dni

dokupie jeszcze 2 paczki jak je podzielić? i co ile dni

oo wlasnie chodzi ci onet bo mi od 3 dni sie nie ładuje???

babcia mi zawsze tunczyki kupuje wiec mam ich tony dziennie po dwa mam kumpla od rana do wieczora tylko tunczyki na biwak wzial 20 puszek na 5 dni

[...] przed treningiem M stak przed końcem treningu (przed ćwiczeniem brzucha) 3x amino fuel po powrocie do domu węglowodany (banan, serek) 1 godz po siłowni 1 porcja prolongatum 1 godz przed snem 1 porcja prolongatum przed samym snem 3x amino fuel Gdzie wcisnąć thermo speeda ? Jakie dawki przyjmować i o jakich porach w dni nietreningowe ? Pozdrawiam

Andrej3 ułóż dietę Podstawowe informacje w linku zacznij ćwiczyć np tym treningiem w dni nie treningowe rób aeroby np biegaj po 30 minut rano albo skacz na skakance lub jeździj na rowerku . Toszka tak jest możliwe znaczne przybranie masy jeśli to była dieta głodowa poniżej 1500kcal dziennie. Ale będzie to w większości masa tłuszczowa bo [...]

[...] poznał cierpienie jakie przynoszą ze sobą treningi. Sam często siedzę wieczorem w domu, smarując ręce maściami i wierz mi - nie żałuję. Bo po takich męczarniach, za kilka dni wracam na stół i jestem za każdym razem bardziej i bardziej zmotywowany do walki. Pomyślałem sobie tak : skoro mnie boli, to może traktować to jako nagrodę i sprawić, [...]

Przyczyn może być wiele, lecz najbardziej prawdopodobne jest zwykłe przemęczenie/przepracowanie i to bardziej psychiczne a niżeli fizyczne. Weź kilka dni urlopu wyjedź z kobitą za miasto... Odpocznij od całego wyścigu szczurów.

nigdy nie bralem fat burnerow wiec nie znam sie, moze i beznadziejny, okaze sie za 25 dni czy jest taki beznadziejny, mam do zrzucenia 12kg wiec jak nie da efektow przy diecie i aerobach to kupuje te amerykanskie. ale taka prawda ze jak pytalem na forum czy moze byc ten fat burner i l-karnityna MLO to wszyscy mowili ze moze byc... teraz jak [...]

A tak na serio to skakanka jest ważna jeśli ćwiczę na worku 2 razy w tygodniu i 5 dni w tygodniu siłownia ? czy to bzdura ?

przy tym cyklu hcg nie bedzie raczej konieczne, mozesz uderzyc clomem 3 dni po 100 mg dalej 50 mg sam dodalbym nolve jeszcze po jednej tabl ed

Jak Jordan, mysle ze 3 dni na 100 styknie przy tych dawkach.

troche już waże i musze już opiepszyć tego wszystkiego żeby sie pokrywało wszystko.wszystko jest ok tylko to śniadanie nieszczęsne tak w weekendy to jeszcze mi wejdzie jakiś placek owsiany/owsianka/jajecznica z wasą i banan niestety kilka dni w tygodniu tego mutanta będe musiał szamać rano

hehehe no mozliwe ze nie jest ok bede probowal co 2 dni :) napisze na koniec jak poszlo .... Dzieki Chlopaki :)

no ok a w jakiej wysokości rabatu mi udzielisz na te zamówienie? Na ławkę zamowienie właśnie skladam .Jeszcze jedno pytanie : w ciągu ilu dni będzie dostarczony towar?

ale jak to miałeś rozpisane dzień po dniu? cały ten plan robiłeś w jeden dzień (naiwnie pytam :)), rozpisz co robiłeś na co w jakie dni, Twoja rozpiska jest dla mnie dosyć nieczytelna

w sumie jak chcesz szybko rosnać to możesz walić co 5 dni tyle że gorzej ci sie w organizmie porobi;)

e chlopie po 1 dzial trening 3 razy w tygodniu starczy pozostale 4 dni odpoczywaj od silowni nastepnie dzial opdzywianie jesli masz diete odzywki nie sa koniecznie wymagane sluza jako uzupelnienie posilkow i powstalych w nich brakow kreatyna owszem-najlepiej mono z vitalmaxa najlepiej ale to jak bedziesz mial dobra diete i trening

[...] (mięsio, mleko, ryby, jaja), źródła węglowoodanów powinny zawierac niski IG, na noc ogranicz ww, posiek co 2-3 godziny. Kiedy skońćzysz ukłądac dietę, znajdź dla siebie 3-dniowy plan treningowy, z twoim stażem 3 dni to wystarczająca ilość. Po ułozeniu sobie diety i treningu, sięgnij po gainera i sprawdź ile gainera uzuełni twoje potrzeby w [...]

Dodaj 250mg Enanthatu co 5 dni i bedziesz bardzo zadowolony z cyklu.

[...] powinno się zaczynać własnie od 20-30mg ed, a jako ze nie waze za duzo to chyba nie bedzie az takiej tragedi chyba. Załózmy, że podbiłbym tą dawkę do 30mg przez 6 tygodni, wiadomo, że mam skłonności do gino, więc pewnie meta u mnie na pewno spowoduje odrośniecie gino a tego boje sie mocno bo nie chciałbym znowu wydawać 2500 zł na operacje [...]