dni

dokładnie o takim rozłozeniu myslalem dzieki ziaaa edit: moze wypowie sie jeszcze ktos? dobrze tak bedzie.. bo w zasadzie raz bedzie 3 dni przerwy a raz 4... nie ma to wpływu na stęzenie soku? Zmieniony przez - alopalo w dniu 2007-10-21 17:35:20

bedzie 3 ... nigdy jeszcze nie biłem susty i stąd to moje filozoficzne pytanie, bo niby co 7 dni spoko ale i z drugiej strony te krótkie estry.. a jakoś nigdy się nie spotkałem z takim pytaniem jak moje.. nikt nie wie? Zmieniony przez - alopalo w dniu 2007-10-21 22:30:21

przy tej ilosci soku i tak nie odczujesz tych krotkich estrow, pon/czw bedzie Ok. zeby je odczuc to musialbys bic co 2 dni ampulke a to juz mocny cykl, wiec zostaje ci bic dwa razy na tydzien lub raz wedlug mnie w ogolnym rozrachunku nie bedzie to mialo wiekszego znaczenia, wiecej zaalezy od diety...pozdro

myslisz ze 30 mg propa co 2 dni to odczujesz?

Hgh też fajnie odstawić tak z 10 dni przed wyjściem bo trzyma trochę wody różnica jest duża na scenie w jakiej kat wychodzisz klasyk, ekstremalna, spodenki?

Up T3 jedna dawka z rana i clen symex możesz sobie już dać 1 tab co 3 dni potem jak potrzeba to zwiększasz proviron 4 tyg przed

Biore hmb olimpu (6 tab dziennie) od okolo 20 dni. Czesto od tego czasu boli mnie zoladek, nie mowiac juz o zgadze, nie zartuje. Zostalo mi jeszcze kolo 30 tab. olimpu i 120 ultimate. Co radzicie? Przestac brac? Biore przewaznie na "pelny" zoladek. Pozdr. De\/@$t0

Dzięki wszystkim za zainteresowanie :) Sogi poleciały dla pomocnych :D Po niedzieli startuje 20mg e2d :) W dni bez treningu nic nie będę zapodawał. EDIT : Aa jeszcze jedno. Pany bić można w byle jaki mięsień :) Zmieniony przez - Johny00122 w dniu 2017-04-25 15:02:25

Lodzianin1 a czy w dni bez treningu dawać mniejszą dawkę czy codziennie to samo ? na ile przed treningiem zapodawać yoszke ?

Lodzianin1 a czy w dni bez treningu dawać mniejszą dawkę czy codziennie to samo ? na ile przed treningiem zapodawać yoszke ? ja zawsze stała leciałem do jakiej doszedłem

Jeśli chodzi o efekt "spalania" to jest sens właśnie jeść te 2-3 razy ed. I w dni nietreningowe też. Ja jem głównie jako PW z koffą i czasem do tego jakieś aakg/citrulin i jest git Wszystko zależy od celu suplementacji

[...] do innego. Laryngolog powiedział że jak bym czekał do rana to nastawianie nie było by już takie przyjemne :) Po nastawieniu nawkładali mi do nosa czegoś co po klku dniach się rozpłyneo, ale przez pierwsze dni to utrudniało odychanie. Ps. złamanie było z przemieszczeniem TUBART jak wygląda ponowne łamanie? Czym łamią? Ja też mam żle [...]

ja mialem lamany w odstepie kilku dni. Bo sytuacja byla taka ze na pogotowiu powiedzieli ze nos jest tylko stluczony a po kilku dniach w klinice powiedzieli ze nos jest zlamany i trzeba lamac i nastawiac. Co i tak gowno dalo bo mam krzywa przegore i oddycham praktycznie jedna dziurka.

[...] efekty są bardzo dobre, bez kreatyny, czy z nią. Dopiero gdy przychodzi stagnacja, kreatyna jest w stanie nam najbardziej pomóc budować mięśnie. Zalecane standardowe stosowanie to 5 g przed i 5 g po treningu. W dni wolne 5 g np. rano na czczo. Okres cyklu kreatynowego to około 8-12 tygodni. /SFD/2018/4/7/f3912f9bcb8b47b395ad2f35227ea1f1.jpg

/SFD/2023/1/30/55f600e94659447faab2257733604a12.jpg No od razu 4 dni treningowe brzmią lepiej niż 3. Co do samego planu w pierwszej chwili pomyślałem, że masz podział na siłę i hipertrofię, ale widzę, że zakresy powtórzeń są pomieszane. W push masz unoszenie bokiem, które jest ćwiczeniem pull co prawda często jest umieszczane w push jako dobitka [...]

[...] Skutki uboczne: małe Zastosowanie: siła, rekompozycja, redukcja Okres półtrwania: czas dystrybucji (faza alfa) 30 minut, czas eliminacji 9 h Typowa długość cyklu: kilka tygodni Aromatyzacja: brak Sposób podawania: tabletki, np. po 10 mg, eksperymentalnie rozważa się podawanie przez skórę Progesteron: brak Oxandrolone charakterystyka i [...]

[...] i 3000 g kreatyny. Dodano również 500 mg tauryny. Jednak porcja zawiera 1/2 miarki, a nie tak jak Ty napisałeś 1/4. Stosować można jedną porcję przed i jedną po treningu. W dni wolne z kolei jedną porcję np. rano na czczo. Zakupić ją można tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html [...]

[...] na if to codziennie (bez wyjątku) laysy z pieca lub sunbites, czy różne tego typu sprawy. Jedynie źródła białka były okej - 300g kury, serwatka itp. No i oczywiście jakieś 3 dni z tych ponad dwóch tygodni oblane były 2/3 piwkami po godzinie 22 = dwie godziny po oknie. Więc dopięte wszystko nie było };-) Trafiać w makro! :P [...]

no ja osobiscie 18/6 mialem pierwsze 3 -4 dni zeby sprawdzic czy mi dieta odpowiada, docelowo mialo byc 20-21h postu, info co do 21h mialem w sumie od goscia z WK (w sumie po obejzeniu ich filmiku na YT "if w pigułce" stwierdzilem ze zrobie if'a z oknem zywieniowym zamiast standardowej diety z deficytem i jedzeniem co 3-4h), niejaki ponczek, ktory [...]

[...] normalne ... ja osobiscie jade na ifie od 20 czerwca, nie wiem na czym ma polegac ten "zamulony" metabolizm, ale tak samo straszyli przy ucinaniu kalorii z masowki na redu, zeby nie ucinac za duzo bo nic sie nie zrzuci, bo to, bo tamto ja w 4 dni ucialem z 2900 na 1900 i nie wiem na czym mialo polegac to zamulenie metabolizmu, bo bf leci w dol