dni

[...] ze skóry syntetycznej, maksymalnie zabudowane, chroniące kości szczęki i policzkowe. Dzięki solidnej plastikowej kratce, mocowanej do kasku za pomocą rzepów, zabezpieczają przed kontuzjami nosa. Dostępne w kolorze czarnym. Rozmiar: L - Cena: 169,00 zł Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

Dzięki wszystkim, wziąłem espade, sogersy lecą... Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

Więcej będzie sparingów niż zawodów, dlatego wybrałem espade. dzięki wszystkim Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

mnie dupa na******lala do 3 dni po strzale i dobrze dziala ale przez bol dupy musialem zmienic na TESTONON (zafa) na ktory tez nie nazekalem ,choc niektorych odstrasza wykonanie amp.

[...] ilosci to czujesz jakies mrowienia delikatne dłoni, palców? Głównei takie uczucie towarzyszy nam w nocy jak sie przebudzimy badz rano po wstaniu. Z czasem bicia igf sie podniesie jesli jest tam choc troche gh wiec za kilka dni zrób kolejne badania ale wbij 5iu i po 4h idz do laboratorium na pobranie krwi i tyle. Nie mnie oceniac ale zapach to [...]

zarzooce jak wrooce do domu.. czyli dokladnie za 22 dni... a nastepne plecy beda po diecie i ostrym treningu na rzezbe.. czyli pod koniec sierpnia pozdrawiam Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

zaczoł bym już hcg rozbijał je na 3 iniekcje czyli ok 1500 j.m co 2 dni w 10 dniu po ost testo clom 100mg potem po 50 mg do 3 tyg nolva praktycznie zbyteczna ew 20 mg równo z clomem.

Napisz w jakie dni i jak intensywne masz treningi SW. Dieta kuleje .

Treningi SW mam no bardzo intensywne w pon-sr-pt, ale to po wakacjach w wakacje nie ma treningów wiec w takie dni mam siłke a po wakacjach to pon-sw, wt-siłka, sr-sw, czw-siłka, pt-sw, sobota-siłka. Dieta wiem, że kuleje, ale w rok szkolny będzie dobrze z dietką (pracuje teraz więc kasa sie zbiera na żarcie). ale do rzeczy chodzi o zmiane ćwiczeń [...]

dzieki za odpowiedz -po jakim czasie od wzieciu kreatyny i l-glutaminy bede mogl zjesc sniadanie?? -jak brac w dni nietrenignowe??

kreatyne i glutamine z ww postymi 20-30min przed sniadaniem w dni bez treningu druga porcje glutaminy tez 20-30min przed ostatnim posilkiem,a kreatyne z mala iloscia ww prostych miedzy posilkami w ciagu dnia..chyba ze jestes hardgainerem wez razem z glutamina wieczorem :)

[...] że po każdym będę w stanie przejść na kolejny? - czemu nie jeść żółtek z jajek(lubię je w sumie, a same białka nie smakują mi tak jak z żółtkami ;/) - Ile razy w tygodniu mam prowadzić trening wytrzymałościowy(jogging + skakanie na skakance), bo w książce pisze że jak chce poprawić wygląd sylwetki to 1-2 razy w tygodniu a przy [...]

1) Ja tam nie jem, nigdy nie lubiłem i szczerze mówiąc nie wiem "jak to z nimi jest" 2) Actimelek wyliczył, że można już w około 270 dni, ale jak dla mnie wyliczanie jakiegoś z góry założonego czasu to głupota. Primo nie musisz robić wszystkich poziomów, secundo możesz robić różnorakie obwody. Czyli czas dla każdego będzie inny 3) W [...]

[...] jakaś wędlina - 2 plastry. Koło 15 byłem zmuszony zjeść cebularza. 20-21:30 rower O 22 zjadłem 1 tost + szklanka mleka. To jest ekstremalna sytuacja. Wcześnejsze dni: 7- płatki kukurydziane 3 pełne garści + szklanka mleka 9 - 2 tosty + sałatka, pomidor, ogórek, twaróg lub feta lub żółty ser w ilości takiej, żeby się zmieściło na [...]

Dzięki za rady, poczytam i rozpiszę dietę. Odezwę się za kilka dni, bo narazie sesja nie pozawala się zagłębiać w tematy diet, które są bardzo rozległe. Jak narazie jjem troche wiecej i staram się być aktywny fizycznie codziennie.

[...] sywnicy 12/10/8/8 wznoszenie na palce w siadzie ze sztangą 4x20 to narazie pierwsza tura, czw, pią, sob rozpisze jutro bo zasypiam na klawiaturze. Ale prosze o rady dotyczące pierwszych 3 dni. ps zapomnaiłem o bicku poprawiłem juz Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2009-06-20 00:28:17 Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2009-06-20 00:29:18

A ja powiem że swego czasu przez pare miesiecy cwiczylem 5 razy w tygodniu, treningi ponad godzine. Bez zadnej diety, jakichs wspomagaczy i caly czas byly spore efekty, szczegolnie silowe bo i pod tym katem cwiczylem. Z tego co pamietam 5 dnia bylo ciezko skonczyc trening no ale dawalo sie rade. 2 dni przerwy i bylem w pelni zregenerowany. Wiem ze [...]

Otóż Mam 18 lat, 175 cm wzrostu, 66 kg. Nie ćwicze na siłowni. Jest to trening domatora. Ćwiczę co 2 dni. Nie mam specjalnie planu ale robię tak - biceps, barki, triceps, plecy jednego dnia, przerwa, reszta następnego. Postępy są bo kiedyś nie mogłem się podciągnąć 2 razy i miałem problem ze zrobieniem 10 pompek - teraz 8 podciągnięć i 45 pompek [...]

[...] edit:a jednak dalej lipa, zamknę stronę po czym jak wchodze ponownie to znowu się trzeba logować. "zapamiętaj mnie" daję za każdym razem :( Zmieniony przez - opalinho w dniu 2017-05-05 22:31:49 Na tą chwilę żaden z błędów przez IT nie został poprawiony, bo był 2 dniowy problem z atakowaniem forum/sklepu z zewnątrz - spowodowało to problemy, [...]

[...] Do dzisiaj uwielbiam. Ale juz nie moge... Mam alergie na mleko. Szczescie, ze tylko na to... Mleko teraz pijam 2x w miesiacu. Jak kupie butelke litrowa to robie ja przez 2dni. Przez co mam 2 dni kichania, zasmarkanego nosa i kaszlu... Sadze, ze nie masz racji... Nauka ewoluluje. Dzisiaj wykonuje sie mikrouklady w technolegi juz nie tylko [...]