dni

Za pare dni zaczynam cykl na APL. Co myślicie o suplementacji Gainerem/Białkiem w tym okresie? Na minus przemawia spora ilosc aminokwasow, boje sie czy nie zniszcza efektu APL.

Zgoda, ale to jest 9 g samej argininy. Arginina z Lizyna dziala duzo lepiej. Zwykla L-arginine stosowalem rok temu przez pare dni.

Czy te łączenie z lizyną to nie było 7 g APL i 3.5 g lizyny przez 10 dni?

[...] to sie ciesz i rob swoje ; ) Ich sprawa, nie chcą pomocy, to ich nie zmuszam, niech żyją w swoim świecie:) Odnośnie tego łączenia z lizyną, to będzie to tak jak podawałem, czyli: 7g APL i 3.5g lizyny przez 10 dni? Pamiętam, że tak kiedyś pisałeś, bo sobie zapisałem, ale nie wiem czy przypadkiem czegoś nie zmieniłeś. Bardzo proszę o odpowiedź:)

[...] (zapewne duża liczba powtórzeń), który podnosi IGF-1: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8855791?dopt=abstractplus Badania wykazały, że picie zielonej herbaty przez min 90 dni (lub stosowanie supla z ekstraktem z zielonej herbaty) podniosło poziom hormonu wzrostu aż o 320% oraz IGF-1 o 24% link: trainwithwayne13. blogspot [...]

[...] pięć cm. Ta, tacy ludzie jeszcze żyją. W sobotę i niedzielę zaczynam brać wszystko oprócz APL. http://i39.tinypic.com/312ilo6.jpg APL będę brał codziennie przez osiem dni, dawki po sześć tabletek oprócz drugiego i trzeciego dnia kiedy wezmę ich siedem,(dzięki temu zostanie równo pięćdziesiąt)po 4 miesiącach i trzymaniu się diety powtórzę [...]

wasze metody potwierdzilo juz az 0 osob, bylo tutaj z kilkadziesiat osob, ktore probowaly urusnac i co...? Jedynie urosli ci co sprzedawli tutaj APL, ahh te ich 2cm w kilka dni.

Cien: Wiem, ze mam jesc. Zrozumialem za pierwszym razem. wasze metody potwierdzilo juz az 0 osob, bylo tutaj z kilkadziesiat osob, ktore probowaly urusnac i co...? Jedynie urosli ci co sprzedawli tutaj APL, ahh te ich 2cm w kilka dni. A moje 0.5cm %-)?

Ja się mierzyłem dokładnie rok temu u pielęgniarki i kilka dni temu.Wtedy miałem 168,5,a teraz 170,6 cm Trochę się zdziwiłem,bo sam nie zauważyłem różnicy.Kilka lat wcześniej nic nie urosłem,a mierzyłem się w tym samym miejscu co roku.Jak ktoś będzie coś próbował nowego to informujcie o efektach.

i biorac 9g na poczatek i powiedzmy taka akcja co 3 dni to bylaby szansa cos pojsc, ale zaczalbym od 9g argininy hcl na 2 raz juz 10,5 potem 12 i tak do 20 max i jakas przerwa z badan : Średnie stężenie hgh po podaniu: placebo- 2,9 5g- 3,9 9g- 6,4 13g- 4,73 Wynika z tego , ze poziom gh poszedl 2x przy dawce 9g czystej argininy, lecz [...]

Gdy ktoś będzie wiedział, gdzie dostać APL, to proszę o info. Przerwa miała być minimum 120 dni. Co do kreatyny to w pierwszym poście było: Nie należy spożywać kreatyny kilka miesięcy przed kuracją APL. Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-04-04 17:27:31 Piro arginina z l-lizyna Nie wiem, gdzie to było ale to jest innymi słowy APL? Tak w ogóle [...]

O niacynie jest kilka stron do tyłu, tylko, że tam pisze o zaczynaniu od 300 mg i brać to co 2-3 dni i potem z czasem iść w górę do 500 mg i pojawienia się zaczerwienień na twarzy, potem przerwa na 3-4 tygodnie. Właśnie mi chodzi po ile dniach aplikacji dawki 300 mg mam przejść na dawkę 400 mg i potem 500 mg. Zmieniony przez - DanielAquarius w [...]

JnnyGD ja słucham tych dźwięków 5 dni już za miesiąc sie mierze.

Witam, czytałem ten poradnik vol.1 i tam kuracja trwa aż miesiąc a tutaj autor podaje że tydzień, a więc nie opłaca się tego łykać więcej niż 7 dni bo potem już nie ma efektów i autor 1 tematu był w błędzie ?

Dlatego tak jest zmieniony plan, bo najlepsze efekty w ciągu pierwszych dni. Ja chce właśnie robić tą suplementacje, ale brakuje kilku suplementów. Co jest ważne to moim zdaniem ułożyć dobrą dietę (ale nie zasadzie jem dużo tylko zbilansować to), bogatą w mikroelementy; upewnić się warzywa(1kg+/dziennie), białko, tłuszcze (min 1.5g/kgmc), czy nie [...]

po 4 dniach apl tylko pierwsze 2 dni dały efekty 0,5-0,7cm kolejne 2 bez zmian co ciekawe wczoraj zamieniłem apl na gaba i znowu ruszyłem w górę teraz różnica wynosi 1cm- zawsze coś dzisiaj może wezmę oba suplementy na raz i napiszę czy są efekty

Cholera jasna -_- wszystko robiłęm jak trzeba,jestem na 3 dniu kuracji,zażywałem witaminki,brałem podwójną dawkę argininy,ćwiczyłem,ALE CO Z TEGO JEŚLI NIE POTRAFIŁEM ZASNĄĆ? Dzisiaj może spałem z 3-4 godziny i jestem styrany i jak mniemam przez to ch**a urosłem i moje pieniądze idą tylko w błoto -_- mam pieprzone problemy z zaśnięciem,dwa [...]

Czekoladę i orzechy możesz jeść, ale w bardzo małych ilościach (szczególnie te drugie). Po to jest te min. 120 dni żeby organizm pozbył się argininy i się od niej odzwyczaił.

Mam już wszystkie suple, z powodu wyjazdu kuracja się opóźni i tak za 3-4 dni raczej zaczynam.

Apl brałeś 6 tabs. na 1h przed snem z magnezem? Jak długo trwała twoja kuracja bo mi sie wydaje że 6 dni to dość. Od kiedy zaczołeś bvrać witaminki( wapń itp.) na jeden dzień przed kuracją? Masz może jekieś rady od siebie żeby zwiękrzyć skuteczność kuracji? Ja biegam codziennie 10 min rano i wieczorem, pływam 3 razy w tygodniu po godzinie, [...]