dni

to daj propa w niskich dawkach np. 50mg co 2-3 dni

Ja wstrzymałem się ponad tydzień od iniekcji. Też miałem antybiotyk poczekalem trochę i jak tylko poczułem się lepiej przybiłem testa a dwa dni później dołączyłem Npp. Także tobie też tak radzę, jeśli się lepiej poczujesz to dopiero wróć do Testu w połowie dawki

[...] czegokolwiek, strasznie mnie dojevala choroba i otumaniony strasznie. Dobra dzieki panowie. Jeszcze jedno pytanie cykl ma byc: 1-8 prop 100mg e2d do tego odblok 5000ui hcg 3 dni po ostatnim propie rozbite na 2 stzraly potym clomid paczka lub druga wersja 1-11 prop 100mg e2d i tutaj hcg w 6 tygodniu 5000ui i po ostatnim 5000ui i clomid jak [...]

białko120 g=520 kcal, węgle 260g= 1040 kcal, tłuszcze 90g= 810 kcal. Moje pytanie co w dni nietreningowe, czy zmniejszyć podaż kcal do około 2200 kcal, czy trzymać na tym samym poziomie. Czy przy treningach aerobowych(rower, bieganie) zwiększyć podaż kcal?

100mg prolo co 5 dni może być słabo. Ale próbuj. HCG skombinuje minimum 10000j i przywal jak człowiek 4 x 2500j. Clom cały czas stała dawka po 50mg ed. Nolva tak jak napisałeś.

100 mg 1ml więc 200 mg e5d. Co do hcg przyjmę nie ma problemu mogę załatwić 10000j . 4x2500 tylko co ile dni ? Co 3 jak pisałem? I ile po ostatnim prolo? Tydzień będzie ok czy szybciej?

A nawet i 10 dni po ostatnim strzale zacznij HCG.

100 mg 1ml więc 200 mg e5d. Co do hcg przyjmę nie ma problemu mogę załatwić 10000j . 4x2500 tylko co ile dni ? Co 3 jak pisałem? I ile po ostatnim prolo? Tydzień będzie ok czy szybciej? napisal ze 200mg co 5dni ;)

Wypowiedzenia się ktoś jescze w sprawie hcg ile po ostatnim prolo i co ile dni zapodac.

MRoczek czyli radzisz zebym wzial tak jak na opakowaniu 20 d w czterech porcjach przez 5 dni? aha i co tak duzo glukozy brales sadze ze 20 jest odpowiednia dawka ???? DaRu

[...] PODNOSI CISNIENIE A NIE JE OBNIZA. Mam jeszcze troche watpliwosci ale mysle ze mi pomozecie zastanawiam sie czy pic olej z oliwek czy lniany i czy dwa takie posilki w ciagu dnia bedzie ok (piers z olejem bedzie ok) BEDZIE OK. TAKZE NIE BEDZIESZ PIERWSZYM KTORY TAK ROBI CZY WYBIERZESZ OLIWE (KWASY TLUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE - OK) CZY OLEJ [...]

[...] - DODAJ TROCHE BIALKA KOSZTEM TLUSZCZU JESLI PO 2 TYGONIACH NIE ZAUWAZYSZ EFEKTOW BOWEM JESTES OBOK SWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO - TEORETYCZNIE) nie ma problemu tego dnia sniadanie zjadlem po 11 normalnie to bylby moj drugi posilek sniadanko jem o 8:00 wiec bialka planuje 200gr wcinac. Mysle ze tluszczu troszke odejme zebu utrzymac te [...]

Po tygodniu większość osób dopiero zaczyna się gorzej czuć. Jest to normalne. Organizm musi się zaadaptować do tłuszczów jako głównego źródła energii. Rozpiska diety zbilansowanej wygląda dobrze. Wklej jednak jeszcze kilka innych dni.

Może być. Wklej jeszcze kilka innych dni diety.

[...] chvj", tu potrzeba lepszego zestawu aminokwasów z mięsa. Mięśnie zbudujesz z mięśni a nie z płatków owsianych, one są tylko dla energii Moją dietę wzorowałem na Poradniku "9KG MASY MIESNIOWEJ W 14DNI", tam było żeby jeść surowe jajka, kromki chleba itp. Spróbuje ułożyć jutro swoją dietę i ocenicie. Każdy mówi, żeby brać [...]

[...] nie przejmowałem się dietą - bo rosło, co widzę było błędem ;) Nie będę zakładał nowego tematu tylko szybko jeszcze dwa pytania 1. Jak jeść? Odeślecie do jakiegoś poradnika?nie chce być kulturystą ani jakiś super wyrzeźbiony, poprostu chcę wyrobić sobie jako tako sylwetkę. Więc nie chcę jeść jak kulturyści :D 2. No i te treningi, [...]

EDIT: Kupiłem w SFD takie coś: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26358.html Biorę sobie od kilku dni po treningu - raz dziennie (tak na start) Rozpuszczam zalecana dawkę 8 łyżek stołowych w 300ml mleka. Wczesniej robiłem w 100 i 200 ale wolę jak jest trochę więcej do wypicia :) Jak możecie mi jeszcze coś doradzić w dawkowaniu odzywki [...]

Jak dni treningowe wypadały mi pod rząd to jechałam według planu: dół/góra/aeroby+rozciąganie i cykl od nowa. Pasowało mi:)

jezeli masz tylko 1 zestaw i cwiczysz w 3 dni to np wlasnie w 3 dniu mozesz do nog oprocz tego co masz dolozyc 3 serie wspiec na lydki JA osobiscie bym ulozyc 2 porzadnie zestawy i cwiczyl je na zmiane np po A sro B pt A po B sroA ptB i tak na zmiane czas no to zalezy od ilosci seri i przerwy. przerwy przy tym treningu rob 60-120 s

Fajna silownia a jakim telefonem robiles zdjecie ? "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."