dostęp

Płeć: Męzczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 6 miesiacy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantelki, laweczka regulowana , poręcze do pompek. Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak [...]

Mam dostęp do zion labu monster pre workaut i inne takie mocne. I próbki z mesomorph starego ogólnie geranium i agma dużo takich. Więc zastanawiam się nad stosowaniem

A masz dostęp do wyciągów itp, jak nie to wiosło sztangą, moze być wiosło końcówka sztangi.

czemu zbedne ? moze ma problemy z jadrami a moze ma dostep do tego w aptece po 20 chodzi wiec nie tak zle :)

"Mozesz teraz dac mi soga i duzo spamowac" -- a spamując wyłapać bana kiedyś był taki dział, który był dostępny tylko dla abonentowców, ale już dawno go nie ma a mając abona masz łatwiejszy dostęp do forum, przynajmniej teoretycznie

Kolego, skoro masz dostęp tylko do hantli trening w domowych warunkach jest dla Ciebie.

Wypełnij ankietę działu bo nic o Tobie nie wiemy. Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] to musisz jeść mniej niż Twój organizm potrzebuje na co dzień. Ale jeść mniej w taki sposób, by nie rozregulować sobie metabolizmu i nie spalać mięśni. Wszystkiego dowiesz się z postów już wcześniej napisanych. Napisz coś więcej o sobie, czy masz dostęp do siłowni, jakieś przyrządy do ćwiczeń w domu, czy sam sobie jesteś Panem w kuchni, itp.

A jaką byście zaproponowali ? Tylko z firmy olimp trec bo mam do nich dostęp :)

a nie wystarczy jakis dobry booster testo?bo jak wczesniej wspomnialem dostep bym mial dopiero za tydzien do clomidu ,poki co to fajka stoi nie wiem jak bedzie dalej

posiadasz w domu drązek lub czy masz do niego dostep codziennie?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa i trochę siły Staż treningowy na słowni : poważnie to 3 miesiące Uprawiane inne sporty : dosyć intensywnie wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, hantle, żelastwo Dieta : 2770kcal, 135g białka, 77 [...]

Ja dostalem u siebie na silowni za 37 zł. Ale w sumie powiniens dostac za tyle chociaz moim zdaniem nie wolno szczedzac na sprzecie, ktory ma nas w przyszlosci chronic no chyba ze jest dostep do taniego dobrego -

prop alchemia razak phoenix do ECdo tych ma dostep

Wien a ją za tydz dopiero bd miał dostęp na wakacjach jestem a niewiecie co to może być jeśli glto nie hiperlordoza ledzwiowa ??

Jeśli masz dostęp do siłowni, to po prostu idź na siłownie i tam ćwicz. Jak na niej ćwiczyć, co, ile itd. znajdziesz w temacie podwieszonym - ,,Pierwszy rok treningów" :-)

Masz sprzęt hantle , sztangi , ławeczka ? lub masz dostęp żeby go zrobić ? Bo samego brzucha sie nie oplaca i ramion

jak masz dostęp to tylko prolo z jelfy

Płeć :mezczyzna Wiek :20 lat Waga : 70 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy :1.siła 2.wytrzymałość 3.masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty :bieganie, gimnastyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : tak Zażywane suplementy : carbo No i obmyśliłem takie coś. 1 tydzien-trening na mase 2 [...]

1) Abyśmy mogli precyzyjnie odpowiedzieć na twoje pytanie proszę o wypełnienie poniższej aniety: Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania [...]