dostęp

[...] wszystkim nie usztywniac się. W przerwach rozluźniać się, podskoczyć. Wcześniej nie robiłem tego, stalem, jak słup. Do tego obejrzałem wszystkie moje walki, do których mam dostęp i starałem sie zauważyć, na co marnuję energię. I zauważyłem, że wiele akcji psuje, bo ręce zsuwają mi sie z kołnierza i rękawa przeciwnika. Uznałem, że mam za słabe [...]

mety mam ruskiej tylko z 60 tabsow tak jak pisalem.. dostep mam do kazdej , clomid mam

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : kiedyś coś było Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : raczej full Dieta : 80%-będzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

Dzięki X-Venom-X , a co sądzisz o Arimidexie ? Czy naprawde różnica jest wielka niż w przypadku Nolva,mam dostęp do Arimidexu więc się pytam ale za dużo nie wiem na jego temat,ponieważ temat ten żadko jest poruszany... No pain,no gain !!!

Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :58 Wzrost :178 Cel treningowy :Masa + widoczne mięśnie. Staż treningowy na siłowni :3 Uprawiane inne sporty : Piłka nożna. Ale teraz tylko siłownia. Dostęp do sprzętu (To co w planie to sprzęt mam) : Dieta : W trakcie układania Przeciwskazania medyczne : Brak. Zażywane suplementy :Brak Ostatnio przerabiany [...]

Nie każdy ma taki dostęp jak Ty. Ja brałem epi i sie nie zawiodłem. Troszke inaczej zrozumiałem te pytania i odpowiedzi. Wg mnie nie chodziło o gino spowodowane epi tylko innymi środkami i użyciem epi jako srodka który temu by przeciwdziałał. Q: I am experiencing gyno or gyno symptoms on my "x" cycle, at "x" mg's a dose? A: [...]

[...] posty zostały pokasowane. Odpowiadajac na twoje pytanie jestem bardzo blisko i tu się zdziwisz waszej federacji ale ja zawsze staram się być obiektywny. Jeśli masz dostęp do skasownych postów poczytaj sobie moje wypowiedzi w nich a zobaczysz że od poczatku was popierałem i byłem za wami. Poszukaj w archiwum a zobaczysz że jeszcze przed [...]

Witam chciałbym prosić się was o rade mam 15 lat ćwiczę sporadycznie ważę 66 kg wzrost 1,84cm i prosiłbym was o trening jeśli chodzi o sprzęt to posiadam atlas do 100kg ,bieżnię,ławeczke skośną i prostą drążek gryf skośny i prosty prosze o szybkie odpowiedzi:D:D Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 66 Wzrost : 184 Cel treningowy : Stanie [...]

zapewne Dr Różański ma większy dostęp do badań jak i wykonuje je samodzielnie, także myślę ,że jest to przemyślany wybór pozostaje tylko poczekać na nasz test ;] Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2011-03-26 23:07:50

Mam jeszcze dostęp do rowerka stacjonarnego. A wszyscy piszą, że 100pompek jest dobre... Już nie wiem komu wierzyć. Zmieniony przez - Kolikon w dniu 2013-11-16 23:21:23

Dziękuje za podpowiedzi a do orbitrek'a mam dostęp :) Pomysł z basenem jest świetny ponieważ uwielbiam pływać i nie będzie to trudne do wykonania :) A i takie pytanie czy brzuszki mogą pomoc w spalaniu kwasu tłuszczowego z brzucha ? jeśli tak to w jaki sposób to mam robić i w jakich ilościach , i jeśli by pomogło to mam spory zapas HMB co mogę [...]

Mając dostęp do orbitreka, oraz basenu, możesz rozpisać sobie trening aerobowy. Treningi brzucha...jest ich dużo. Ja nie stosuje żadnych systemów, więc nie pomogę. Trzymaj dietę, rób intensywne i systematyczne treningi z 85% maksymalnego tętna, a uda Ci się osiągnąć zamierzony cel. Powodzenia :)

Płeć :M Wiek :18 Waga :65 Wzrost :184 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :Ponad poł roku . Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Brak drazka , poreczy. Dieta :Jest http://www.sfd.pl/Dieta-t791997.html Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak mam zamiar jakiegos [...]

Płeć : facet Wiek :16 Waga :65 Wzrost :176 Cel treningowy :rzezba Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki Przeciwskazania medyczne :niema Zażywane suplementy : niema

Masz dostęp jedynie do sztangielek? Odwieź dział:Trening w domowych warunkach.

[...] sam tu rozpisywałem popatrz pare postów w dół.......a za trójbój bierz się śmiało-mówie tu o tych sportach w sytuacji gdy nie masz sekcji i trenera, z kolei jeśli masz dostęp to leć i się zapisuj, nigdy nie jest za późno (na trójbój to aż chce się powiedzieć, że nawet w podeszłym wieku można zacząć :) plany trójbojowe też tu znajdziesz [...]

Znowu podpuszczasz. Nie ma tam wszystkiego niestety, nie jest to do ogarnięcia. Nie bardzo rozumiem co oznacza ,,znowu podpuszczasz,,....do czego ? Mając dostęp do takiej bazy , możesz sobie sprawdzić np. zawodników którzy są zgłoszeni w Twojej kategorii....jak dla mnie świetna stronka. Rzeczywiście lista nie jest uzupełniana na bieżąco , to jej [...]

Siemka chciałbym się dowiedzieć czy taki plan, który ułożyłem jest dobry?? Chciałbym ćwiczyć poniedziałek, środa, piątek. Bo na razie ćwiczyłem bez planu, ale nie dało mi to za dużego efektu. 1.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie 15 razy 2.Steper 5 minut 3.Unoszenie kolan w zwisie na drążku 20 razy 4.Brzuszki 20 razy 5.Rozpiętki w siadzie [...]

[...] się na 1000 bardziej niż byś chciał a na 100 będziesz mógł mieć niedosyt, no ale nie bądźmi pesymistami;] Przedewszystkim starty, najlepiej z bloków jeżeli masz do nich dostęp, w dużych ilościach (10-15)- wtedy 50 m szybko wejdzie w krew. Siłowa biegowa, którą możesz robić na bieżni, a jak zrobi się zimno to na siłowni. Czyli treningi w [...]

lepsze kapsy o-3. w łososiach hodowlanych to omegi-3 tyle, co kot napłakał. Jesli ktoś ma dostęp do dzikiego- to OK. Generalnie i łykanie kaspów/tranu i włączenie ryb do diety ma same zalety, wiec najlepiej połączyć jedno z drugim