dostęp

kamilplnk - nie znasz sie to nie pisz. Na mase jest zarowno dieta jak i trening ditete mozesz miec spokojnie majac 14-15 lat poczytaj tu o diecie: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html a tu o treningu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html wypelni: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost [...]

ty qrwa chamuj troche,qrwa co ktorym to sie w baniach poyebalo,.wydaje im sie,ze tylko oni maja dostep do niezliczonej ilosci saa..j/w dorzuć troche anndro d. i npp na kopa,trenu acet i ph.t na kopa i gicior cykl

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 72-3 Wzrost : 180 Cel treningowy : Rzezba,minimum masy Staż treningowy na słowni :amator Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna Dostęp do sprzętu:Ławka,sztanka,sztanga lamana,hantelki,drazek.obciazenie Dieta : wysokobialkowa Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Gainer 1.Przysiad [...]

Wypełnij jeszcze to: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

Zależy mi głównie na masie,ćwiczę 4x w tygodniu po godzinie,mam dostęp do większości polskich steydów(apteka) i mogę wydać dużo kasy.Zastanawiam się nad dodaniem do cyklu Fitmaxa 25 i kreatyny megabola. Na razie Bogdan

Napisalem w dziale glownym moj post ze wzgledu na to ze nie kazdy patrzy do tego jedynego wybranego tematu. Piszac moj post poraz drugi napisalem bys niekasowal go ,liczac na to ze dostane jakiekolwiek wyjasnienie,niestety odpowiedzi nie dostalem ,piszac po raz trzeci z zapytaniem dalej skasowales moj post nie wyjasniajac przyczyny kasacji. Pisze [...]

Podciągaj się cały czas, podciągasz się 4 razy to dobrze pamiętaj systematyka codziennie podciągaj się max razy i wolno sie opuszczaj na drążku. Masz dostęp do siłowni?

Wiem że jest wycofany z aptek,mam dostęp jestem pewien że towar dobry,mam dila od lat i nigdy się nie zawiodłem,mam proviron turecki bayera,ale mniejsza z towarem... nawet na obniżonym teściu miałem tylko delikatne problemy z erekcja a na provironie powinno być Oki,chce po prostu brać tylko dawki lecznicze by tak jak już wspomniałem mieć [...]

[...] ale brat w tym roku skończył kurs już na starszego ratownika i ma fajną robotę, dobrze płatną, namawiał mnie żebym zrobił kurs młodszego ratownika, po zrobieniu takiego kursu możesz już pracować i masz fajną robotę i co najważniejsze nie najgorzej płatną... a jeśli już pracujesz gdzieś to na pewno dostęp do rowerów itp masz za free...

[...] jeszcze bardziej palisz je prostownicą). Kup sobie dobrą odzywkę np. Glisskur do włosów zniszczonych, najlepiej ze spłukiwaniem, bo one działają mocniej.A jeżeli masz dostęp do profesjonalnych kosletyków fryzjerskich to kup sobie jakąś maskę na włosy np. Kadus, Godweel, Matrix itp. mają całą linię i działają troszkę mocniej niż te [...]

Podczas redukcji zawsze troche miesa poleci. Przy niskich dawkach T3 nie ma tragedii. Oczywiscie lepiej jest zawsze troche testosteronu dorzucic. Ja polecam Venoma (jezeli chodzi o suplementy). Jak masz dostep do efedryny HCL to bierz 30mg z mocna kawa przed treningiem/aerobami. Calkiem niezle pali.

[...] : 22 Waga : 92 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa mięśniowa i siła Staż treningowy na słowni : 2 lata (ostatnie 2 miesiace tylko podciągałem się na drążku - brak dostępu do gymu) Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : staram się trzymać [...]

Płeć :mężczyzna Wiek : 20 Waga : 78kg Wzrost : 78kg Cel treningowy : masa,siła Staż treningowy na siłowni : 8miesięcy Uprawiane inne sporty : dużo tego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : obciążenia do 110kg,ławka,drążek,gryf,sztangielki Dieta : wysokobiałkowa dużo zdrowych rzecz Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Jeżeli ktoś ma dostęp i chce spróbować dendro solo jest aktualnie od SD Pharmaceuticals (Cutting-Edge).

Mam dość trudny dostęp do siłowni, ale mógłbym wzbogacić trening poprzez ćwiczenia z hantlami lub ABwheel(chyba tak to się nazywa). Ale co do kółka to nie jestem pewien czy warto przy treningu na drążku.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa+rzeźba Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy początkujący. Uprawiane inne sporty : przez 3 lata chodziłem na piłkę ręczną teraz tylko siłownia. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jem zdrowo :) 5 posiłków [...]

Moglibyście mi ocenić trening taki do domu na razie, bo dostęp do siłowni będzie od marca? Tam ze zmianą powtórzeń to na wygląd, a bez to na siłę - tak wyczytałem, że trzeba robić. Podaję to w zrobione w excelu, mam nadzieję, że to problem nie jest. http://speedy.sh/M6cyV/trenn.xlsx Zmieniony przez - Danci w dniu 2012-02-05 16:22:16 Zmieniony [...]

hmmm... gregor-jesteś pewien? U mnie cena susty i sustaject podobna. Omka nawet tańsza, a zawsze to apteka. Zatem jeśli ktoś nie ma dostępu to owszem, jeśli dostęp jest to chyba nie warto undera w cenie apteki.

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 89 Wzrost : 170 Cel treningowy : Siła, Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 5podejście tym raem cwicze od wiosny (wczesniej cwiczylem zawsze z 6miesiecy potem przerwa ) Uprawiane inne sporty : Biegam 1 lub 2 w tygodniu Dostęp do sprzętu : Siłownia w garazu, ŁAwka + skos, sztanga + łamana + hankle , drazek , porecze , [...]

[...] inne formy aktywności koszykówka, bieganie, rower - codziennie Ograniczenia żywieniowe: cukrzyca, poza tym nie Stan zdrowia: b.d Możliwosci finansowe: duże, mam całodobowy dostęp do nieograniczonej ilośći spożywki Typ bud. Endomorfik Cel: redukcja Od niedawna jestem na diecie 1800kcal. Rozkład makro: W -50, B - 30, T - 20. (B: 135g, WW: 225g, [...]