dni

[...] suzkać fot , zmian , aktualizacji po całym teście który troche będzie trwał. pochłonąłem standardowego tuńczyka niezły nawet wyszedł inny niżwczoraj i przedwczoraj i 2 dni temu i ... miesiąc temu hmm i we wrześniu taki nie był ... zapijam pepsi light ze słodzkiem -> pepsi max home made Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-03-24 [...]

pochłonąłem standardowego tuńczyka niezły nawet wyszedł inny niżwczoraj i przedwczoraj i 2 dni temu i ... miesiąc temu hmm i we wrześniu taki nie był ... myslalem ze padne cole tez pije dosc czesto temat bede sledzil

[...] :-D Trochę tych leków wrzucasz a do badań jak się przygotowałeś? Pijesz alko? Jak dieta czysta? Jakaś profilaktyka na wątróbkę? Ogarnij jakiś heparegen, fosfolipidy, z 10 dni czysta miska, przygotuj się do badań (bez treningu dzień przed), na czczo itede i powtórz badania. Ja bym tak zrobił. A no właśnie, czyli ogólnie się nie oszczędzałeś [...]

[...] pare) moga byc nieprzyjemne. Mi raz na drugi dzien po ostarej libacji dopiero o 18 udalo sie wstac z lozka a sniadanie zjadlem o 20, skutki tego byly widoczne przez pare dni Tak poza tym to silownia jest slabym powodem zeby rezygnowac z imprezy, bedziesz stary, to miesni i tak nie bedziesz mial, a wspomnienia z mlodosci zostana, jesli [...]

Ogólnie przyjęta zasada. Z Iranem również jest taka sytuacja opisywana w jednym z tematów, że z jednych napisy schodzą z innych nie, a różnic w działaniu żadnych. Miałem ten Gal w ręku / kolega bierze - za jakieś 7-10 dni będę u siebie postaram sie zrobić fotki i wstawić.

Cypio do 6 tyg 500mg po metce daj 750mg W ostatnim tyg cypio hcg 500 iu e2d i 3 dni po ostatnim hcg clom. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-13 19:39:16

Witam, ja osobiscie jade na takim rozkladzie dni jw (tylko ze nogi robie w piątek a łapy w czwartek) i wszystko jest ok w poniedziałek mozesz dac jakies cwiczenie na akton boczny barkow np. unoszenie hantli

Przede wszystkim wypełnij dokładnie ankietę działu. Brakuje na Twój temat istotnych informacji. Chociażby tego jak wygląda Twój trening. Rozpiskę diety,a najlepiej kilka przykładowych dni wrzuć za pomocą zrzutów ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Ciężko oceniać cokolwiek po jednym dniu. Może kolejnego jest 150 gramów białka. Tego nie [...]

Ahh te pierwsze dni na silowni :D Kolega na pierwszym treningu podniosl 40kg i byl twardziel , ja nie potrafilem 36kg poniesc przy ok. 27cm w bicu :D Teraz 105kg na klate po 2latach :)

Za duzo tej mety.I mylisz sie to chodzi o uklad nerwowy itp a nie o wage to nie alkohol ze sie rozciencza w wodzie czlowieka,tu roznice miedzy nim a typem 80 kilowym sa minimalne,niech bierze 20 mg mety i starczy albo 300mg prolo co 5 dni.

Niech poleci samą prolką,300 co 5 dni i zobaczy jak reaguje na towar,ma maly staz treningowy zeby dopier.....konskie dawki ze wzgledu na wage,powoli i systematycznie. A to prolo poczuje na pewno. no chyba ze ma zamiar rozpizgac golymi rekami jakąś remize albo komisariat to z grubej rury cykl potrzebny

[...] ile tak naprawdę wejdzie mi majonezu - na razie jest to założenie, które po prostu mi pasuje pod względem wartości. na pewno będzie co najmniej 50-60g, jak wyjdzie dobre to nawet 100g. to jest rozpiska na pierwsze 7 dni, potem zwiększam ww do 150-200, więc z automatu poleci tłuszcz, więc te porcje będą bardziej racjonalne od 8 dnia diety.

[...] twarz tonikiem oczyszczajacym conajmniej 3 razy dziennie. Najlepiej w okresie pomiedzy myciem sie. Moze juz robisz tak w tej chwili. Chodzi o to, ze tabletki spowolnia solidnie wydzielanie łoju, a kremy beda zdziera gorne naskorka i rozpuszczac to co jest zablokowane w porach, ale to nie jest takie szybkie, wiec nie mozesz pozwalac na to, by [...]

3 dni w tygodniu trenujesz? Spożywasz 2000-2500kcal?

kurcze cos jest nie tak:/ Od jakis 3 dni jak tylko wypije kawe to po 3, 4 h zaczynam sie andmiernie pocic i dostaje gorączki:/ Tzn moze nie takiej wielkiej ale stanu podgorączkowego i do wieczora mam z głowy. Leje sie ze mnie, a ja chyba nie jestem do tego przyzwyczajona. Czy to może być wpływa bycia na diecie o niskiej zawartosci [...]

[...] jej nie pijam-po prostu nie przepadam. Natomiast od wielu lat juz tak robie, np podaczas sesji lub jak teraz w pracy i w zyciu jeszcze tak nie miałam.Jasne, bywałam po tygodniu takiego zycia zmeczona i rozdrazniona ale oprocz bólu żołądka totalnie nic mi nie dolegało. A wczoraj nauczona doswiadczniem 2 ostatnich dni wzielam ze soba 3 zapasowe [...]

W takim razie proponujesz do sniadania dolozyc powiedzmy 2 x jajko kurze czy moze kolejna porcje bialka z ostrowi ? (30g). Aeroby lub hiit sa w dni nietreningowe. Aeroby w postaci basenu, rowerku stacjonarnego oraz treningu pilki noznej. hiit tez narazie tylko pod postacja rowerka stacjonarnego.

metke daj do min 6 tyg aby wykorzystać jej potencjał z wina zrezygnuj,po odstawieniu metki daj testa co 4 dni i rozpisz jaką masz dietę

Ponawiam pytanie o odblok. HCG zacząc 3 tygodnie przed PCT i wziąć 5000ui rozdzielone na 3 dawki co 3 dni? następnie 2 tygodnie od ostatniego strzału z enantu zacząć brać Clomid i/lub Nolvadex? (jakie dawki i jak dlugo) Zmieniony przez - 26rychu26 w dniu 2014-08-23 18:25:02

Jeszcze 1 pytanko mam;) Carbo brac tylko w dni treningowe po treningu po 40-50g? Rozpuscic w wodzie?