[...] juz pod chorobe psychiczna, pol roku temu mialem podobna sytuacje, strasznie meczace to np. patrzec jak koledzy sobie ida na impreze, a ja "nie moglem" bo musialem zjesc posilek, teraz stwierdzam, ze to totalna glupota taki rezim sobie narzucac, wiecej minusow niz plusow. A to gadanie,ze dieta najwazniejsza jest to wlasnie totalny [...]
Oki, mam jednak termometr, więc jutro zmierzę temperaturę (o ile nie zapomnę). Ciekawe z tą temperaturą, mój chłopak mi mówi, że On poci się mocno, w dni treningowe, w czasie treningu i przez cały dzień. Ja tam nie mam. W czasie treningu nie pocę się bardzo, podczas wytrzymałościowego więcej. Ja w sumie zawsze miałam problem z przemianą materii i [...]
Racja, co komu do mojej michy... Ale raz wyszłam z kościoła w czasie nabożeństwa bo mi pora karmienia wypadła i naprawde nie mogłam wytrzymać i musiałam zjeść
ja staram się jeść w miarę regularnie, co około 3 godziny, ale nie zawsze się to udaje. Np. jak jestem na zajęciach z hiszpańskiego, niestety nie mogę wyjść i zjeść Ania, ja wiedziałam, że jesteś hardcorem jeździsz na motocyklu???? zayebioza ! Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-03-10 12:44:17
Dziś mija pierwszy tydzień odkąd postanowiłam liczyć kcal i makro oraz trenować siłowo. Weszłam z ciekawości na wagę i pokazała -3kg czyli wagę sprzed świąt, cm też się ruszyły w dół. Miły początek, choć wiem, że to nie tłuszcz :-D Układanie miski to jakaś totalna masakra - zajmuje mi bardzo dużo czasu :( Wrzucam plan na jutro, co o nim [...]
A jeszcze tak bardziej kontynuując możecie mi napisać/wskazać jakie to ćwiczenia? Czy po to mam iść właśnie do tego fizjo? Wracając do miski, mam kryzys. Nie w tym, że było nieczysto , bo było czysto, ale z rozkładem. Chyba jednak jest coś nie tak, bo na kolację już mi węgle nie wchodzą (a miało być zbilansowanie) do tego jest mi ciężko zjeść tyle [...]
Ludzie sory że tak pytam ale możecie mi powiedzieć dla czego/ co jest przyczyną tego że rano nie jestem w stanie zjeść niczego w dużych ilościach. No może nie dużych ale większych. Mdli mnie rano bardzo i mam problemy z posiłkami rano trochę jest to denerwujące-- jest mi czasem niedobrze. Spożywanie jedzenia rano to dla mnie męka-- na siłę walczę [...]
szczerze, zamias tych gowien tego typu, wolalbym kupic poprostu metanadbol, przynajmniej wiem co jem trzym sie ja spadam zjesc sledzika Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-12-27 22:52:14
[...] i wyszedlem i powiedzielem, co ty od******lasz, a on nic i zabral motocykl. jeszcze inny motyw jakas ipreza byla u nich, wiec 2 parkingi zajete, a tam gdzie mam bramke sie nie dalo wjechac, to koles stanal pod plotem u mnie ale nie zdazylem go z***ac juz. Siodema ****a biore sie, jestem twardy!!!!!!!! tylko musze jeszcze troche chleba zjesc
tak zrobie,a nuz sie uda a poki co ide zjesc pierwszy z trzech dzis obiadow,to moze bede wazyl 100 i wtedy sie zmierze na spokojnie z Blachowiczem i jego kardio
DObra mniej więcej wiem o co chodzi i postaram sie stosowac do waszych rad, ale chyba nic się nie stanie jeżeli czasami wypadnie mi jakis posiłek i zastąpie go gainerem lub białkiem? Mateo cięzko widzę tą rybe na kolacje:/ po pierwsze za duzo roboty i czasu zajęłoby mi to. A jeżeli np. chciałbym brać ten ryż do szkoły i np kure do tego to [...]
tak epi ok kolega massdrol bral ale odstawil po 3 tyg, nie dociągnal 4 tyg, waga + 8 kg z dieta taka sobie, ale on 100% mezo i szlo konkret zapytaj 7 o partyka to ci co nieco powie ogolnie ph ryzja flaki i to byl głowny powod odstawienia. wolalbym metke zjesc albo wbic cos
ruleta ale jaki jest sens łączyć gainera z bananem? wydaje mi się, że rulecie chodziło o to, że część adeptów woli zjeść proch (obojętnie co - białko, gainer - byle to był proch) sądząc, że jest on lepszy niż zwykły kawałek mięsa ;-)
jak kolo nie mial stycznosci z koksem to juz jedna omka mogla bygo rzucac jak kota po biszkoptach.skad on moze wiedziec jak zareaguje organizm. ja wiem cos o tym widzialem jednego krolika doswiadczalnego.byl to moj brat ktory bez mojej wiedzy zalatwil sobie paczke omki. wzial w sumie 4,5 strzalowi poprawil przysiady i ciagi o 40kg ale przy [...]