Czerwonych szczerze mowiac za dobrze na tym zdjeciu nie widze. Kup Sachol i smaruj sobie ta zolta zmiane. Gdybys mial dostep do Nystatyny to bys tez ja mogl troszke possac;) Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-11-17 00:09:52
Witam, mimo iż od zawodów minęło już 4 lata, może ma ktoś dostęp do zdjęć z tych zawodów chodzi o kategorie 60 kg i wyżej. Będę wdzięczny za jakąkolwiek odpowiedź, miałem awarie systemu zniszczył większość plików. Z góry dziękuję.
Super, też lubię kiszonki, z racji tego że na +/- pół roku będę mieszkał na wsi, mam nieograniczony dostęp do wiejskich jaj, kiszonek, ziemniaków, warzyw typu burak, marchew, seler, por, kapusta biała, wszystkie są w 100% ekologiczne bez grama nawozu czy oprysku. Jak się zrobi cieplej dojdą do tego inne warzywa, typu sałata masłowa, pomidorki [...]
Odstęp czasowy 40-50min. Bez posiłku nie wytrzymam treningu. Ok, spróbuję z tą johą. Czy możesz polecić sprawdzonego producenta? Zmieniony przez - Kapeć81 w dniu 2022-04-27 12:11:51 Co do Yohy wszystko zależy do czego masz dostęp , w sprawdzone to polecam : Androchem , Darklabs/Wxn lub Haya :)
Witam Co do brazera to oczywiście ze jest tak ciemny ze mało zostaje widoczny tatułaz czy inny mankament na skórze-sa plusy i minusy,uciązliwe smaowanie ale efekt bardziej widoczny tylko pod oswietleniem po za scena nic ciekawego a nawet minimalizuje czyli zmniejsza wuzualnie zawodnika. Jesli chodzi o Mnie to ten rok uwazam za mocno udany,Open [...]
Płeć : meżczyzna Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok 2,5roku Uprawiane inne sporty : minimum 2 razy w tyg gram w pilke po 2h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka domowa lawka wyciag sztanga hantle Dieta : spożywam regularne posiłki, konkretnej nie ma [...]
Płeć: mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 kg Wzrost: 175 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na siłowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam lawke sztange sztange lamana hantelki modlitewnik ... Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] skombinowałem i zabrałem się do trochę bardziej "profesjonalnych" ćwiczeń. Mieszkam w małej miejscowości. Do najbliższej siłowni mam około 15km, oraz utrudniony dostęp, jest mało busów oraz do samej siłki nie dojadą. Chciałbym abyście to Wy mnie wybrali, ponieważ była by to jedyna pomoc z jakiej teraz mogę skorzystać. Wirtualny [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 170 Cel treningowy : Rzeźba z redukcją NA CZAS WAKACJI Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : Football amerykański (2 razy w tygodniu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Zbilansowana na ujemnych kaloriach Przeciwskazania medyczne [...]
Czyli wniosek nasuwa sie sam szkoda bo tylko do takiego badziewia mam dostep No nic w takim badz razie musi posluzyc jako dodatkowy antykatabolik na vlcd Zwieksze dawke szybciej skoncze i poszukam czegos pewniejszego tak aby wyrobic sie na oralach do 8 max 10tyg
Płeć : Chłopak Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost :172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : trenuje MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, hantle, ławeczka, wyciag górny, bd kupowal drążek Dieta :diety nie mam ale staram sie jeść ryż po treningu, na obiad z [...]
"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek, hantelki " nie ten dział - TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . Sprawy Żywienia Dział ODŻYWIANIE .
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Początkujący Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : Na mase Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Białko whey protein+kreatyna Ostatnio [...]
Płeć : mezczyzna Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 183 Cel treningowy : sila Staż treningowy na siłowni : pol roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : taka jak zawsze Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ( ale chce od nowego roku zaczac brac horse [...]
Myślę, że mam dostęp, ale nie mam pewności na 100%, bo "aptekarz" to bardzo dobry kolega mojego najlepszego przyjaciela. A cena alpha- alchemia jak wychodzi?
Jeśli masz dostęp do siłowni śmiało z niej korzystaj. Na początek Plan FBW dwa zestawy A,B 3dni w tygodniu. Poniedziałek (A) Środa (B) Piątek (A) I tak na zmianę A,B,A B,A,B pOZDRO
Płeć : Meżczyzna Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa 75 kg Staż treningowy na siłowni : 3 lata ,,zabawy na siłowni" bo biegałem Uprawiane inne sporty : 3 lata zawodowego biegania Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z modlitewnikiem, stojaki oddzielne, sztanga, sztangielki, gryf łamany, [...]
