dni

wziołem juz 11 nolwy 20 mg i teraz biore po 10 mg przez 6 dni moge to juz skonczyc?ile musze czekac zeby isc na te badania,czy moge odrazu np na drugi dzień?

Ja już 8,5 tygodnia jestem na krecie a zamierzam być 12. Trenuję Tróbój Siłowy i przygotowuję się do zawodów. Pierwsze 5,5 tygodnia byłem na estrze vitalmaxa i double blascie(double tylko przed treningami, za to ester po treningu oraz w dni nietreningowe rano i po południu). A teraz od 3 tygodni jadę na Cloucie(dwie porcje dziennie) i jak skończę [...]

wielkie dzieki Biniu za pomoc!wiec moze byc tak ze mono w dawkach 5g na dzien bede bral na stale a gdy bede chcial bardziej przymasowac czy cos to dolacze w dni nietreningowe stack tak??? a czy taka suplementacja ktora podales moze trwac np z 2-3 lata??? yhyym rozumiem no ale moze byc tez CP prawda??? - chodzi tutaj o cene bo nie chce jakby [...]

[...] zapi....ałem. Siłownia + Stójka + Bieganie + Piłka nożna. Więc nie jestem w stanie ocenić ile roboty wspomógł spalacz i jaki % tego co spaliłem zawdzięczam jemu. Na pewno w dni nietreningowe (o ile takie w ogole miałem) zmiekczal apetyt i podnosil temperature jak trzeba ale co wazne, czlowiek nie pocil sie jak swinia po nim. Jesli masz hajs to [...]

to musisz sie nauczyc spac w dzien. 2-3 dni i powinienes spac do poludnia jak dziecko. wiem bo sam mam nocki czesto Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-21 16:18:30

nie. 3 dni po 100mg potem po 150mg.

zalezy od organizmu jednego kopnie 200 mg enana co 5 dni inny bedzie mial podobne efekty przy 3x wiekszej dawce

dobra dzieki za konkretne info za pare dni postaram sie zrobic wyniki i wkleje to mi cos doradzicie

aerobów nie robi sie przed ćwiczeniami siłowymi aby mieć energię do treningu z ciężarami i nie popadać w katabolizm (poziom glikogenu ma tu wtórne znaczenie, nie ma się co nim przejmować) aeroby można robić albo po treningu siłowym, albo w dni/pory dnia wolne od ćwiczeń siłowych (lepiej, mniejsze ryzyko katabolizmu)

Jak bym proponował te 3 dni z jednym dniem przerwy bo lepiej to Ci wpłynie na regeneracje. Mozna tez isc w strone FBW i dorzucic te nogi bo rzeczywiscie sila przyda ci się w nożnej, a na treningu piły raczej wyćwiczysz wytrzymałość niż siłę. A więc może tak: Poniedziałek: pompki wąskie 3 serie po 10 pompki szwedzkie 3 serie po 8 podciąganie [...]

czyli moge smialo po treningu 8 kaps a w dni nietreningowe 4 przed sniadaniem i 4 przed obiadem np? chwile przed albo jakies 10 minut..

hm jak calodziennie na opakowaniu psialo ze po treningu 8 a w dni nie treningowe 2 razy przed posilkami

[...] na silce i pytalem o spalacze. Odpowiedzial mi ze jak pilnujesz diete i krecisz aeroby to nie potrzeba stosowac spalaczy. Doradzal ze mozna to robic naturalnie. A jak chcesz sie uprzec na spalacz to cyklowo np 10 dni i koniec. Im mniej chemii tym lepiej. Zamiast basenu radze przerzucic sie np na bieganie. Oczywiscie to moja prywatna opinia

[...] ćwiczyć aby pomóc sobie w przytyciu gdyż 59 kg przy 184 cm wzrostu to bardzo mało. Mam do Was jeszcze parę pytań: 1. Czy można robić mięśnie całego ciała w 1 dzień? wiadomo szkoła niedługo matura, jestem w stanie poświęcić jedynie 2 dni w tyg + sobota na trening 2. Jak dobierać liczbę powtórzeń i ilość serii? Nie mogę tego nigdzie znaleźć...

Udowodnione juz jest ze mase robisz nawet jednym powtorzeniem (trening silowy) bądź nawet 15+ powtórzeniami. 2 dni w tygodniu to troche malo, musialbys minimum trzy. Trening wcale tak dlugo nie zajmuje.

[...] dla Ciebie cwiczenia i potem dalej pogadamy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Do tego zrób tak 1 dzień - Klatka + nogi 2 dzień - Plecy + barki 3 dzień - biceps + triceps pomiedzy robisz sobie odpoczynki i jak bardzo chcesz to te swoje aeroby itp . ew. jak chcesz mozesz to porozbijac na wiecej dni ale rob cala partie w jeden trening a nie w 3

kucza, dostałem sugestie, że 4 tyg wina po 4 tyg oxy może brzydko obciążyć stawy - propozycja tura vermodje - chcę wejść bo jakoś w styczniu była ok ale chyba listek clomidu nie styknie. tamoxifen 10-15 dni 20mg ed?

Witam ponownie, po 4 tyg oxy 40ed a nastepnie 4 tyg metki 30ed jem od 3 dni Tamoxifen na noc po jednej wyniki takie. Watroba zdaje się mocno dostała? Co zrobić żeby poprawić sytuacje? /SFD/Images/2016/2/7/28f91de9ea5e470eac8f5c30e08f1a80.jpg

temat mi znany i czytany a co z testem bo niski, norma 22 a tu teraz 8, wroci samo? No i co z e2 bo nisko a trzy dni idzie tamox. W trakcie cyklu wyczuwalne zanizenie libido ale juz czuc ze wraca pomalu, czekac spokojnie czy cos robic? Po Heparegen usmiechne sie jutro. Ten tamox idzie jako PCT. Zmieniony przez - florianas w dniu 2016-02-07 [...]

Ale napisalem poprafnie po polskiemu , kórnia te korki z Polskiego to bokjiem wychodza normalnie no . Yeszcze tylko dfa dni do egsaminó . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be TuFF"