SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Branch Warren IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Daj haslo i dostep do panelu to pobiegne, ale wykasujwac Twoje wypowiedzi - zastanow sie co kasujesz, czasy subiektywnej cenzury minely jakies 19 lat temu

    Odpowiedzi: 2134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 00:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zgodnie z zasadami? ; ) Nie jem żadnych cukrów prostych, nic gazowanego, nic nie smaże na zwykłym oleju, obiady domowe małe, bez ziemniaków, mąki, makaronów. Na razie mam dostęp tylko do ogórków kiszonych, ale zakupie sobie mrożone ;) Pytanie nr 2: Zamierzam oprzeć się tylko na warzywach jeśli chodzi o węgle. Czy zamierzam dobrze? Może dodać [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5041 Data: 2010-04-15 18:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A wymiary zminieły się od początku dziennika? Wrzuć aktualne wymiary, jak możesz zmierz też fałdy. Na jakim rozkładzie wcześniej chudłaś? Wrzuć link do podsumowanie poprzedniej redukcji. Jaki będziesz miała dostęp do siłowni w styczniu? przy okazji nalepszego w nowych roku :-)

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-31 11:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wlasnie tez to widze,musze zaczac jesc mniej tlustego miesa i ryb bo to mi podbija tluszcze.tylko ze ja mam dostep do dobrego miesa wolowego i wiem go o wiele wiecej niz kurczakow. Myslisz ze powinnam jesc wiecej podrobiu zeby bylo latwiej kontrolowac rozklad?moja waga sie wacha dosyc czesto i temu przestalam sie wazyc.

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 20:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Ja mam mieszane uczucia. Nie chcę się szczepić i póki mnie nie zmuszą to nie zrobię tego. Jak dla mnie jest dużo niejasności. Sami przechorowalismy- ja, mąż, dwójka dzieci i siostra męża , która musiała u nas wtedy spędzić dobę. Trzeci syn i teściu się nie zarazili.Dzieciaki jednodniowa choroba, my dłużej ale w sumie lekko choć samopoczucie [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 12:55:12 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] ciężko a starsi i schorowani lżej. No i kwestia tego na ile do ciężkiego przebiegu przyczyniają się inne choroby. Bo moim zdaniem do śmiertelności przyczynia się ograniczony dostęp do służby zdrowia, są ludzi starsi z chorobami przewlekłymi stale na lekach, którzy od roku albo j dłużej nie byli u lekarza na kontroli. I zamiast się tym zająć to [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 13:11:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tera mam dostęp do takiego neta, że co 10-20sek zwis więc szkoda nawet 10zł na stream

    Odpowiedzi: 2096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-27 19:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • monam na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] bym nie zjadła strasznie wypycha mi brzuch :( a dodam jeszcze że jak byłam na tej diecie tłuszczowej to dostałam okres, którego nie było 9 m-cy. Ale niestety teraz już nie jestem na tej diecie no i okresu znowu nie mam:( jak możesz odblokuj jeszcze mój dziennik, żeby inni też mieli dostęp :) Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2013-07-26 21:29:47

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-26 21:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ławce bez oparcia to nie uradzę dużo więcej: Opierać się, czy zostać przy różowych hantlach? 2. MISKA: Bieda, bieda, znów jestem zależna w kwestii mięsa, do którego mam dostęp, więc o fajne menu będzie ciężko. edit: 2.1 PYTANIE: Pewnie głupstwo, ale nigdzie nie wyczytałam: kapustę kiszoną wliczać? + 40min. basenu wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4777 Data: 2012-09-20 15:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kwestii teoorii,filozofi sztuki walki Bruca Lee przedstawionej w jego publikacjach ma racje jeżeli chodzi o ich podobieństwo,jest to tak oczywiste w szczegóności gdy ktoś ma dostęp do materiałów o Yiquan,a których tutaj przedstawić nie można bo są własnością prywatną. Oczywiscie kolega Michał też ma rację w wielu kwestiach technicznych rozwiązań [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19951 Data: 2015-07-27 22:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kwestii teoorii,filozofi sztuki walki Bruca Lee przedstawionej w jego publikacjach ma racje jeżeli chodzi o ich podobieństwo,jest to tak oczywiste w szczegóności gdy ktoś ma dostęp do materiałów o Yiquan,a których tutaj przedstawić nie można bo są własnością prywatną. Oczywiscie kolega Michał też ma rację w wielu kwestiach technicznych rozwiązań [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19951 Data: 2015-07-27 22:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łukasz Mizera - droga do mp 2016

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] takto cala sylwetka z lewej storny prześwietlona. ale i tak widac co nie co :-)) jest bdb Właśnie - może zacznij robić sobie zdjęcia na siłowni. Raz, że masz do niej stały dostęp, dwa znacznie lepsze światło a trzy jakiś znajomy na pewno Ci pomoże i cyknie kilka fot jak poprosisz ładnie %-) Ogólnie ja też uważam, że jak na masę to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-29 12:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łukasz Mizera - droga do mp 2016

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Laura, maszyna maszynie nie rowna. Mialem dostep do 2 podobnych, ale w ogole nie wchodzilo, tak byla belka ustawiona, ze ani plecow ani klatki nie bylo czuc. A ta jest idealna, jak zreszta napisalem, mam jeszcze dostepnego hamera imitujacego te cw, ale maszynka lepiej mi wchodzi z racji, ze trzyma wezej lokcie i w zasadzie tylko nimi przyciagasz. [...]

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 21:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śmieszny art %-)

    Post
    Doping

    [...] ale waga ciała powinna sie podnieść o około10 kg. MASY!! nie "żeźby"- pytajcie sie starszych kolegów z siłowni "STARSZYCH STARZEM" bo nie zawsze muszą być starsi- zwłaszcza tych "DUŻYCH" oni maja dostęp - NIE krępujcie sie ich o9 to pytać?? DZIEKI NARA." Niektórzy mają tak na***ane w bani, że aż głowa boli.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2005-10-30 12:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TRENING NR28 pull I. Mc (sumo) 70x3 90x3 110x3 130x3 150x3 170x3 (paski) 190x3 (pas+paski) 200x2 (pas+paski) II. Podciąganie (średni neutralny) x10 x10 x15 III. Wiosło w opadzie (nachwyt) 70x8 80x8 90x8 100x8 IV. Wiosło hantlem 40x10 40x10 V. Uginanie stojąc 20x8 30x8 35x8 40x8+30x10 VI. Uginanie hantla na przedramię 3s czas: 2h z szatnią [...]

    Odpowiedzi: 1522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-02 17:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam dostep tylko do Mix 30 jak dobrze pamietam ale to musi byc hard

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 18:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROGRAM II - WRZESIEŃ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Panie Darku, to chyba w tą środę zastosuje ten taką metodę, bo we wrześniu do sieci dostęp będę miał ograniczony w godzinach nocny (23-8), a tu szkoła, treningi, dieta itd. Więc nie da rady za często... w środe zdam relację ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2003-08-24 20:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ktos ma dostep do FB Pawla to kliknijcie na jego cocktail w konkursie a najlepiej gdyby ktos podal tutaj linka (do konkursu nie profilu) Cocktail taki sobie ale Pawel jest jeszcze maly wiec mu wybaczam ze nie podbil do uczestnika mistrzostw europy we freestyle 2005 wujka wareza %-)

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-19 11:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak będę miał dostęp do wifi to spróbuję wrzucić mój filmik

    Odpowiedzi: 3951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-20 17:12:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Drugie podejśćie do budowania sylwetki - kryzys

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] gdzie najlepiej dodać? Co nie wymaga jednocześnie długiego przygotowania i tak dalej... I kilka pytań: - czy ryż biały może być? Wiadomo, że brązowy lepszy, ale w pracy mam dostęp tylko do białego - chyba to i tak lepsze niż frytki:P - jak uzyskać więcej wegli? - czy to co obecnie jest w diecie jest ok? Co zmienić? - jesteście w stanie polecić [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2013-11-24 17:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)