dni

Ćwiczę 5-6 dni w tygodniu. Ale nie 2 godziny Cardio + trening siłowy CODZIENNIE, bo ludzki organizm bez SAA nie zdąży się zregenerować. Redukcja na soku jest diametralnie inna niż bez :)

[...] brak energii do działania, tragedia. Z tego co wcześniej brałem na redukcji to: ECA Gold, T5, próba podejścia pod DNP (tutaj pierwsza dawka dała mi takie zmulenie na dwa dni ze nie byłem wstanie funkcjonować psychicznie). Trenuje CrossFit wiec i tak zejście z węgli to słaby pomysł. Trening dynamiczny i bez węgli nie do zrobienia. Dlatego [...]

ja mam jeszcze półtora kg i na pewno za pare dni tego nie wyrzuce pewnie na feriach to jeszcze bede jeść (albo i dłużej )

Ja tam sie nayebalem 6 czy 7 razy, w tym 3 razy prawie do zgona w ciagu 9 tygodni cyklu, jeszcze niecale 10 dni do kona cyklu. Co dziwne odkad jestem na soku zamiast agresji po alko mam spokoj i nie chce bic nikogo, wrecz uspokoajam, lagodze sytuacje. Jak nie bylem na soku to jak sie nayebalem to czasem robilismy burdy. Mysle, ze raz czy dwa sie [...]

zacznij teraz, przez 3 dni nie powinno byc az tak zle, nawet jesli troche ci sadla wejdzie to i tak nie zmarnujesz miesiaca cwiczen, takie moje zdanie

to jak w końcu? skończyć propa razem z 5000 hcg bitego 1000 e2d , i 3 dni pozniej serm? czy mniej hcg czy w ogóle bez hcg? bo naprawdę różne są opinie... Szczególnie proszę o porade najlepiej jakiegoś eksperta, gdyż czas mnie bardzo goni Zmieniony przez - merc550 w dniu 2011-12-03 11:30:14

Zmniejsza to ilośc dni treningowych w tygodniu-jeśli każda grupę trenowałbyś osobno-to zajęło by to cały tydzień-a gdzie czas na regenerację?? Co do diety-popełniasz podstawowy błąd-bez niej-przynajmniej ramowej(nie wymaga nikt od Ciebie ostrego rezimu)-większośc wysiłków może pójść na marne.Pozdro Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię [...]

zrób 7-10 dni TOTALNEJ przerwy od siłki potem zmień trening i jazda! Faftaq szybszy jest ale przerwę jakąś bym zrobił, ile można na siłce przesiadywać Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-22 10:20:06

[...] , wiem ze dla niektorych ciezko jest zrozumiec ze to wszystko przez dupe powiem szczerze ja tez nie moge w to uwierzyc , staram sie ogarnac ale nie jest lekko , najgorsze jest nie spanie ,albo spanie po 2-3 h :/ po takiej nocy ledwo co do pracy ide a na silowni ledwo zyje i tak juz kilka dni ale k.... trzeba sie ogarnac wkoncu i przestac myslec

Sprawdz działanie płatów na organizm przez kilka dni, ale zalej je na noc chlodna woda a rano je zjedz.

Sugeruję zrobić tak, jak Tobie będzie wygodnej. To właśnie dostosowanie diety pod swoje życie będzie kluczowym elementem jej układania. To, czy zjesz więcej kalorii w dni treningowe, śniadania białkowo-tłuszczowe, będziesz bazował na tłuszczach lub też węglowodanach nie będzie miało specjalnego znaczenia. Istotna jest ogólna ilość kcal, następnie [...]

widac ze nieduzy staż, ale j/w masa rosnie widac.. ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT M-CA(16.06.03) "chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę "

A powracając do głównego tematu, czy oplaca sie wogle kupic TCM 300mc skoro Cell Pump 450g jest w podobnej cenie i starcza na podabną ilość dni.

raczej rozloz cale cialo na 4 dni np ramiona pierwszego;drugiego klatka ; trzeciego uda ,lydki,brz ;czwartego najszerszy;dzien wolny tym sposobem bedziesz trenowal grupe co 5 dzien wiekszej intensywnoscinie polecam bo jest problem z regeneracja

Panowie a mam pytanko do Was, nie rusza na kibel po ostrowi?? jak rok temu oszczedziłem na suplach i kupiłem ostrowie, to 40 dni jak to brałem latałem co chwile na kibel:/ a zmniejszyłem dawke do około 25gram...

[...] to nic nie było różnicy. Jeszcze spytam ile maksymalnie areob na rowerze stacjonarnym z obciążeniem 15kg wym, 1h max czy więcej ? Zamierzam ten rower jeszcze dorzucić w dwa dni wolne pomiędzy treningiem siłowym lub w weekend. Jakimiś suplami się jeszcze zabezpieczyć czy styka. Czy z tym planem można jechać redukcje pare miechów 3-4 ? Zmieniony [...]

a wiec moj trening jest dosc intensywny trenuje codziennie kazdego dnia inna partie miesni a cykl skalda sie z 4 dni i jest to trening wg mnie masowo-silowy pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Odczekaj około 10-14 dni od ostatniej iniekcji. Potem weź sobie 10-14 tabletek clomidu o ile nie jest fejkiem i daj sobie spokój ze sterydami. Edit: oczywiście jedna tabletka dziennie... Zmieniony przez - zimowy w dniu 2022-04-07 15:24:18

ale to jak mieso robisz raz na 2-3 dni to w takim ukladzie gotujesz ze 2-3kg pewnie?

Czyli można pierśi ugotować na 3 dni do przodu? A gdzie ją przechowywać? W lodówce?