Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

eee poj**ane Ty masz te kable na udach, dalbys kilka

Przed sceną golę się tak z 3dni, juz coś tam wyrasta ale na tyle nie wiele że nie widać. A nie chce golic sie dzien przed bo podrażnie skórę i bedzie lekko popuchnięta i moze nieco wpłynąc na wygląd/prezencje.

kable jak kable, najlepsi są goście co mi privy pisali "co bierzesz żeby mieć takie kable" pewnie mam jakieś magiczne środki do których inni nie mają dostępu i biorę je żeby mieć cały czas kable na girach ja stawiam na -> genetyka, ponad 10lat gry w piłkę na jakimś tam poziomie + troche miesa które teraz mam i nie zbyt wysoki bf. No i kable są. + dużo wody i sodu


A teraz kilka filmików jest wiecej ale mam neta mobilnego i trasfer zjada mi grubo

Paweł walczy z kije w skosie:





tu Paweł nieco inaczej wyciska sztangielki w sk. górnym. Pierwszy raz robił te ćwiczenie, więc wzorowo nie jest ale jak na 1szy raz jest dobrze






i tu patrzeć powinny siadać Panie którym masz się tyłek jak z teledysku "fiftiego"

Adam kiedy ci te kable wyskoczyły ? Czy kiedyś też miałeś je jak grałeś w piłe ?

nie wiem, nie miałem niskiego bf jak grałem i uprzedzam nie zapisywałem kiedy mi wyszły jak się wkoncu wyciąłem porządnie to widziałem kable i tak mi zostały. Na masie jest ich mniej ale sa cały czas, ze od czasu kiedy się wyciąłem nigdy sie mocno nie zalałem(mimo tego ze w którkim czasie sporo kg zrobiłem) to kable nie zanikły.

Dużo tej soli sypiesz dziennie ?

Zmieniony przez - jopel5 w dniu 2014-11-03 16:26:33

Nie licze ale nie oszczędzam, bo to głupota. A na redukcji to już totalna.

generalnie cały czas to powtarzam sód jest niezbędna, woda też. Jesli czegoś mamy pod dostatkiem a nawet w nadmiarze to organizm nie będzie tego zatrzymywał bo po co, jak i tak ma. Jeśli potrzebuje sodu(minerału) i wody, a dostaje za mało to rośnie wówczas poziom aldosteronu i będzie magazynował wodę.
Sód odpowiada za dynamikę płynów ustrojowych i objętość krwi a co za tym idzie za ciśnienie. Ma to duże znaczenie bo odpowiada m.in. za ilość krwi która wpływające do serca. Organizm jak zawsze dąży do równowagi i przeciwdziała zmianom stężenia sodu we krwi. Robi to za pomocą nerek, jesz dużo sodu to nerki wydalają go dużo i w moczu mam sporo sodu. Jemy mało to nerki zmniejszają wydalanie sodu. Po wyeliminowaniu sodu z diety - co robi baaaardzo wielu ćwiczących, więc osoby które dużo się pocą i jedzą czysto - nerki praktycznie przestają wydalać sód. Rośnie wtedy poziom aldosteronu który odpowiada za pobieranie sodu z moczu i zatrzymywanie wody. Wysoko aldosteron = nerki wprowadzają spowrotem wodę i sód do organizmu + brak sodu w diecie = mniejsza objętość krwi(więc i mięsni) i mniejsze ciśnienie(słabsze unaczynienie). Jaki efekt końcowy? woda zamiast być w miesniach i je wypełniać ląduje pod skórą i wyglądamy "miękko" czyli ani nie jestesmy nabici ani pocięci


Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-03 18:48:40

Też jestem tego zdania a przed startem? Jakie jest Twoje podejście?

Co w takim wypadku z iniekcją skoro mamy pełno krwi w mięsniu ?

czarny2151

Co w takim wypadku z iniekcją skoro mamy pełno krwi w mięsniu ?

nie spamuj ,sam pisał że wiecej naczyń krwinośnych.



Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2014-11-03 20:24:57