kregoslupa

[...] Ameryka (raczej szeroki rozkrok, ruch inicjowany przez cofanie bioder, kolana niemal w miejscu itd.), patrzac pod kontem max sily, i masy? Nie widzialem, zebys kiedys takie przepisywal, tak samo z box-siadami, ale jestem ciekaw samego wytlumaczenia. I drugie pytanie, czy masz jakas metoda na podwijanie kregoslupa-bioder schodzac dupa do ziemi?

WODYN jakie masz podejście do takiej kwestii--> skrzywienia kręgosłupa wszelkiego rodzaju a trening przysiadów ?? jakie mogą wyniknąć komplikacje według ciebie zważając na to czego można się nabawić przesilając kręgosłup takimi ciężarami. Uświadom jeszcze początkujących co może się stać w takich wypadkach. Napisz coś o wadach postawy a [...]

[...] te wystepuja tylko na treningu po przed ostatniej i ostatniej serii przysiadow. jest to bol raczej typowy jaki czuje sie gdy miesnie sa zmeczone, najwiekszy jest gdy maksymalnie odchyle sie do tylu stojac. wiec teraz pojawia sie pytanie czy prostowniki moga byc tak zaangazowane w tym cwiczeniu ze az tak je czuc? i czy to moga byc bole kregoslupa?

Przebrnąłem przez cały temat ale nie znalazłem podobnego do mojego przypadku; otóż zniesienia lordozy odcinka lędźwiowego; podczas wykonywania przysiadów czuje się bardzo niepewnie tzn. max muszę sie koncentrować na prawidłowej technice unikając maxymalnych ciężarów, inaczej mówiąc po treningu bardziej czuję odcinek lędźwiowy kręgosłupa niż nogi [...]

ok wodyn to teraz ja bylem u lekarza i stwierdzil ze mam lekkie skrzywienie kregoslupa, mam przesunieta miednice w prawo, mi sie takze wydaje ze mam lekka hiperlordoze lub tzw " wklesle plecy" podczas przysiadow z ciezarem gdy schodze juz naprawde nisko dupa zawsze idzie mi w prawo-tyl, nie robie tzw "rownych przysiadow" [...]

nichitsu bylem u lekarza i stwierdzil ze mam lekkie skrzywienie kregoslupa, mam przesunieta miednice w prawo, mi sie takze wydaje ze mam lekka hiperlordoze lub tzw " wklesle plecy" O HIPERLORDOZIE JUZ BYLO MIEDNICA PRZESUNIETA W PRAWO? CZY OBROCONA WOKOL PODSTAWY KREGOZLUPA? RACZEJ TO DRUGIE MASZ BOCZNE SKRZYWIENIE? podczas [...]

zaskron WODYN jakie masz podejście do takiej kwestii--> skrzywienia kręgosłupa wszelkiego rodzaju a trening przysiadów ?? jakie mogą wyniknąć komplikacje według ciebie zważając na to czego można się nabawić przesilając kręgosłup takimi ciężarami. Uświadom jeszcze początkujących co może się stać w takich wypadkach. Napisz coś o wadach postawy [...]

I jeszcze jedno- sam się dziwie że to piszę, jakiś czas temu w życiu nie pomyślałbym o tym nawet, ale cholernie zazdroszcze ci tych MC na ostatnim treningu Ja od jakiegoś czasu zmagam się z okrutnym bólem lędźwi i musiałem odstawic wszelkie cwiczenia obciążające znacznie ten odcinek kręgosłupa. I muszę stwierdzic, że zaczyna mi brakowac tego [...]

MIEJSCE III FighterX Poradnik dla adepta CrossFit Na samym wstępie chciałbym napisać, iż CrossFit pomimo, że jest przeznaczony dla wszystkich i jest nieskończenie skalowalny, jest również jednym z najbardziej wymagających systemów treningowych na świecie. Spowodowane jest to bardzo szerokim wachlarzem ćwiczeń oraz systemów metabolicznych [...]

dex 40kg ? hantlą robiłem 58kg rok temu teraz hantlą maks 40 wiecej nie dam rady, nie moge mocno obciazac kregoslupa dobra jeeem w koncu po treningowy

dzisiaj grafik zobacze ale chyba na rano mam, wgl k***a kolega poszedl zspalil jana ze ma prroblem z barkami i na 2 tyg zwolnienie k***a jak pokaze przeswietlenie kregoslupa to mi na rok p******ną hahaha

no nie na niby xD, serio mam generalnie 2 skrzywienia kregoslupa tam wada postawy lopatka i cos tam jakas lordoza kifoza hiperlordoza cos z tych rzeczy xD, do tego od jakiegos czasu w odcinku szyjnym mam ucisk jakis krag poczatku zwyrodnienia podobno juz dostalem skierowanie na reha to k***a minal mi termin dostarczenia zj**alem .. i teraz nie [...]

Pof u mnie znowu ramiona z dupy Barki to wiadomo od kręgosłupa problemy Sle bic tric zawsze mi sie nie chciało ich.tyrac u nbie klatani plecy nsjleosze

BlacCat - no już trochę w muzyce siedzę. I tak mam bardzo dużo rażacych braków. Zaczynałem od naprawdę mało znanych kapel (Death, Atheist, Spastic Ink) i dopiero od niedawna (stosunkowo) słucham muzyki bardziej przystępnej jeśli tak to moge ująć. Dopiero na studiach pokochałem Toola, Alice In Chains, doceniłem Nirvane i w ogóle całą scenę grunge. [...]

A co ma redukcja do kregoslupa?

Obudzilem sis ponownie jem i ide spac dsldj xD, a co kregoslupa mam od dawna problemy ktore wlasnie sid nawarstawiaja

chciał sie pokazac ze 120kg i omao kregosłupa i podłogi nie rozyebał xD nusz w plecy \-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-27 12:22:19

Kazdy ma brzuch wyebany na masie xD jeszcze lordoza czy jak sie to nazywa i wypycha go bardziej planuje isc w koncu na rehabulitacje odc szyjnego ogl kregoslupa piersiwe tez

I po wakacjjach na powaznie ide do. Neurologa i mowie Panie nie bede z tkba gadal dawaj przeswietlenie calego kregoslupa skierowanie na rehabilitacje i naprawcie mi kregoslup i uklad neurologiczny jak nie jeest za pozno i tyle

Mi sie wydaje ze to ze jest taki wydety to wina.kregoslupa wiem ze mam pokrzywiony mialem miec.rehabilitacje ale jak mialem czekac.na.termin rok.... to zlazlem to bylo ze 4 lata temu A wzdecia itd to jelito.wrazliwe Zajme sie tym po wakacjach bo tak zyc nie.idzie Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-06-20 14:44:54