dni

[...] pisze, bo kazde mieso ma troche wody, ktora sie wydziela. Pomijajac kwestie naszprycowania miesa woda, chcesz powiedziec, ze najlepsze mieso jest to, ktore lezy po kilka dni zafoliowane i ma termin przydatnosci (strzelam) tygodniowy, a nie to, ktore jest swieze, znika z polek do 15-ej mimo, ze sklep otwarty jest do 17? Mysle, ze wlasnie po [...]

[...] ponad to co powinno, oczywiscie ze cos tam wykapie jak to z miesa, nie lap za slowa..... To że cos jest zapakowane hermetycznie to nic zlego, itak ważność tego miesa to 2-5 dni więc w czym problem. Nam konsumentom pozostaje ocena jakości po ogledzinach, i te z biedy wygladają ok, a argumenty że w sklepi jakimś są lepsze bo są leposze lub [...]

bez żadnej, dzień w dzień 42 dni

to nie ma jakiegos regularnego stosowania? tak jak w przypadku innych produktow animal? ponoc przewidziane jest to na 21 dni.

przecież powinieneś stosować regularnie- 21 dni to stanowczo za mało- 2 miesiące to juz co innego. pamietaj, że ten -czy inny podobny- produkt może spełnić swoje zadanie tylko w połaczeniu z odpowiednio zaplanowanym treningiem, odzywianiem dostosowanymi do celu- no i co za tym idzie stosowanymi w sposob cykliczny.

a co ze stosowaniem w dni nietreningowe?

apokalipsa ;) czyli mówisz żeby brać po jednej porcji dziennie? przez 42 dni zamiast tak jak producent pisze- przez 21 po 2 porcje ;)? ja mam to już w domu ;) a będę brał za tydzień i nie wiem jak zrobić ;), do tego mam cm3+crester+noxplode ;) , jak możesz to napisz dlaczego żebym był pewny ;) pozdrawiam !!!

[...] potem praca i nie mam mozliwosci pozniej a chce brac juz po 2 kaiety i wiem ze jedna rano na czczo a druga przed treningiem ale sniadanie zawsze jem ok 10 i zastanawiam sie czy jak wezme nnp o 9 pierwsza dawke a druga ok 10 .30 to nie bedzie za szybko ??? czy raczej moge tak brac zeby to dzialalo i jak brac w dni nie treningowe???? pozdro

Jeśli masz dużo tłuszczu do zrzucenia to bierz 1kaps dziennie przez 42 dni... ale jeśli jesteś tylko delikatnie otłuszczony lub jesteś na końcu redukcji i chcesz zejść do minimalnych wartości bf to dziennie 2 kaps

aha i mam jeszzce pytanie ale z innej beczki czy przy stosowania zestawu BSN mozna w dni nie treningowe stosowac inna kreatyne jabczan jakis doby czy beda sie gryzly stosowalem juz takie polonczenie ale nie na BSN . . .

A 500 g kreatyny starczy mi na cykl 8-tygodniowy? Czy może wystarczy 300g? A w dni nie treningowe tez brać dwie dawki po 5g?

A w dni nietreningowe może być na czczo 5g? A jeżeli chodzi o carbo to dobrym wyborem będzie SFD - SFD CARBSfd - 1000g. I jeszcze jedno pytanie, czy zażywanie gainera wraz z kratyną zwiększa przyrost masy mięśniowej niz sama kreatyna? Bo czytałem, że niby tak.

[...] nietrenujacej,. jak i malo aktywnej. TUtaj juz sam fakt, ze wykonujesz te 8000 krokow jest dosc dobrym sygnalem by trzymac kalorycznosc nieco wyzej. tez pracuje biurowo i np mam 8000 kroków w dni treningowe ghdzie wykonuje dodatkow cardio, wiec tutaj wszystko zalezy od tego jak dalas sie poznac trenerowi i czy w ogole sie tym interesuje

[...] i malo aktywnej. TUtaj juz sam fakt, ze wykonujesz te 8000 krokow jest dosc dobrym sygnalem by trzymac kalorycznosc nieco wyzej. tez pracuje biurowo i np mam 8000 kroków w dni treningowe ghdzie wykonuje dodatkow cardio, wiec tutaj wszystko zalezy od tego jak dalas sie poznac trenerowi i czy w ogole sie tym interesuje Trenujemy 8 tygodni. Raczej [...]

jak to dawkować? Bierzesz tylko w dni treningowe,przed treningiem?

trzymasz w ustach przekręcasz tym czerwonym w prawo i lewo jest (klik) i ciągniesz w sumie nie czuć że coś wciągasz ale wciągasz ;-) Ja biorę godzinę przed boksem 1-2 dawki Biorę tylko w dni treningowe boksu i jak robię nogi

jak masz możliwośc trzymania towaru w lodowce to najlepiej 250 i.u. co 3-4 dni tak od 3-5 tyg jak jajca przestana pracowac. od poczatku nie warto kiedy jeszcze pracuja bo to sie mija z celem. a pod koniec cyklu 2 tyg po 1000i.u. e2d, potem clom/tamo+provi

Sa miekkie raczej czuje ze bola tzn jest to uczucie takie troche ucaizliwe ale nie jaki bol straszny czy cos w tym stulu pojawily sie kilka dni temu .ZEby mam zdrowe kataru nei zaobserwowalem kaszlu tez nie w sumie dobrze sie czuje nie chorowalem ostatnio .Moze to jakies przeziebienie czyc cos nie mam pojecia

to i ja cos napisze, ponad 10 dni na sdrolu efekty + sila, + wyglad miecha - straszna zmooola

[...] byś 2200-2300 kcal. Liczysz w kalkulatorze tak żeby tej ww granicy nie przekroczyć. I masz za sobą pierwszy etap. Kolejnym etapem jest trening aerobowy. Najlepiej zacznij 6 dni w tygodniu po 20 minut i zwiększaj aż w końcu dojdziesz do 45-50 minut dziennie. Lub wybierz alternatywną metody - "HIIT" czyli trening interwałowy. Następny [...]