dni

Bardziej zależałoby mi na poprawie wydolności. Wtedy wolałbym wykonywać cardio w dni bez treningu, ale czy organizm wtedy da rade się zregenerować, ponieważ chciałbym je wykonywać w poniedziałek, czwartek i sobote?

[...] Sen u mnie zazwyczaj wynosi 9h. Mam jeszcze jedno pytanie, jeśli chciałbym ćwiczyć elementy ( w moim przypadku lsit i handstand) to, powinienem je wykonywać po treningu siłowym kiedy już za dużo sił nie mam, czy może wykonywać je w dni kiedy robie interwały/cardio czyli 3 razy w tygodniu? Zmieniony przez - xzcxzc w dniu 2020-04-02 21:02:39

zapewne kwesta paru dni

ja to bralbym bcaa podczas cyklu tez a spadki są niestety .. ale jak bedziesz mial w miare diete to chyba nie bedzie tak zle dam co przyklad co do spadków moje efekty przed nitro to WL 75-76 kg na koniec cyklu tzn. ostatnie dni brania nitro WL 82-83 kg tydzien po cyklu 77 kg ledwo

Ok, zatem w ostatnim tygodniu testa zacznij bić HCG. Będziesz potrzebował 2 ampy po 5000iu, rozbite w sumie na 5 iniekcji po 2000iu e3d a 3 dni po ostatnim strzale HCG daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

[...] tyle ile potrzebujesz. Z hcg to sprawa indywidualna,jeżeli jajka się nie skurczyły bardzo i nie spuszczasz się wodą czy rzadzizną ze smugami to wystarczy po 1000j co 3 dni.Hcg też blokuje i to nie jest złoty środek na odblokowanie.Jeżeli nie masz rozzpieerdolu w hormonach to organizm się sam szybko odblokuje,nie potrzeba do tego chemii. [...]

Też mam. Świetny film. Radze sobie również ściągnąć film opisujący 5 dni z życia Ronniego Colemana, niestety nie wiem jak sie nazywa.

ja obecnie stosuje DT - rano 15g KO , przed treningiem 15g KO po treningu 2,5g mono w dni nietreningowe nie stosuje mono a KO oprócz rano w porze około treningowej. mam też massacre ale jeszcze jej nie próbowałem, będę łaczył w taki sam sposób jak KO tylko dawka jest chyba większa.

a ja jade od 7 dni bez gluty i zamaiast byc wyspanaym po 6h jestem nie wyspany po 8 wracam do glutaminy

mam to samo, nikt mi z tym problemem nie pomógł, jedynie co napisali to brać magnez,wapno, biore od 2 dni i dalej bolą, może czas wyleczy rany :P

biore od 2 dni i dalej bolą, No ale co Ty myślałeś,że po 2 dniach wszystko przejdzie jak ręką odjął?

To nie sterydy, nie spodziewaj się wiele, ok 5000 IU co dwa dni i witaminę K dokup do tego http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Vitamin_K2%28Witamina_K2%29-opis28933.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-25 20:46:55

Witam serdecznie, produkt pojawi się w ciągu najbliższych dni. Zmieniony przez - konrad.szczepanik w dniu 2016-08-22 08:59:23

ja tylko go robie jak trenuje w systemie 3 dni treningowych

jak to jest parę dni,tygodni to nie widzę problemu

Tylko thermo bierz, 2kg to można zrzucić w kilka dni.

Ci ktorzy tak twierdza maja zerowo pojecie Ja bije albo 5000 albo 2*2500 co 3 dni

Kreatyne porcje po 5g, 1 porcja przed, druga po treningu, w dni wolne od treningu 1 porcja kiedy Ci pasuje BCAA 1g/10kg masy ciała przed treningiem, izolat mozesz wrzucic porcje bezposrednio po treningu

No wielkiej filozofii nie ma- ja bym obstawiał całe ciało 2 razy chyba ze dni następuja po sobie, albo trenujesz jeszcze cos innego i wtedy dopasowal trening pod cel jaki chcesz osiągnąć.

Parę dni i wszystko się zagoi. Chyba, że wgryzł się głęboko