koorwa a gdzie ja napisalem ze ja mam tylko dostep do tego? czytaj ze zrozumieniem, napisalem ze panuje ogolnie taka opina o nim tu i tam ze bardzo ciezko o dobrego i w wiekszosci jest lipa w srodku
a my tv mamy, nawet 2 i to jeden w sypialni, teraz mi sie przydaje bo jak jezdze na rowerze to mi sie nie nudzi bo zawsze cos na tlc albo tvn style leci ;) kupilismy do sypialni bo czesto maz zasypial na kanapie a teraz jak przysnie to w lozku, ale ogladamy baaardzo rzadko, najczesciej ksiazki czytamy na dobicie, no moze nie najczesciej ;) ale tv [...]
Albo psa wchodzimy w niebezpieczne tematy. BTW, czytałem gdzieś, że w chinach /lub japonii, nie pamiętam/ jest restauracja, full exclusive, do której mają dostęp wyłącznie ludzie z kartą klubową restauracji. Karta kosztuje 100 000 jenów. A teraz do puenty - klubowicze przychodzą tam, wybierają sobie zwierze, które będą chcieli skonsumować, [...]
Jak namawiałam kiedyś kumpelę na siłownię to mi powiedziała, że nie może ćwiczyć, bo się spoci :D Szczerze mówiąc nie znalazłam kontrargumentu :D Inna nie może ćwiczyć, bo dużo ćwiczeń jest podobnych do jogi, a ona jest wierząca praktykująca, a joga "otwiera szatanowi dostęp do ludzkiego ciała". Kurcze z jakimi ludźmi ja się zadaje...
Marta, dziennik ruszy jak dostane prace na stale, coby mnie na kurocyca i karnet na silke stac bylo. Teraz mam na miesiac dostep, wykorzystam maksymalnie ale bez spowiedzi bo czasu na to brak.
Janusz - ja wiem czy lepiej, w podciąganiu jestem ciota %-) Staram się robić większą liczbę podciągnięć niż na poprzednim treningu. Antos - nie, nic nie czuje, czas tracę i uniemożliwiam ludziom dostęp do sprzętu.
Cześć, remont domu skończony - mam wreszcie czas na uzupełnienie dziennika i dostęp do netu minęły już 2 pełne tygodnie z SFD- dziś wieczorem wrzucę więc aktualne pomiary + słodkie pieydolenie czyli o tym jak się czuję, jak wyglądam itp itd wrzucam wypiskę z wczoraj i dziś- wczoraj trening boksu- dziś trening obli na piłce- jako, że minęły już [...]
[...] .Po takich dwóch treningach mam tak rozkołysany metabolizm że mogę zjeść smoka :) Co do treningu to dysponuje kartą Multisport. Więc mogę wybrać dowolną siłownie. Więc dostęp do najlepszego sprzętu jest . Propozycje mam następująca . Priorytet to klatka . Trening systemem A-B-A , A -B-A - 3 razy w tygodniu. Trening A Nogi Wyciskanie [...]
Witam! Chcialbym sie Was zapytac o nastepujaca kwestie a dokladnie: mam dostep do silowni 4 razy w tyg pn wt sr i czw w reszte dni jestem zajety, czy dalo by sie stworzyc jakis plan 3-dniowy np. pn wt i czw trening w srode przerwa lub cos podobnego? czy mozna cwiczyc dzien po dniu w ten sposob? jezeli tak to jakie grupy miesni laczyc na [...]
Prosba o ułozenie suplementacji mam 191 cm wzrostu, 85 kg wagi, wracam do systematycznych treningów po popółrocznej przerwie. jestem juz po cyklu wprowadzajacym. trening jest ok, ale nie mam pojecie o suplementacji. co myslicie o takim zestawie i ile czego brac Anabolic Amino 5500, HMBolon, tauryna. Poniewaz mieszkam zagranica mam tylko dostep do [...]
Powime ci jak to bedzie wygladac. bookniesz, przyjdziesz a oni ci 2 h beda wmawiac jaki to jest wypasiony kurs i seminaria, rzuca kilka podstaw, pokaza kilku ktorzy powiedza ze zarobili miliony a po 2 h padnie cena za kurs, takie szkolenia sa w ch... dorgie. Jak pisza ze za darmo to jest naciaganie albo marnowanie twojego czasu. jak chcesz mam [...]
Stare byki siedzą w spamie i pakują koxy w gacie to jest spam post podkarpacie %-)
