młody

no to teb sam problen o ktorym piosale w poscie o mojej omie, tez nei ma loga drukarni...mlody mowil ze to fake napisz mi na priv skad masz Bro

Ladnie micz Mlody cos ostatnio pisal o 5ml flakonach z BD, moze to to.

za młody jesteś przemyśl to jak się uparłeś to jedz solo coś metke test enent lub prop bo takie połączenie nie dla ciebie nie wykorzystasz tego przemyśl poczytaj jeszcze

Czy to zdjęcie powyżej, to fotka właśnie z tej opisanej walki? A Ty jesteś ten mały, puchaty, czy może ten młody twardziel z pampersem w niebieskim podkoszulku? A tak w ogóle to spoko opowiastka. Bardzo ciekawie taktycznie to rozegrałeś Jeśli miałeś więcej takich ciężkich przejść to dawaj kolejne

[...] lepiej je sobie zazwyczaj darować. Bywa, co prawda, że pełnią one rolę, he, he, "psychologiczną" i odstraszają przeciwnika. Swojego czasu (kiedy byłem jeszcze młody i głupi) chciał się ze mną koniecznie bić pewien Niemiec. Obu nas ostro dopingowały grupy naszych, nacjonalistycznie usposobionych, rodaków. Wystarczyło, że machnąłem [...]

1. 3 razy w tyg silownia, okolo 45 -60min 2. Jak waga slabo spada w dni nietreningowe dodaj basen/pilke nozna albo co tam lubisz po okolo 45 - 60min 3. Bazuj diete na: WEGLOWODANY : ryz ciemny , makaron ciemny , chleb brazowy, platko owsiane, BIALKO : piers z kurczaka/indyka, chuda wolowina / ryby, serek wiejski, mleko ogranicz do szklani [...]

[...] zyska nie tylko klatka piersiowa ale cała sylwetka. Przy czym żeby sylwetka cała wyglądała solidnie to musisz zadbać o zrównoważony rozwój całej sylwetki czyli jak góra będzie już fajnie zbudowana to trzeba też podobnie rozbudował nogi bo jak by nie patrzeć to połowa ciała. Ale jesteś młody i masz jeszcze czas na kształtowanie sylwetki.

no to pisalem codzienne sprinty i drazek za mlody jestes na sztange zeby zwiekszyc sile nog :>

No widzisz zapasnik jaki ty mlody jestes?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

miesiac? hmmm...moge dac ci pare hardcorowych rad ale jesli jestes mlody i takie tam to ja nie biore po pierwsze codziennie rano co najmniej pol godzine biegu z tetnem 120 i dobre rozciaganie. w poludnie zrob sobie airalert lub sd ale nie pierwszy tydzien ale 3 lub czwarty w zaleznosci jak das rade(lub w pierwszy dzien zrob program z pierwszego [...]

Nowo zakontraktowany kierowca wyścigowy Williamsa – Nico Hulkenberg ma nadzieję, że od samego początku będzie równorzędnym parterem dla ogromnie doświadczonego Rubensa Barrichello w swoim debiutanckim sezonie 2010. Hulkenberg wygrał tegoroczny tytuł w głównej serii GP2 i awansował na kierowcę wyścigowego w Williamsie, a Barrichello [...]

Ruda, nóg niemam ;(. Ale zacznę robić. Bardziej skupiałem się na górze , wiadomo plaża itp. Pozatym przy mojej wadze ciężko o dobre nogi :/ Dlatego po cyklu na masę zacznę robić nogi ,pierw muszę nabrać masy . Młody ,dużo osób tak mówi :). Ale waga 61 i nie chce drgnąć :/ Ale zaczynam ostro pilnować michy , dużo KCAL + i powinno ruszyć. :)

[...] ******lic tylko kupisz gainera, bialko, multiwitaminy ( ale nei treca a optimum lub now), do terg zapodasz tą kreatyne jak już chcesz. Omega 3 i nic wiecej nie trzeba. Na siłę jest trening, a na taki trening jesteś za młody. Zanim popatrzysz w moje dane wiedz ze ja sie nie znam. Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-07-06 23:44:27

http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=424324.0;attach=468626;image Młody Fedor z bratem

sw na początku mało komu sie podobają jak dostaje po mordzie, jeżeli chcesz sie czegos nauczyc to potrzebujesz czasu, to nie jest siłownia gdzie w rok sie diametralnie idzie zmienić, może po prostu jestes jeszcze za młody żeby sobie to uświadomić

6-8 tygodni w tym przypadku moim zdaniem to przerwa minimalna.JEsli chcesz robic cykl na sile, to proponune zaminnie z kreatyna zastosowac 6 tygodniowy cykl zlozony z czegos innego.Mozesz naprzyklad zastosowac np. hmb bo na tribka to chyba jestes za mlody ;). Zma i antyakataboliki radze zostawic poniewaz sa to suplementy ktore caly czas sie [...]

[...] proponuję poczytać: http://www.bieganie.pl/sprzet/butyjak/index.html , bo widać, że wybierasz na wygląd i cenę... moge coś polecić... jeżeli do 10km po leśnych i asfaltowych nawierzchniach ze średnim sklepieniem stópki to new balance M834GR. Ostatnio kupiłem i czuje się w nich jak młody bóg Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-03-29 20:39:17

[...] kogoś, a nie tak jak u Ciebie. Są tragiczne. Jeżeli podejście do odżywiania i treningu jest takie same, to możesz wiedzieć jakie będą tego wyniki. 2. Jesteś jeszcze bardzo młody i początkujący. Na tę chwilę najważniejsze jest to, aby nauczył się prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych i czucia nerwowo-mięśniowego. Do tego prawidłowe nawyki [...]

Według nicku masz 19 lat, więc weź ty się chłopie zachowaj jak facet i rzuć to g**** anie, że to jest silniejsze od siebie. Dokładnie. Za młody jesteś żeby p******ić takie głupoty.

[...] wiedział jak wpiszesz w wyszukiwarke 'wyskok' i poczytasz troche artykułów ludzi kompetentnych Jedyne co mozesz zrobić to zapisać sie na siłownie i 2-3x w tyg wzmacniać siłe nóg i tym samym wytrzymałość "kolan" - ale to musisz sie spytać trenera co i jak bo jeszcze młody jestes A łapanie sie obreczy w wieku 16 lat to dobry wynik