SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Cabaser 0,5 pół tabletki np co niedziela, norprolac 0,25mg kupujesz 75mg na receptę jak masz dostęp i dzielisz plus minus na 3 części.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5790 Data: 2015-08-19 23:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenin na siłe i wytrzymałosc

    Post
    Trening dla początkujących

    chciałem edytowac swój pierwszy post ale pisze ze sie nie da więc tu pisze płec: Męszczyzna Wiek:24 Waga:95kg Wzrost:176 Cel treningowy:przyrost siły i zgubic troche tłuszczu Staż treningowy na siłowni:6 lat z kilku rocznymi przerwmi Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):ławeczka, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2012-08-05 07:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bede singiel ;) co do antka to cos takiego wlasnie 4/5tyg i potem insa i znowu. o wlasnie t3 do tego, od poczatku cyklu by dac ? antka (antka mam turasa jeszcze jak mialem dostęp to sobie zostawilem pare paczek) bym dał 100mg ale pare dni jadlem to pompa masakra ,ze mc i siadow nie dalo rady robic bo taki back pump - sprawdze na cyklu jak z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2015-11-07 19:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : meżczyzna Wiek : 17 Waga :72.5 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1.5 (domowa siłownia) Uprawiane inne sporty : zajęcia WF w szkole 4 razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek , ławka prosta , hantle, gryf Dieta : bilans + ( oceniana w innym poście ) Jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2016-01-29 22:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :89 Wzrost :175 Cel treningowy :Aktualny podnieść 130 do końca roku Staż treningowy na siłowni :2 lata z dużymi przerwami Uprawiane inne sporty :Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Siłownia domowa w piwnicy stojaki,ławeczka,wyciąg,sztangielki i sztanga oczywiście Dieta :Nie mam [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6060 Data: 2017-08-09 10:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taaa.. Tusii kiedyś używałem przed treningami KM, ale na receptę zrobili no i lipa. Nie mam dostępu do efki niestety, a dorzuciłbym jeszcze jako spalacza ;) Może ktoś zna kogoś kto kogoś zna i ma dostęp? Na @ proszę :) A z tym azotem to jak? Przereklamowane? Żyły wielkości węża ogrodowego, bicepsy jak udo, a pobudzenie takie, że tydzień się nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2009-02-19 16:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elektrolity

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w zawodach z kontrolą to jak chcę rywalizować a nie tylko się przebiec to muszę zwrócić uwagę na wszystkie suple, leki a nawet jedzenie. P.s. Zawodnicy pro mają dużo lepszy dostęp do kosztownych wysokojakościowych produktów poprzez choćby sponsorów. Informacje też mają lepsze i tymi najcenniejszymi rzadko się dzielą. Mój wyścig to przeszło 100 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6029 Data: 2018-05-10 09:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz na soku

    Post
    Doping

    Jak masz dostep do srodkow z apteki to chyba dobrzeMasz pewny towar.Uderz porlke i metke. 1-4 metka 30mg ed 1-8 prolo 500mg week mysle ze bylo by fajnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2009-08-26 10:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan + dieta do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 20 Waga : 63 Wzrost : 174 Cel treningowy : Masa ( byle do 80 zywego miesa ) Staż treningowy na siłowni : Liczac przerwy to z 3 lat by sie zrobil niecale moze pol roku Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Lawka , Gryfy , Wyciag , Hantle i prawie 200 kg obciazenia Dieta : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2013-02-11 14:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - Prośba o ocene - Początkujący 3x tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Oto ankieta: Płeć : Męzczyzna Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 2miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (sztanga, sztangielki, ławka skośna, pozioma, drążek) Dieta : Staram się trzymać dietę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko WPC Zmieniony przez - Gamtec [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2011-12-13 12:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popiertolcie sobie jeszcze dluzej. Pada zasadnicze pytanie: po co Schwarzenegger wyjechał do USA? Bo tam był dostep do wiedzy - czyt. farmakologii w szczególności. Geny genami - zostawmy je na boku - kazdy widzi jakie posiada.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 9998 Data: 2006-08-10 19:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam, od zawsze mialem problem z klatka i wiecznie odstawala od reszty prawdopodobnie zla technika. od jakiegos czasu po obejrzeniu kilku filmikow na yt wydaje mi sie ze w koncu wiem o co chodzi ale nie do konca. poza wyciskaniem sztangi i hantli w pozostalych cwiczeniach nie czuje praktycznie zadnej pompy (rozpietki,przenoszenie hanta za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2020-11-23 11:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy split + aeroby

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przedramion. 3s 9. pompki tyłem z talerzem na nogach. 3s x 15 Trening wydaje się przeładowany ( ?? ), ale pierwsze kilka ćwiczeń były dosyć lekkie. Nie miałem wtedy dostępu do lepszego sprzętu. Trening trwał jakieś 70min (w tym serie rozgrzewkowe dla wyciskania płasko i przysiadów) + 10min rozgrzewki Liczę na jakieś porady lub nawet [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2009-08-30 14:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na skakance.

    Post
    Strength & Endurance

    kurddtt 1. Czy masz dostęp do siłowni lub podstawowego sprzętu ? 2. Czy konsultowałeś temat z swoim trenerem? pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2013-10-03 17:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    płeć: mężczyzna wiek: 16 lat waga: 97kg wzrost: 191cm cel treningowy: masa mięśniowa staż treningowy: około roku uprawiane inne sporty: biegam aeroby po treningu dostęp do sprzętu: full osprzęt dieta: jest 2g białka/ kilo masy ciała węglowodany 4g/kilo masy ciała tłuszcz 1g/kilo masy ciała przeciwskazania medyczne: brak suplementy: białko i carbo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2012-07-14 10:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanabol Bez hologramu

    Post
    Doping - zdjęcia

    jak masz dostęp do zapodaj sobie te wino jedne z lepszych winek i pewniejszych ...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2011-04-20 21:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dosyć dziwna prośba+ życiorys.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :M Wiek :19 Waga :81 Wzrost :188 Cel treningowy : Masa, pozniej rzezba Staż treningowy na siłowni : 1,5r (bez przerw 0,5 roku) Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, hantelki, ławka ze skosem (wolałbym bez skosu, jest niestabilna) Dieta : brak Przeciwskazania medyczne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2011-12-04 22:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa , trening , FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :57 Wzrost :173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka plaska i skos,modlitewnik , gryf długi , hantelki , drążek, Dieta : Narazie staram sie jeść zdrowo i odpowiednio , na diete brak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2011-10-12 21:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa - plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 81 Wzrost : 180 Cel treningowy : przyrost masy Staż treningowy na słowni : 3 miesiace - ogolnorozwojowka Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, lawka prosta/skos, drazek w planach Dieta : dieta na mase w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2010-06-26 17:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 23 Waga : 85kg Wzrost : 170 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : aeroby, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, modlitewnik, hantelki Dieta : tak slaba ze lepiej nie mowic Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : planowany [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2010-07-15 12:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)