SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Klata rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 79 Wzrost : 178 Cel treningowy : rzeźba, fajna sylwetka Staż treningowy na siłowni : pół roku (masa) Uprawiane inne sporty : jak będzie ciepło to tenis ziemny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko oprócz bramy Dieta : redukcja (mało węgli, dużo białka) Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2010-03-16 13:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW , poprawa, sugestie - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie, lepiej by było, aby zrobić plan z 2 zestawów. Kombinowałem już na dużo sposobów i jakoś nie umiem wszystkiego zmieścić/zmienić tak, aby każda partia była trenowana. Mógłby ktoś posklejać te 3 zestawy, i zrobić z nich 2? Byłbym wdzięczny. A, ankiete wklejam poniżej, zapomniałem dodać :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2010-11-01 22:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF-1 :)

    Post
    Doping

    IGF z GH - nie IGF z insą - tak przedłuży działanie IGF ale duże ryzyko Jeżeli masz dostęp do LR3 IGF-1 to pewnie chińskiego... Stosować nie dłużej niż 30 dni z 30 dniową przerwą ... dawki to rzecz indywidualna... niektórym starcza 30mcg dziennie inni 2x 30 mcg dziennie...

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9477 Data: 2005-05-06 13:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF-1 :)

    Post
    Doping

    nie no insy to ja sie tak jakos boje i jej nigdy nie wezme ale na razie mam dostep do genotropiny mmm ale ten igf 1 wyglada smakowicie wiec jak sie zdecyduje to na pewno tez mogl bym to kupic od osob ktore znam mmm ale dlaczego wlasnie wiekszosc osob wybiera gh jesli cena igf 1 jest ponoc mniejsza od gh i efekty sa tez lepsze mowiac lepsze mam na [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9477 Data: 2005-05-06 13:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć M Wiek 20 Waga 87 Wzrost 183 Cel treningowy redukcja Staż treningowy na siłowni 3 miesiące Uprawiane inne sporty - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full siłownia Dieta 2700, 155/330/85 BWT Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) - Zażywane suplementy - Ostatnio przerabiany plan 3x w tyg. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4717 Data: 2017-06-08 19:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SW i Siłownia .

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze sztangą 5 x 5 (5 serii zasadniczych) 3. Wall press (uderzenia z gryfem sztangi - patrz film niżej) 4. Uderzanie młotem w oponę + przerzucanie opony (jeśli masz dostęp); uderzenia przez 10 sek, 10 sek inna praca, 10 sek uderzenia itd. minuta pracy. 5. Pompki z klaśnięciem + rzuty piłką lekarską na odległość jednorącz /oburącz (stojąc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2010-11-18 17:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poprawki splita 2x partia/tydzień

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 15lat Waga : ok. 55kg Wzrost : ok. 170cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka prosta i skos w górę, stojaki, gryf prosty, łamany, sztangielki, obciążenie, prasa do nóg Dieta : jako taka jest [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2010-06-28 20:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Ocena /SOG

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :m Wiek :17 Waga :64 Wzrost :190 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :5m Uprawiane inne sporty :siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest (3k kalorii) Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :BCAA+ Glutamina, Gainer , Mono krea Ostatnio przerabiany plan:split Ciężary [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2011-05-06 20:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Ocena /SOG

    Post
    Trening dla początkujących

    i napisz jaki masz dostep do sprzetu gdzie cwiczysz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2011-05-06 20:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań (Trening,Dieta)

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj dam tą ankietę : Płeć :Mężczyzna Wiek :w tym roku 18 Waga : 62 Wzrost :170 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : ww Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta i skos dodatni (na ławce mam drążek na nogi), gryf prosty , obciążenia : 2x 15 kg , 2x 2,5 kg , 2x 25 kg , [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2011-06-21 15:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejność ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 85 ektomorfik Wzrost : 198 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : po przerwie 8 miesięcy wcześniej 1.5 roku Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi hantle,drążek. ławka 3-położenia, prasa do nóg Dieta : średnio Przeciwskazania medyczne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2010-03-22 20:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CJC z DAC'em

    Post
    Doping

    Dopiero będę kupował mam dostęp do bio-peptide przykładowo Łodzianin. Pisałeś gdzieś indziej, że dobre pępki. Jak 1000 to min to ile byś polecił optymalnie ? 1000 ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2019-08-04 15:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CJC z DAC'em

    Post
    Doping

    Okej dzięki niestety chyba tylko dostęp mam do cjc z dachem tej drugiej firmy co polecales tylko w w jakiejś fiolce jest 10mg jakiś pomysł jak to rozrobić najrozsądniej ? W 10ml soli fizjologicznej przykładowo i wtedy 1ml będzie miał 1000 dobrze kalkuluje ?. Są jakieś inne pępki co rzadko się wstrzykuje bo fragment codziennie niestety .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2019-08-05 02:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Primobolan

    Post
    Doping

    [...] Mikrokosmki obecne wzdłuż komórek nabłonka błony śluzowej nosa zaopatrują tą olbrzymią powierzchnię. Owe mikrokosmki są bardzo wysoko unaczynione, pozwalając na bezpośredni dostęp leku do krwiobiegu.(2) Jeśli chodzi o jamę ustną, cóż, niektórzy maja ją większą niż inni. Pod językiem znajduje się znaczny obszar wysoko unaczynionych. Teraz należy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4864 Data: 2003-10-28 16:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeżeli z rana wykonujesz jakiś trening aerobowy etc. jak najbardziej bierz, jeżeli nie to i niekoniecznie. Nie znam szczerze powiedziawszy rynku uk i tego do czego masz dostęp. Patrz na zawartość (leucyna, walina, izoleucyna) dobre proporcje tych aminokwasów to choćby i 2:1:1 czyli przykładowo kolejno 500mg leucyny, 250mg waliny, 250mg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2011-03-03 00:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz dokładnie do jakiego masz tego testa dostep?nie chodzi ci o nebido przypadkiem? bo tak samo np jest undestor ale to nie iniekcja tylko kapsy z tym jest zawsze trochę zamieszania.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4234 Data: 2014-02-05 20:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening początkującego - Pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    no to wez sie za diete,poczytaj podwieszone w dziale odzywianie. uloz trening fbw i daj do sprawdzenia,masz dostep do silowni?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2010-06-20 16:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadająca łapa

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta Wiek: 15 Waga: 79 Wzrost: 167 Cel treningowy: siła,masa Staż treningowy na siłowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Można powiedzieć, ze jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem z prawym kolanem Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2012-06-09 18:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łodzianin na razie nie tracę nadziei i próbuję tym bardziej że mam dostęp do clostilbergytu aptecznego.... Biorę jeszcze miesiąc a następnie zrobię badania... tylko nie wiem ile odczekać po ostatniej tabletce żeby wyniki były wiarygodne.... Libido padło po 2 dniach stosowania tego badziewia i na razie cienizna... Od jutra spróbuję dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2023-12-23 21:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra odżywka przed treningowa ? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    heheh no spróbuj spróbuj, najlepiej jakbyście mieli dostęp do jakiś próbek, (ja np. kupiłem od typa który po 1 miarce stwierdził , że za duży hardcore i w ogóle) i jak wtedy chodziło 150zł min to dorwałem za 100 z przesyłką więc dobra cena, tym bardziej że chciałem spróbować właśnie czegoś nowego. Sam się właśnie tak zastanawiam czy spróbować [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5201 Data: 2012-10-07 17:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)