młody

Ja biore teraz austrijacka kreatyna(malo znana firma). Przytylem na 300 g. 5,5 kg i poprawilem wynik na lawce o 15 kg. Ze slyszenia wiem ze kreatyna z Uniwersala jest super. MLODY

Narazie myslalem o zwyklym podnoszeniu szatngi i hantelek, do tego pompki i oczywiscie brzuszki(wliczajac bieg), tylko niewiem jak o tej szatngi i hantelek sie zabarc...jakby ktos mial jakis dobry plan to bylbym wdzieczny A co do tego ze jestem za mlody to wiadomo, ze nie bede jeszcze jakos specjalie ciezko cwiczyl, itp:P Chcailbym tylko jakos [...]

To chyba przede wszystkim kwestia uzależniona od genów, na którą nie ma się raczej wpływu. chyba, że jesteś jeszcze bardzo młody - to wówczas powinieneś uzbroić się w cierpliwość i poczekać.

nie powiedzial ze nie moge cwiczyc nog w sumie xD tylko zebym na silke nie szedl bo za mlody itp. :p

temat jest o skoku wzwyż a Ty piszesz nam że trener nie chce Cię na siłowni bo za młody jesteś.zdecyduj się

czemu kreatyne? pewnie powiesz ze za młody ? brałem kreatyne trochę siły i ze 3 kila przyszło

13 lat ? A uczysz się? Swiadectwo masz dobre? Grasz w piłkę z kolegami? Chłopczyku - za młody na siłke i cięzary. Jedyne co Ci mogę polecić to trening domatora. Wpisz w wyszukiwarkę i poczytaj.

tak,ucze się.. średnia 4,8 ale ja chciałbym taki najprostszy plan treningu..niemowcie ze za mlody itp..w kosza,noge,siate młóce codziennie i mam dużo aktywności fizycznej mam...ale brzuszek troche wystaje xdd

Jestes młody więc nie przesadzaj z ciagami i przysiadami,a na razie mozesz atakować prostowniki grzbietu na ławce rzymskiej.

[...] bazę siłową , w innym przypadku będziesz męczył ale stawy . Tym bardziej , że niektóre z tych pięknych programów cross wołają o pomstę do nieba %-) Poza tym póki jesteś młody i możesz o wiele więcej zapamiętać i kształtować pewne wzorce ruchowe to szkoda się pchać na trening siłowy. Pracę siłową dodaj okresowo i w momencie kiedy będziesz się [...]

Jestes za młody na siłownie, tak trudno to zrozumiec? I to jak daleko rzucasz zalezy od wybicia z nog:) Gdy byłem w twoim wieki by lepiej mi sie rzucało robiłem pompki, troche pomogło.

bylo to juz maglowane, 30 g to srednia ktorej mzona sie trzymac, jednak nie widze przeszkod zeby mlody zdrowy organizm nei mial wchlonac 50 g w jednym posilku. Generlanie bym sie tym specjalnie nie przejmowal ale zwyczajnie najwygodniej jest ejsc okolo 30 g w jednym poslku :)

super super, zarlbym gdyby nie to zem mlody i tab mi jest absolutnie zbedny

Kolejny młody zawodnik zmarnuje karierę Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-23 13:30:17

mlody a skad jestes?? bo skoro tak tanio to moze bym sie skusil?? Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-04-09 13:26:56

Nie poczujesz DAA bo za młody jestes. Co znaczy ze wszystko jadłes? Napisz dokładnie co szamałes z supli.

Te informacje nie są dla mnie bo ja jestem za mlody na kox'y... ja mam 14 lat i nie potrzebuje kox'ow bo odpowiednia dieta i trening dają mi dobre efekty jak narazie i obejdzie sie bez kox'ow.... A co do niego to pokaze mu wasze wypowiedzi i moze zmienic zdanie

[...] Roger robił sobie kilka dni przerwy, a potem sprawdzał swoje wyniki.Zaskakująco szybko ten stary byk był w stanie podciągnac sie 20 razy pod rząd, czyli wiecej niż jako młody chłopak przed czterdziestu laty." "...Mój ojciec Władimir, oficer armii radzieckiej, w moich szczenięcych latach wymógł na mnie, żebym stosował identyczny [...]

ty, ale ty jestes za młody by jechac na siłe, powinieneś sie uzyć ruchów i czucia mięśniowego, a nie na "siłe" wyluzuj toszeczke, bo sobie możesz zaszkodzić, ale słuchaj się kolegów, napewno wiedza lepiej...

ja uwielbiam propa do tej pory mój uluiony koxik! czuje się jak młody Bóg na nim