Przejmuje się tym że organizm aby poradził sobie ze szczepem bakterii potrzebuje ok 10-12tyg? a małym dzieciom nagina sie co 4-6tyg szczepienia - potem są gorączki i inne dziwne objawy. Szczepy dające dziecku odporność znajdują się w mleku matki, ale już w dniu urodzenia wstrzykuje się niemowlakom szczepionki.
Antybiotyki wypisawane przez lekarzy jak cukierki. Dla ludzi to norma, coś Ci jest a to ide po antybiotyk. Antybiotyki o wieleeeee bardziej szkodliwe niż sterydy, które sa podobno takie złe i nie dobre. Dla mnie to jakby porównać gryz omleta owsianego ze śniadnia do zjedzenia pól metrowej pizzy. Ale lekarz wsadzi patyczek do buzi, przyłozy słuchawkę i przepisze antybiotyk. Przychodzi dziewczyna lat 15, układ hormonalny jeszcze dłuuuugo będzie sie rozwijać i mówi "współżyje z chłopakiem, prosze o tabletki aby nie zaciązyć" i lekarz bez najmniejszych badań, wypisuje dziewczynie tabletki.
Nie wspomnę o jedzeniu przez ludzi kosmicznych ilości tłuszczy trans i cukrów prosty, jak wspomniany przez Ciebie syrop glukozowo-fruktozowy.
Jest tyle powazniejszych rzeczy które grożą naszemu zdrowiu w sposób długoterminowy że słodziki to akurat najmniejszy problem i zmartwienie
Swoją droga zrobiłem dziś rano o 6 w Katowicach -> lekko czwórki i naramienne
- Wyprosty 5s 30-15p - 3sek fazy ekscentrycznej, płynny wyprost, 1-1,5sek maksymalnego napięcia czwrogłowego uda.
- Fronty 4s 20x60, 20x80, 12x110, 12x110
- Wycyskanie jedno nóż 3s po 15-20p
- Wznosy bokiem 6s 20-10p 20x12, 16x17,5, 14x20, 12x25 10x30, 10x30
- Wyciskanie siedząc sztangielki 4s 20x25, 15x35, 12x42,5, 12x45
- Odwrotny buttefly 4s 20,15, 10, 10(10tki cały stosem) - tricpes spięty, łokcie obrócone w tył, ramiona poruszają się na wysokości barku.
- Wyciskanie młotkowo na maszynie 4s 20p
- Pozycja ciała /, jedną ręką trzyma się brami i wznosy bokiem jedno rąc od pozycji \ do -- 3s po 15p
Suplementacja
-FlavoVitC 3tab dziennie
-Vit a min - po 1 tab(1tab witamin i 1tab minerałów)
-3tab ZinMag
-Goodnight, WPC Classic, Kazeina - do posiłków
-Omega3 4kap
-Wit D3 i Wit K2 do posiłku z tłuszczemami
Przed treningiem
- miarka AAKG
- 3tab kofeiny
- miarka BETA ALA
Po treningu
- 15g BCAA 2/1/1
- 10tab Core Amino