dni

Wczoraj jeden z tych dni, kiedy miałem w nosie jak coś wygląda - byle wrzucić w siebie i móc odpocząć :-) Pół blachy sernika dyniowego, mus truskawkowy, banany, jabłka, wafle ryżowe A drugie zdjęcie to jakiś spontaniczny wymysł sprzed kilku dni - dżem dyniowo-jabłkowo-marchewkowo-bananowo-cytrynowy..... w smaku pyszny i makro fajne, bo z moich [...]

Kilka wybranych dań z ostatnich dni (zazwyczaj przyrządzam dużo i jem przez dwa, trzy dni, żeby nie stać codziennie przy garach). Ciecierzyca i soczewica z warzywami na ostro (jalapeño, chilli, garam masaka). Smażone bakłażan, cukinie, czosnek, cebula, por i inne w sosie pomidorowo-paprykowym. Wegańskie bezglutenowe niesłodzone ciastka [...]

Witam. Obliczyłem swoje TDEE dwoma sposobami, w pierwszym wyszło mi 2500 kcal i 2800 kcal w dni treningowe, natomiast drugim sposobem 1800 i 2200 w dni treningowe. Mam 15 lat, 178 cm. wzrostu i 75 kg. Ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu. Który z wyników jest bardziej trafny? Licząc TDEE mojej mamie, drugim sposobem wyszło 1400 kcal. Czy to nie [...]

Mam pytanie: czy rozciąganie mogę wykonywać w dni nietreningowe, czy koniecznie zaraz po treningu? W dni nietreningowe rozciąganie wykonywałbym dokładniej i porządniej.

[...] sesji treningu siłowego tego banana/carbo i za jakieś pół godzinki (przeznaczone na rozciąganie) pełnowartościowy posiłek Ad. 2 Tak jak pisałem wcześniej - rozciągam się w dni nietreningowe, przeważnie 3 razy w tygodniu (jeden dzień zawsze daję całkowitego odpoczynku), dokładnie, po ok. godzinę + trening przepony po sesji stretchingu Ad. 3 Nie [...]

Zabieg u dr Burdy miałem wykonany równy miesiac temu. Jestem zadowolony jednak do końca mojej opini poczekam jeszcze z 2 tygodnie. Cena jak i terminy bardzo dobre.. jakbym miał czekać do lipca u innego lekarza z kielc na termin to bym do głowy dostał. W skrócie zabieg trwał 3,5 h w tym podawanie i przygotowanie wszystkiego do zabiegu trwało około [...]

Zabieg u dr Burdy miałem wykonany równy miesiac temu. Jestem zadowolony jednak do końca mojej opini poczekam jeszcze z 2 tygodnie. Cena jak i terminy bardzo dobre.. jakbym miał czekać do lipca u innego lekarza z kielc na termin to bym do głowy dostał. W skrócie zabieg trwał 3,5 h w tym podawanie i przygotowanie wszystkiego do zabiegu trwało około [...]

[...] przy 174 cm wzrostu) i nie dawałem rady dociągnąć tych wszystkich serii do końca. Zamieniłem więc hiita na półtorej godzinne przejażdżki na rowerze w urozmaiconym terenie (w dni bez siłowni). Parę tygodni przed zabiegiem straciłem już trochę zapał, ale miskę trzymam do tej pory i nie planuję z tego zrezygnować. Traciłem na wadze książkowo, [...]

keystone susta sie wkreca dłuzej niz "pare dni"}:-(

ktos tam u mnie je ta mete genameda od paru dni, wiec za tydzien dam znac czy warte uwagi. P.S zarowka 100% fejk }:-( Zmieniony przez - e-lite w dniu 2014-04-28 08:51:58

2 cm propa co 2 dni i nic?

Witam niepokoi mnie logo na necie znalazłem zdjęcie i jest napisane Atomic Lab a u mnie Atomic Labs dodam że jestem po 3 strzale co 5 dni i nie odczuwam za bardzo nic może jakies tam placebo co o tym myślicie? A może to poprostu jakas nowa wersja sprzętu? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5769ea758874c7ab6e82e08329fcea3.JPG [...]

sustanon co 5 dni ? jesli leci solo to wg mnie za rzadko . 500mg powinno byc tygodniowo min

Kilku to znaczy ilu? 3 dni na stałej (docelowej) dawce czy z tydzień? Zrobiłem badania przed.

[...] z ciebie koles, przeciez on nie wstawil filmiku z zatrzymania....Tylko napisal ze vermjode zamkniete I ocena osoby poprzez profil na sfd, niezle Zmieniony przez - wonsy w dniu 2014-08-01 14:40:31 Dziwny,bo nie wierze facetowi, który jest na forum 4 dni ,a 70% jego postów to próba przekonania, że towar nie jest oryginalny?;-) Jak okaże się, że [...]

[...] z ciebie koles, przeciez on nie wstawil filmiku z zatrzymania....Tylko napisal ze vermjode zamkniete I ocena osoby poprzez profil na sfd, niezle Zmieniony przez - wonsy w dniu 2014-08-01 14:40:31 Dziwny,bo nie wierze facetowi, który jest na forum 4 dni ,a 70% jego postów to próba przekonania, że towar nie jest oryginalny?;-) Jak okaże się, że [...]

orginal/fake? wbite- zero objawow kaszlu, pocenia w nocy- brane kilka dni. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04bf62b8b5eb41009558b9251893b443.jpg

[...] wyszlo za dobre a do tego z mojego opakowania do teraz tylko 2 butle mialy próżnie a powinny miec wszystkie z tego co wiem i co sam mialem okazje sie przekonac lecac kilka labów juz - byc moze mi trafilo sie ujoweee......za kilka naście dni jak znajomy wróci z Arnold ma mi wyslać hyge i omni na którym leca w Anglii to zdam opinie po badaniach

miałem to samo z cypio , działanie bdb. tylko drugie otworzyłem i 5/5 strzałów 'buła' się robiła więc zrezygnowałem, ale jeszcze przybije za pare dni sprawdzic czy znowu sie pojawi takie cos. teraz bije inny cypek i zadnych problemow nie ma

ja osobiscie na tren reaguje wlasnie tak ( kilka dni doslownie ), czy na enan czy na ace, serio, apetyt blisku zeru ( musze robic wszystko w mixerze i pic, no prawie wszystko ) i dosc czeste wycieczki do toalety. Watrobe mi sieka, nie mam wrazliwej ogolnie bo jem wszystko moge kiszone popijac mlekiem i daje rade moj zoladek, ale watroba sie broni. [...]