Ktoś pytał do czego mam dostęp do: Albo iść w stronę saa jakaś efa,clen? albo suple typu oxyelite pro, hellfire itd efka i clen to nie saa;-) z hellfire powinieneś być zadowolony, zresztą tam chyba jest efka standaryzowana z sida cordifola
mam takie pytanko ;) jak szybko spalić tłuszczyk na brzuchu ? ;/ wiem napewno kazdy powie aeroby(bieganie,rower,skakanie,płytanie) ale ja już mówie że w moim przypadku to ODPADA ! :( jakie ćwiczenia byście polecali ? oczywiscie dostęp do siłowni mam ;)
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73,5 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Przed rokiem ćwiczyłem około 9 misięcy Uprawiane inne sporty : Ogólna aktywność fizyczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Modlitewnik, Drążek wyciągu górnego, Ławka full bez skosu dolnego, wszystkie rodzaje [...]
to wychodzi 40 dni ;p Dzięki. Mam dostęp do cabaseru, ale wychodzi drogo, za tydzien ide do endo i mam nadzieje, że da mi recepte na niego, jak nie to sam zalatwie. A myslisz, że mozliwe, zeby od tescia tak wywalilo mi prolke? Inny srodki niz test, bralem rok temu i byl to tren i wino. Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2017-07-26 19:26:37 [...]
Tam miało być 375 czyli 1,5ml :) pomyłka. Cypek a enan nie zrobi mi chyba różnicy odczuwalnej? Cały czas ciągnąłem enan ale dostęp do cypka też mam. Dzięki wielkie :)
Raczej wszyscy odchodzą już od „świniomasy”. Kiedyś masa to byla masa i się żarło do odcięcia , teraz już ludzie są mądrzejsi . Jest lepszy dostep do informacji , suplementacji itd .
Płeć :mezczyzna Wiek :16 Waga :64 Wzrost :175 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :9 miesiecy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławeczka, modlitewnik, sztangielki, sztanga wyciag górny dolny, osobne stojaki do przysiadow Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane [...]
Płeć :Mezczyzna Wiek :18 Waga :80 Wzrost :172 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni :15 miesiecy Uprawiane inne sporty :Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full praktycznie Dieta :redukcyjna Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : boiałko vita min olimopu bcaa fitmax
Płeć :mężczyzna Wiek :27 Waga :85 Wzrost :178 Cel treningowy :nabranie masy ,rzeźba Staż treningowy na siłowni :3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu:sztanga,sztangielki,gryf łamany ,ławka,drążek do podciągania Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :monohydrat ,black devil Ostatnio [...]
Płeć : M Wiek : 16cm Waga : 65kg Wzrost : 175 kg Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5mies Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mam Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak i oto ankeita ;]
Płeć : mężczyzna Wiek :28 Waga :93 Wzrost :183 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni :ok 1 rok z przerwami Uprawiane inne sporty : squash,rolki Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta :low carb Przeciwskazania medyczne : lekka dyskopatia Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:brak
Płeć : M Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : biegałem, ale przy robieniu masy odpuściłem sobie Dostęp do sprzętu: sztangielki, sztanga, ławka prosta Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : podobno naderwanie przyczepów prawej ręki(sierpień tego roku) nie zrobione żadne [...]
Dziękuję bardzo za odpowiedzi i przepraszam za tę ankietę,a właściwie jej brak. Dla spokoju sumienia wklejam teraz: Płeć : kobieta Wiek : 17 Waga : 55 Wzrost : 166 Cel treningowy : wzmocnić siłę rąk Staż treningowy na siłowni : tyle co na wf czyli prawie nic Uprawiane inne sporty : gimnastyka wieczorem i tyle Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
Plan jest odpowiednim ćwiczeniem jeśli chodzi o sensowny trening brzucha. Dlaczego taki trening wykonujesz? Masz dostęp do jakiegoś sprzętu? Co ma na celu ten trening? Wszystkich ćwiczeń wykonujesz po 1 serii i to jest cały trening? Słabo to wszystko opisałeś, a masz w tym planie sporo tych ćwiczeń. Skąd wziąłeś ten plan bo jest taki chaotyczny [...]
ghost Jeśli nie masz dostępu do siłowni lub podstawowego sprzętu treningowego to szukaj pomocy w tym dziale . http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Jeśli jednak posiadasz dostęp do sprzętu treningowego . wypełnij ankietę w dziale jeśli oczekujesz sensownej pomocy .
Spalacze co obecnie warto?
