SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Witam plan treningowy dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 55 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 miesiace w domu na laweczce + drazek*********e inne sporty : karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, laweczka, drazek, w poniedzialki i srody bieżnia, wioślarz Dieta : nie ma Przeciwskaznania [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2012-11-18 16:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 183cm Cel treningowy : Masa i siła Staż treningowy na siłowni : zerowy Uprawiane inne sporty : piłka nożna raz w tygodniu + 3 razy w tyg. wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Brak. Przeciwskazania medyczne : Żadnych Zażywane suplementy : brak. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2010-04-23 14:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie z PH

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich!, obecnie przebywam w Atenach i posiadam dostep do prohormonow np- Super ONE+, 6-OXO, R-ALA, 1-AD ,Vasopro Ephedrine ,HCl, ONE+, LipoDerm-Y, 1-Testosterone Powder,19-Nor 250 itp. Chcialbym zaczac moja przygode z PH ale nie wiem co i ile brac aby me miesnie rosly.Czy moglibyscie rospisac przykladowe cykle.Mam 25, Z gory wielkie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2003-10-13 19:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pozbyc sie brzucha po ciąży

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam duzy problem z brzuchem urodzilam 16 miesiecy temu ,mialam bardzo duzy brzuch co spowodowalo ze moja skora jest naciagnieta i tluszczyku tez troche zostalo mam 20 lat i nie czuje sie konfortowo z nim prosze o kazda rade ciwiczenia tabletki cokolwiek z gory dziekuje ps. jesli mogli byscie mi polecic jakas diete i cwiczenia do tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2014-01-21 21:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o plan treningu w warunkach domowych

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć: Meżczyzna Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie Dieta: Nie posiadam Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Białko Olimp Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2014-03-24 15:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze deca?

    Temat
    Doping

    witam Panowie :) chcialbym sie zdac calkowice na fachowa pomoc.Cykl planuje zrobic dopiero w listopadzie. Mam dostep do wszystkich srodkow z tym ze wiem ze duzo to podrobki. Jak moglibyscie byc tak uprzejmi i rozpisac mi fajny cykl ze srodkow ktore sa pewne. Oprzec to wszytko na dece o ile jest pewna i jaka jest pewna, oczywiscie tez chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2013-07-22 15:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol w strzałach

    Temat
    Doping

    niedługo bede miał dostęp do czegos takiego mietek w strzałach.słyszeliście o tym?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 2003-06-02 09:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopamina

    Temat
    Doping

    Witam! Zna może ktoś nazwę leku lub skład w jakiego wchodzi dopamina? Chodzi o dostęp w polskich aptekach.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3773 Data: 2012-01-16 18:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na sile i wycinke

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemano.. chce zaczerpnac opinie u was co jest obecnie dobre to powyzszego tematu.. mieszkam w uk wiec dostep do polskich supli jest z deczka ograniczony .. chyba ze na zamowienie.. co byscie mi doradzili.. mysle o jakiejs kreatynie, BCAA, 2 rodzaje bialka, glutamnia i ZMA.. moze by sie jeszcze skusil na HMB.. co wy sadzicie.. jakie firmy brac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2011-02-18 21:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę. Pomocy!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym wykonywać takie ćwiczenia, które pomogą mi nabrac masy mięśniowej a później także rzexby ciała. Jak narazie jestem laikiem w tej dziedzinie i dlatego zwracam sie do was z tą sprawą. Mam 20 lat, wzrost 178 cm, waga 56 kg (jestemn szczuplutki), nigdy nie ćwiczyłem, raz w tygodniu mam dostep do siłowni oraz mam 2 hantle po 10 kg. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2008-11-07 22:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy zacząć porządnie masować i rzeźbić ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 16 lat na siłownie chodzę od września mam dostęp od poniedziałku do czwartku ponieważ w piątek wracam do domu (tak mieszkam w internacie). Mam 190cm wzrostu ważę ok 95 kg wyciskam 90 kg w bicku mam 38. Prosze o rady dotyczące tematu i jak rozłożyć plan treningowy w te 4 dni. Z góry dziękuje i pozdrawiam, za wszelkie błędy przepraszam jestem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2013-12-07 19:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska na siłownie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema mógłby ktoś zrobić mi rozpiskę na 2 H ? Wtorek i Czwartek Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 60 Wzrost :172 Cel treningowy : Łapy Staż treningowy na siłowni : dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : Speedway Żużel Dostęp do sprzętu : Ławeczka 2 Gryfy 70KG obciażenia 2 Hantle Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2011-03-03 11:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam dostep tylko do clomidu co prawda mialem kupic hcg ale lipa bo gosc sprzedal wszystko takze mam 36 tabsow cloma moj cykl: 1-6 300 mg tydzien {czyli 3 ampulki co drugi dzien} 1-10 deca 200 mg co 7 dni 1-11 test. propinat 50 mg co dziennie wiem ze deca blokuje konjretnie mam pytanie czy 36 tabsow clomidu styknie na odblok przy tym cyklu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2006-07-28 20:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pride FC- najlepsze gale

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam mam dostęp do wszystkich gal Pride i takie pytanie które według was był najlepsze? Widziałem juz Final Conflict 2003 i 2005 miazga co jeszcze warto zobaczyć?? Oraz drugie pytanie tyczy sie gal UFC które warto zobaczyć z tych starszych? np od 1 do 70

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2013-01-28 09:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojemnosc pluc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam pytanie co do pojemnosci pluc,wiadomo ze im czlowiek wiekszy tym pojemnosc pluc wzrasta.Wiec moje pytanie brzmi jaka pojemnosc pluc powinna miec soba (mezczyzna) o wzroscie 175cm (przecietna osoba nie uprawiajaca sportu i osoba aktywna fiycznie)? Jesli ktos wie to z gory dziekuje za odpowiedz PS.Jesli macie dostep do jakiejs tabeli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2013-04-11 22:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna orotowa

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    post bardziej w celu perswazji chodz tu nic odemnie nie zalezy ale opinie na temat tej formy są jednomyslne a dostep do surowca jak widze jest (patrz Knockout) w sensownej cenie, bez zadnych dodatkow, moglby zrobic furrore nie ma duzo alternatyw, bodajze dwie firmy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2007-10-24 20:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzielenie treningu na odpowiednie części.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do ćwiczeń dysponuje drążkiem wstawianym w futrynę i hantlami, które wystarczą by zrobić biceps, triceps i barki. Natomiast w pozostałe 3 dni (środa-piątek) mam dostęp do sztangi i szerokiego drążka. Jak rozdzielić trening, żeby wszystko ze sobą współgrało? Czy lepiej rozplanować jakkolwiek split czy raczej iść w stronę fbw? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2010-12-12 17:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamierzam wystartować z cyklonem za tydzień dostęp mam głównie do Alchemii. Z pozostałych firm trafiają się czasami pojedyncze środki. Postanowiłem postawić na następujące środki: 1) Sustabol 250 - ALCHEMIA 2) Equi - bol 250 - ALCHEMIA 3) Methandienone Injection - GENESIS Pytanie do specjalistów jak owe środki mają się na dzień [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2015-01-12 18:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieobecność

    Temat
    Sztuki Walki

    Od jakiegoś czasu mam utrudniony dostęp do internetu z powodu awarii kompa. Tym samym jesteście wszyscy skazani na złego i niedobrego moderatora Kosę, którego to chciałem serdecznie pozdrowić i w ogóle Nie wiem kiedy wrócę, ale wierzcie mi, że postaram się jak najszybciej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2005-01-11 19:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana moderatorow.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Zgodnie z życzeniem sponsora forum, nowymi moderatorami działu FA są: Gawlinda Malisz Penthaus Uprawnienia zostały przyznane. Wpisy na stronie głównej uaktualni MaTeo (jako jedyny ma dostep do bazy danych w ktorej trzeba to recznie zmienic).

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2006-02-11 14:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)