dostęp

[...] Dzisiaj mi sie micha rozjechała, trochę celowo bo chciałam sobie podjeść nie tyle kalorii co chodziły za mną ww już w takim stopniu, ze bym zabiła za nielimitowany dostęp do gofrów czy chleba. Warczę na rodzinę, a przechodzi jak podjem. I nie, nawet nie o cukier chodzi bo chleb z rzodkiewką daje ten sam poziom radości co śliwka w czeko. [...]

[...] i równym. A las z górkami, korzeniami, błotem jest bardziej wymagający dla układu ruchu. Górki to jednak wysiłek dla mięśni, więc tym bardziej nie ma co dowalać jeszcze mocnym siłowym. Ja dostęp do lasu mam ograniczony, ale po takim treningu obowiązkowo porządne rolowanie, rozciąganie, często kąpiel w soli regenerującej i odpoczynek dla nóg.

Ja mam dostęp i do mleka i do twarogów itd. ALE drogie to cholerstwo jak nie wiem. Ja raz na jakiś czas sobie pozwolę ale na codzień mnie niestety nie stać. Swoją drogą byłam zawiedziona moimi kubkami smakowymi bo mnie smak świeżego mleka nie powalił :D :D :D Ale też odczuwam przyjemność z robienia takich "pierwotnych" rzeczy. Typu pieczenie [...]

Też uważam, że wirus nie jest aż tak groźny jak o nim mówią. Znacznie bardziej groźny jest mocno ograniczony dostęp do opieki zdrowotnej, "brak" innych chorób i to, że ludzie się zgłaszają z innymi chorobami zbyt późno (co przyznają znajomi lekarze). I do tego ta głupia kwarantanna. Ciekawe jakby nas zamknęli na kwarantannie to co, mam rodzić w [...]

27.10.2020 DT Dzisiaj wypadł 3 siłowy z cyklu w "piwnicznej izbie". Już się niestety sąsiedzi pojawiają - nie wiadomo więc jak długo będzie dostęp. A zaczęłam się nawet z Młodym zgrywać co do sztangi i takie fajne 3 trenie wyszły... Teraz tylko progresować... Wczoraj uderzyłam sie nogą w słupek, nie sądziłam,ze będą jakieś konsekwencje - ale [...]

No ja się dołączę. Plecki, może czwórki troche. Co kto woli. No ja bym szła w te mięśnie zwłaszcza jak masz dostęp do sprzętu.

Ja tam się na fizjologii nie znam, ale wiem że zafundowała mi dostęp do płuc tak przez nos jaki i przez usta. I skwapliwie z tego daru korzystam. Z tego samego powodu nie biegam z rękoma związanymi na plecach czy na jednej nodze Jeśli chcę poprawić parametry takie jak choćby VO2Max to po prostu biegnę szybciej, dłużej, mocniej. Oszczędzam i czas i [...]

Madzia - kupiłam wczoraj dostęp, pokazało mi ze dzisiaj o 11 będzie i kiszka... nic ni ma. Na insta napisał , ze live bedzie nagrany i filmiki bedzie udostępniał ale poki co nici... Zastanawiam się czy się nie zebrać i pojsc na siłkę, chociaż trochę pokręcic po macie czy maszynach? Gorączki nie mam, katar mam i opryszczkę. Nie kaszlę. Słaba jestem [...]

Kleine otrzymania porady, konsultacji gdy nie zawsze sie ma do tego dostęp. Chociaż w dzisiejszych czasach to co drugi jest ekspertem xD

To jak masz dostep tylko do ,,syfu,, to wybierz dzisiaj to na co masz najbardziej ochote a nie to co jest ,,najzdrowesze" . I niech to bedzie nauczka na przyszlosc

[...] literatury pięknej, reportaży itp. i wiesz, że docelowo kupujesz więcej niż 3 książki miesięcznie, to warto zerknąć na ofertę Legimi: czytnik + miesięczny abonament za dostęp do kilkunasty tysięcy książek. Coś jak płatna biblioteka. Jak jest z dostępnością literatury bardziej specjalistycznej to już trzeba by się przyjrzeć. Jak się nie ma [...]

[...] nadmiar na co dzień? to nie tyle mniej aktywny, bo nie ma nawet pięciu minut żeby spokojnie usiąść, ale bardziej pod dzieci %-) w naszym przypadku oznacza to- kilkuminutowy dostęp do morza, kilka parków wodnych z mini barkami, gdzie są dostępne owoce, napoje i minilunche, klubik dla dzieci- żeby porysować, powyklejać i porobić np koszulki [...]

o ile będziecie mieć dostęp do silowni,bo inaczej "wszystko zrobi się takie obwisłe"

[...] TM ma jakieś dwa tryby, których nie ma w Lidlomixie- fermentacja i coś jeszcze- ale ja i tak bym z nich nie korzystała). Ach, no i Lidlomix ma większy ekran, a Thermomix większą bazę przepisów (ale tak jak już było mówione można wykupić dostęp do ich platformy z przepisami nawet nie mając TM). Do jakości wykonania póki co nie mogę się przyczepić.

Może kogoś zainteresuje, ekipa z Dietetyka #NieNaŻarty organizuje 12 listopada konferencję pt. "Dietetyk XXI wieku", można sobie kupić dostęp live online + nagrania. Kilka tematów jest typowo biznesowych, dla kogoś, kto chce pracować jako dietetyk, ale większość raczej ma dostarczać wiedzy z samej dietetyki. Więcej tu: [...]

[...] oczywiście omijam wynalazki typu tilapia, panga itp. Nabiał tak, twaróg i śmietanę kupuję wiejskie, mleko także mogę. Kilka lat temu przez rok mieszkałam na wsi, miałam dostęp do dobrego taniego mleka, wiec twaróg i joguty sama robiłam. Teraz wiejski twaróg kupuję, ale rozważam domową produkcję jogurtów. Tak jak pisałam, nie wykluczam [...]

[...] 3 seria - 21kg - x8 WYCISKANIE NA MASZYNIE HAMMER LEŻĄC: 1 seria - po 10 kg na strone - x17 2 seria - po 15 kg na strone - x14 - zayebiście czuć środek klaty, jeżeli ktoś ma dostęp do tej maszyny naprawde polecam 3 seria - po 15 kg na strone - x14 4 seria - filmik http://www.youtube.com/watch?v=_Yz3wE-9T7w&feature=channel_video_title [...]

Ja to robiłem bez kreatyny i innych suplementów, czyściutko wszystko. Gdybym wtedy miał dostęp do jakiś przedtreningówek, kreatyn i innych dodających kopa to bym zrobił jeszcze lepszy progress.

[...] nic się z tym nie zrobi.. wszystko jest teraz nafaszerowane chemią, lekami i innymi świństwami, a im człowiek więcej o tym wie, tym gorzej %-) na szczęście też mam czasami dostęp do prawdziwego mleka, twarogu, jaj od zdrowych, wesoło tuptających kurek, samodzielnie ukwaszonej kapusty.. szkoda tylko, że moje dzieci prawdopodobnie nigdy nie [...]

Mikrus - ale po co mi te aeroby? jak bym kręcił3x w tyg po 30min to po prostu miałbym wyższe zapotrzebowanie dobowe o to co spaliłem na aerobach i tyle. Na redukcji aeroby pozwalają pogłębiać minus, deficyt kcal, bez cięć zjedzenia, przez brak cięcia z żarcia organizm ma większy dostep do np. witamin minerałów czy konkretnego aminokwasu. [...]