[...] marsz, marszobieg, bieganie, rower... W zamkniętych pomieszczeniach możesz korzystać z maszyn treningowych tj. orbitrek, rower stacjonarny, stepper o ile masz do nich dostęp. opcji jest na prawdę wiele... Jeśli nigdy wcześniej nie skakałeś na skakance, 300powt to nie jest zły wynik... Skakanie na skakance bardziej jest kwestią techniki, [...]
Wlasnie nie mam dostepu do novo, dzis bylem u inneko lekazyka to mnie w grzeczny sposob skrytykowal... Tylko do tego mam dostep, podklad pewnie ci chodzi zeby mi miesni nie pociachalo, generalnie jestem zdania ze nie pociacha, ale pewnie zalatwie 200 enana e7d. Test nie problem, najgorzej dostac dobre t3 z neta ;P
WPC to tylko wtedy kiedy juz calkiem nie mam albo pomyslu albo czasu na kombinacje. Dzieciaki mam w wieku mocno absorbujacym ;) a jesli chodzi o twarog, serki wiejskie itp sprawy to mam ograniczony dostep, bo tu poprostu tego nie ma.. Zdjecia wkleje jutro, bo dzis sie juz ciemno zrobilo a nie mam sensownego oswietlenia. Wiem ze glupio to zabrzmi, [...]
eveline - dziekuje, takie proste a tak ulatwia zycie! Bede na przyszlosc wiedziala :) JustBlackBerry - wszystko przeczytane, wiedze wciaz poglebiam Poki co dopadlo mnie przeziebienie (mam nadzieje ze wyjde obronna reka i sie nie poglebi), cala rodzinka lezy chora, tylko ja sie jeszcze jakos trzymam... Ale jestem, czytam i doksztalcam sie ;) Od [...]
ty masz stałe łącze , a ja wale przez modem i potem modle sie jak otwieram koperte z pozdrowieniami od Tepsy. ale nawet żebym miał stały dostęp to wątpie żeby mi sie chciało tak jak Tobie Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
Boruta : jednak organizacja taka jak policja ma przypuszczam szczegolne kryteria wyboru programu szkolenia funkcjonariuszy co do reszty Twojej wypowiedzi - Ty nadal chyba chcesz mi wytlumaczyc cos co rozumiem zreszta metodyka, ktora umozliwilaby nauczenie sie technik aikido skutecznie dzialajacych w samoobronie bylaby sprzeczna z zasadami [...]
dzięki Krzykacz, natomiast mam kolejne pytanie bo okazuję sie, że ciężko teraz o symex/etadron i jedynie co to mam dostęp do tamoxa lub anastrazolu ewentualnie exemestane ale z euro-pharmacies natomiast wolałbym tutaj nie ryzykować z UG. Pytanie co lepiej, czy lecieć sobie tego tamoxa w stałej dawce aż do końca cyklu czy może lepiej ari lub już [...]
Płeć : M Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 177 Cel treningowy : poprawienie sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : Judo, MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : białko, do uzupełnienia braków w diecie [...]
[...] można weryfikować. Wzdęcia i zaparcia są mi dobrze znane i współczuję, ale naprawdę warto uzupełnić dietę w węglowodany. Postaw na początek na kaszę gryczaną (może masz dostęp do białej niepalonej, jest smaczna i łagodna), jaglaną, ryż biały i brązowy, ziemniaki. Owoców się nie bój. Możesz dodawać do posiłku typu kasza/ryż + mięso jakiś mały [...]
[...] PCT przechodziłem bez problemu i wszystko było jak nalezy, ale fakt, nigdy 2 lata ON nie byłem. Dlatego teraz tym bardziej chciałbym żeby wszystko było tip top ;) Mam dostęp do apteki ale to, hm, lewe recepty, lewi lekarze itd. ważne, że towar na stówę będzie w porządku. Ale żeby nie kombinować co chwilę, chciałbym graty zamówić i po [...]
[...] w dniu 2015-02-16 18:03:40 Dodam ze pracuje w gastro. Mam dostep do warzyw, makaronów kurczaka ryżu co dwa dni A free ktoś by moze byl chetny w pomocy ustalić co i jak najlepiej połączyć z tym wszystkim co napisalem wyzej co mam zapomnialem dodać że też mam łososia czasami dostępnego. Zmieniony przez - dido2286 w dniu 2015-02-17 12:42:13
[...] rotować węglowodanami - w dni nietreningowe naprawdę niewiele ich trzeba - zainwestuj w zdrowe tłuszcze. Powtórzenia trzymaj w granicy 8-10, przerwy między ćwiczeniami ok. 90 sekund - również sprawa indywidualna, ale skup się bardziej na poprawności wykonywanych ćwiczeń niżeli na odhaczeniu wszystkiego jak najszybciej. Masz dostęp do drążka?
dzieki Body. A tak na serio postanowilem w 100% poswiecic swoje zycie, farmakologi i miesniom , o diecie i treningu, sile oczywistej, nie wspomne. kobieta odeszla wiec zamiast sie upijac zaczne kolejny etap badan nad mozliwosciami ludzkiego organizmu i umyslu. wszystko jak zawsze bede studiowal na sobie a potem w miare zyczliwosci postaram sie z [...]
tomczers to bedziemy razem sie wymieniac wiedza tutaj napiszcie kto ma tam dostep wlasnie to jakis joke?? afera na skale swiatowa widze Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-09-24 10:29:01
Okej , już uzupełniam ankietę ;) Płeć : Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 165 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : Jakieś 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf prosty, 2x hantla , 70kg obciążenia , ławeczka z regulacją , maszyna do nóg , [...]