preferowane formy aktywności fizycznej : -siłownia 3 x tydzień -bieg aerobowy (trucht) 30 do 40 minut w dni wolne od siłowni Stosowane aktualnie i [...]

[...] obecnie nie przejmuje. (Starszy człowiek). Od lekarza POZ dostałem też pas lędźwiowy do ciężkich prac. Jednak postanowiłem się ostro za to wziąć, gdyż jestem dość młody a nie ma dnia żeby nie bolał mnie kręgosłup, trochę podziwiam i na drugi dzień pół godziny zbieram się z łóżka. Obecnie mam takie sytuacje że przy podnoszeniu kilku [...]

[...] ponieważ jeśli będzie to robił, nikt nie będzie w stanie mu zagrozić. On jest lepszy niż wszyscy. Jeśli miałbym się z nim zmierzyćto miałby nade mną znaczną przewagę , jest młody i silny, a do tego bardzo utalentowany. Ta walka nie jest czymś interesującym dla mnie." Nie można obrażać Silvy za to, iż nie chce walczyć z kimś tak niebezpiecznym [...]

witam prosze o pomoc w ulozeniu mojego pierwszego cyklu, bedzie sie on opieral na propie i winstrolu. celem tego cyklu jest sila , przyrosty nie sa tak wazne, jednak 2-3 kg 'suchej' masy bedzie mile widziane. cwiczenia beda glownie na nogi , bo to w nich mi bedzie potrzebna najwieksza sila zakladalem , ze cykl bedzie trwal od 6 do 8 tyg. 1-6 [...]

[...] formy aktywności fizycznej: siłka, rower, kosz i piłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie ponieważ jestem jeszcze stosunkowo młody (ponoc sie od 21 powinno stosowac) no i mam lekkie nadciśnienie Stosowane wcześniej diety: tylko eksperymentowałem ale nic z tego nie wyszło :P

[...] nie do wagę? Kuzyn zawsze był gruby. Ale dodam nie bralem żadnych leków na nie dowagę. Przejdę do planu. Dużo razy słyszę bez diety nie osiągnę , inni rośniesz osiągniesz młody jesteś jeszcze inni w twoim wieku nie ćwicz , i tak w kółko. Rozpiske powinno się zmieniać co 2miechy a inni że wgl a jeszcze inni że po 4tyg. Nie ogarniam tak [...]

[...] wywnioskować, chcę oczywiście przytyć na mięśniach. Kiedyś już ćwiczyłem (ponad rok temu)i trenowałem 10 miesięcy, ale z różnych względów nie mogłem dalej trenować. Byłem młody i głupi, np. ćwiczyłem 7 ćwiczeń na klatkę, zjadłem troszkę metki itp... cóż, błedy młodości, zmądrzałem i wracam do branży :D teraz ćwiczę 1,5 miesiąca (i dwa tygodnie [...]

[...] masa przez 8 miesięcy. 2,3 g. białka/kg masy ciała; 6 g. węgli, 2 g. tłuszczu Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: zdrów jak młody bóg Preferowane formy aktywności fizycznej: -siłownia 3 x tydzień -bieg aerobowy (trucht) 30 do 40 minut w dni wolne od siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] albo posiadają wiedzę w jaki sposób mogę zacząć pracę nad moim brzuchem :) Ze swojej strony mogę obiecać, że stanę na głowie i będę starał się naprawić mój ubytek. Jestem młody i jeszcze wiele lat przede mną :D Teraz przedstawię kilka podstawowych informacji o mnie Imię: Mateusz Płeć: mężczyzna Wiek: 20 lat Staż: 1,5 roku ( w tym [...]