dni

jak na 3 dni cyklu to duzo ubylo z tej flaszki :D

Nie ma żadnego problemu w tym aby np na 3 dni przygotować sobie takie same posiłki, oszczędzając czas. Jednak później należy zmienić na inne źródła.

przeanalizuj swoją dietę jeszcze raz-bilans powinien być lekko na minusie nie wiem kiedy masz zajęcia na aerobiku,ale najlepszą porą jest rano przed śniadaniem(tylko nie każdy ma czas) może warto by było dołożyć aerobów o 1-2 dni co do l-karnityny to ja nie miałem po niej efektów,ale niektórzy sobie chwalą

Bralem tego gainera z megabolu i nie jeste nic rewelacyjnego lepiej sobie kup treca mass xxl tam masz 2kg za 59 zloty i wytarczy ci na 20 dni spokojnie chyba ze masz uboga diete nawet w weglowadony to czesciej, jak masz kase wal 2razy 2kg mass xxl , lepiej na tym wyjdziesz :) :)

[...] Testosterone Enanthate Testosterone Cypionate 2 miesiące Anadrol - Oxymetholone Fluoxymesterone Formebolone Winstrol-V - Injectable Stanozolol Drostanolone 5 tygodni methandienone mesterolone ethylestrenole - Silabolin noretadrolone 3 tygodnie oxandrolone stanozolol tabletki 2 tygodnie Testosterone Propionat 1 tydzień [...]

W czasie zatrucia przyjmowałeś kreatynę? Jeśli nie, to dobrze. Kontynuuj cykl o tydzień dłuższy, na tych samych dawkach. Kreatyna jest i o nią się nie martw, nawadniaj organizmy izotonikami, przez kilka dni.

ja bym zrobił inaczej. zakladając że cykl ma trwać 50 dni to zacząłbym przez pierwsze 10 ostro- czyli dwie dawki storma i jedna xp. nastepnie do końca po jednej dawce tego i tego.

o rany tez mialem to prawie rok temu, tragedia choroba, przez 3 dni prawie nic nie jadlem, szczerze wspolczuje bez kitu, ja jeszcze wtedy jadlem clomid i normlanie mialem taka depresje ze szkoda gadac , bylo z 30 stopni a ja patrzylem przez balkon i myslalem jezu jak ja bym chcial sobie tak spacerowac jak ci ludzie hhehe

Nie ma potrzeby nic brać. Kilka dni na dobrym żarciu i wyniki będą książkowe.

Jeśli trenowałeś FBW ponad 6 miesięcy to weź się za SPLIT 3dniowy. Wtedy w jeden dzień klatka+triceps, w drugi plecy+biceps, w trzeci nogi+naramienne (przedramiona angażowane w ćwiczeniu tricepsa i bicepsa pomiń; brzuch trenuj na oddzielnej sesji 2x tygodniu) Jeśli twój staż jest mniejszy niż 6 miesięcy przemyślanych treningów, zabierz się za FBW, [...]

2 dni, zarówno bez kreatyny jak i przymusowego jedzenia nie zrujnują Ci sylwetki i planów, możesz spać spokojnie. ;-)

a ktoś tu na forum napisał ze dwa dni temu...to i powtarzam bezmyślnie...:)))))))) a cio? nieprawda? zbłądziłem? Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]

Dokladnie. Popracuj nad zakresem powtorzen. Sprobuj wiekszej ilosci lub odwrotnie- mniejszej i wiekszego ciezaru. Zmien chwyt sztangi na wezszy lub szerszy. Sprobuj gryfu lamanego... Mozesz jeszcze pokombinowac. Co do bica i trica razem- przydaje sie 4 dni.

[...] skonsultowany z Dudkiem). Po kazdym z treningow mialem tydzien regeneracji (act lub okrojony z serii i obciazenia masowy). Zdazyly mi sie tez ok 3 pojedyncze tygodnie bez cwiczen (nauka itp). W sumie cwicze juz prawie 6 miesiecy. Mysle ze informacji juz macie ile trzeba . A co do treningu: moze byc dzielony na 4 dni. Aha, czemu [...]

nie wiem co robisz podczas tych 6 dni treningowych ,zalecenia są takie by ćwiczyć daną grupe mięsniową raz w tygodniu, ale życie pokazuje że na kazdego rózne rzeczy działaja lepiej a inne gorzej,możesz dla odmiany pojechać planem 3 dniowym przez 12 tygodni i ocenic czy na ciebie to działą

Ułóż splita na 3 dni, kl+bic, nogi+barki, plecy+tric. Bo się przetrenujesz nawet z kreatynką...

nigdy wcześniej nie miałem takich objawów, dopiero po tych kilku tabletach, ale już przerwałem i nie jade na mecie od 5 dni nie wiem własnie czy to była reakcja organizmu czy te początki gino, dlatego prosiłbym o wypowiedzenie się kogoś, czy po tak małej ilości to w ogole możliwe i czy dla bezpieczeństwa nie wrzucić nolvadexu

post stary ale dodam cos od siebie, mowicie ze bicek z trickiem na 4 dni predzej a w planach 3 dniowych podajecie nogi z barkami zbey laczyc a w takim razie co sadzicie o planie 1. Klata 2.plecy 3.Bicek z trickiem 4. Nogi barki?

czytałem że andrzej maszewski dwa dni po zawodach jest o 10 kg cięższy ale diete ma i napewno nie chodzi mu o to by sie tuczyc bo w przeciwnym razie by niebyl wielokrotnym mistrzem polski i europy

meta 20ed rozlozone na 4 porcje dziennie. susta strzał co 5 dni.