dostęp

no spoko zgadzam sie że saa mogą mieć ****owe, ale na zdrowy rozum. gdyby ktoś robił undera, miał dostęp do prochu, to dlaczego miałby nie kłaść tam akurat hcg tylko coś innego. wbijesz propa zamiast deci nic sie nie stanie czy też słonecznikowy ale nie wydaje mi sie żeby tam nie było hcg możę sie myle ale zostaje przy swoim

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x2 kg + 10 kg obciążenia " Jeżeli to jest twój jedyny sprzęt przejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . "Zażywane suplementy: kreatyna, aminokwasy " Odstaw na półke szkoda prądu :-)

W poniedziałki mam dostęp do siłowni i dlatego tam planowałem ćwiczyć nogi i brzuch. Ewentualnie w domu ławka własnej roboty. Do tej pory ćwiczyłem triceps z klatka i się sprawdzało ;)

dzieki za linka ;) nie no jak bym mieszkal w pl i mial dostep do tamtych odzywek to tez wybral bym cos innego

Oczywiście dostęp do siłowni jest a diete zaraz dodam bo nie pamiętam jak to się robiło

Napisz do czego masz dostęp, nikt nie będzie zgadywał ;-)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65 kg Wzrost : 185 kg Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Rok z przerwami. Uprawiane inne sporty : Bieganie, piłka nożna amatorsko. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, hantle, 2 ławeczki. Dieta : Na samej górze. Przeciwskazania medyczne : Żadnych. Zażywane [...]

mysle ze mozna powolic juz wprowadzac silownie, oczywiscie nie bedzie to atakowanie maksow ale taka ogolnorozwojowke raz w tyg mysle mozna jak najbardziej. Masz dostep do silowni?

nie no goscie ma 3 lata praktyki (aż) i juz jest ekspert .Ja trenuje od 95 roku i nie uważam siebie za wielkiego specjaliste. No ale "agentom xz" idzie to wszytko szybciej i maja dostep do tajnej wiedzy o rozpisach 100 metki , i ten teks "Do widzenia. I masz mnie nie banować. " - to juz szkodza słów chyba go sobie wpisze do [...]

Płeć :M Najpierw ankieta Wiek :20 Waga :80 Wzrost :190 Cel treningowy :masa miesniowa Staż treningowy na siłowni :3 lata Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :3g białka, 5,5 wegli , 1-1,5 t Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

Płeć: kobieta Wiek: 25 Waga: 57 Wzrost: 170 Cel treningowy: rzeźbienie mięśni Staż treningowy na siłowni: 2 treningi Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak

Mam na chacie sztange, ławke itp. pozatym mam dostęp do siłowni trzy razy w tygodniu w szkole, ale nie mogę wykonywać ćwiczeń siłowych ponieważ mam problemy z kręgosłupem. Dlatego pytałem czy uprawiając jakiś inny sport można nabrać mięśni np. pływanie czy bieganie. Trening domatora i tak mnie nie ratuje, a tu odrazu jazda "skasujcie to"!

jak masz dostęp to z apteki to jelfa zdecydowanie jak nie to kup za miast jelfy dwie alchemie lub 10mg razaka lub scantela.

a masz dostep do siłowni ? sprawdzałes czy gino czy lipo? czy moze cos innego? nie oczekuj jakis cennych rad przy minimalnym wkładzie z twojej strony. Pamietaj, ze to tobie a nie nam bardziej zalezy(lub powiwnno)

Sorki ale nie w tym miejscu co trzeba napisalem odpowiedzi na zadane pytana.Czy moglby mi ktos napisac lopatologicznie jakis plan?Szukalem troche ale jakos nie moge niczego dla siebie znalezc.Mam do dyspozycji silownie 5 razy w tygodniu po 1,5 godziny.Mam 23 lata,177 cm,80 kg.Cwiczylem kiedys 8 miesiecy,ale raczej bez pojecia i planu (jakies 3,5 [...]

Płeć :mezczyzna Wiek :16 Waga :70 Wzrost :180 Cel treningowy :masa i sila Staż treningowy na siłowni :0.5 roku Uprawiane inne sporty : wszytsko po trochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia full sprzet Dieta : prawie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak

[...] dla niewielkich sklepów, które nie myślą o rozwoju. Ale każdy ma jakąś strategię sprzedaży. Tyle że taki właściciel sklepu nie przypuszcza, że jego klient może mieć dostęp do netu i przestanie słuchać jego jak wyroczni a posłucha większych specjalistów z sieci i następny zakup zrobi nie u niego a np. w necie gdzie można dostać wszystko.

bieganiem raczej masy nie zbudujesz lepiej wez sie za przysiady ze sztangą ogolnie maszyny jesli masz do nich dostep

jak masz dostep do pl to sie nie zastanawiaj.

mam 1.77 wzrostu i waze 69 kg,nie cwicze na silowni tylko trenuje siatkowke i od 7 tygodni trenuje super dunksa(to jest program na wyskok).aha do silowni jak co mam dostep nawet codziennie bo moj brat kupil sobie laweczke ze stojakami i takie tam wiec moge chodzic kiedy chce!!!!ale nie chodze bo sie boje o wzrost,a bardzo mi zalezy na nim!!! [...]