dni

w primce był prawdopodobnie prop lub kujawski jak masz ug na pct weż przez 14 dni clomid lub nolve po 1 tabletce przed snem chyba że masz scherlinga, ale i tak dawka za niska dla kobiet dobra aby cię przyblokowało.

Nie ma lepszego i szybszego śniadania niż pankejki (znajdziesz w Kuchni). Robisz zacier raz na kilka dni, smażysz w 2 min wieczorem albo rano, do tego yogurt jakieś dodatki i musi wejść. Sam mam wrażliwe bebechy, ale pankejki to wciągnę nosem :)

No spoko.To do następnego strzała dobije teścia. A te badania następne po jakim czasie robić? I jak myślisz przy ac się tej dawki 250 boldka co 4 dni?

Wymieniłeś w zasadzie kilka produktów. Zdrowa dieta powinna być odpowiednio urozmaicona. Jest to jedna z podstaw. Sugeruję wrzucić kilka przykładowych dni tego jak się odżywiasz, jako zrzuty ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl. Zgodnie z opisem w regulaminie działu. Razem z sugerowaną w wypowiedzi powyżej ankietą działu. Zapraszam do [...]

Tylko tajski boks? Mówiąc "tylko" chyba sam nie wiesz co mówisz... Dokładnie !! Z ta podstawa to nie zgodzilbym sie do konca... Jak ja zaczynalem Thaia trenowac to nie wykonalem ruchu piescia przez dwa tygodnie. Tylko łokcie i kolana. Ale to zalezy od sekcji i trenera. Do autora: A czy nie przyszlo Ci na mysl zeby zglosic sie do lekarza? [...]

[...] lekarza chociaz ja Ci powiem ze trenuje juz troche kb i tez co jakis czas mam takie bole w krzyzach ale to mi sie zdaje jest od treningu silowego jaki robimy co tydzien a ze nie czesciej to te miesnie nie sa na tyle dobrze rozwiniete i silne i dlatego bola, z tym ze mnie tak kilka dni i przechodzi. A co do masci to polecam Traumon albo Bengay.

jak ćwiczysz treningiem masowym rozumię że masz bilans kaloryczny na plus to cięzko będzie zgubić tłuszcz z klatkipiersiowej trzeba by było obciąć kalorie i dodac aeroby w dni nietreningowe pozdro

aeroby w dni nietreningowe są(jakieś 2 km truchcikiem..więcej nie dam rady ) czyli nici ze spalenia tłuszczu w tym roku:) W przyszłym roku dam z siebie wszystko, żeby jakoś na plaży wyglądać

dobra podbiłem do typa i ma tego teścia oraz deke czyli wbijałbym bad troche podniosłem po 750 tego i tego co ile teścia a co ile deke dni?

40 mg jedynie 2-3 dni, później już 20mg ed, ja daję w jednej dawce na noc zawsze.

40 mg jedynie 2-3 dni, później już 20mg ed, ja daję w jednej dawce na noc zawsze. wystąpiło ci juz gino ?

40 mg jedynie 2-3 dni, później już 20mg ed, ja daję w jednej dawce na noc zawsze. wystąpiło ci juz gino ? Cały czas będąc na cyklu muszę zbijać estro.

Tzn zmniejszyłem przyjmowane jedzenie oraz odstawienie słodyczy oraz kolorowych napoi oraz picie około 3L wody. A jeśli chodzi o ćwiczenia to robie sobie co 2 dni rekreacyjnie pompeczki oraz skakanka po 30min intensywnie

jesli dostales sraczki to mozliwe ze bierzesz za duze porcje, za duzo porcji, Twoj organizm moze nie tolerowac tego bialka, moze tez to trwac przez pare dni zanim sie 'przyzwyczai' mozesz wypic ta piane bedzie to samo , mozesz tez odczekac

Masz wiele postów z gotowymi treningami na masę tylko poszukaj:) Możesz też sam ułożyć:) Radzę ćwiczyć nie więcej niż 3-4 dni w tygodniu:) plany treningowe: ] - domowy trening korygujący / Mawashi ] - masówki / Tomot ] - plany 4 dniowe dla średniozaawansowanych i zaawansowanych / Filar53 ] - plany 3-4 dniowe z priorytetem / Don Garcia ] - [...]

Nie, cykl skończyłem 3 dni temu.

Normalne FBW, ewentualnie kilka ćwiczeń dynamicznych możesz wrzucić. Dni dobierz tak by się nie gryzły z treningami.

Tu mam jeden z dni rozpisany /SFD/2019/2/5/cc86a8dd68dd4cfebfb1dd71ace3fdcd.jpg

Tu mam jeden z dni rozpisany /SFD/2019/2/5/7e553baec6614657b240bf781043b23c.jpg Zmieniony przez - gr1sza w dniu 2019-02-05 15:50:37

Nie masz się czym przejmować , jak się żółty nie robisz to jest Ok. Ja miałem alat aspat pod 700 i nic nie czułem . Na koniec możesz zarzucić heparagen i będzie jak nówka wątróbka Daj sobie tej mety 40 mg ed i testa 400 co 5 dni minimum . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-19 23:13:47