a

Dokładnie , sprecyzuj pytanie a najlepiej wstaw zdjęcie.

Witaj, nie ma żadnych przyjętych ram czasowych, wagowych, siłowych czy innych, które by nas kwalifikowały do danego stopnia zaawansowania ;-) Także na twoje pytanie nie da się jednoznacznie odpowiedzieć. A skąd wzięły się u Ciebie takie rozważania?

Witaj, nie ma żadnych przyjętych ram czasowych, wagowych, siłowych czy innych, które by nas kwalifikowały do danego stopnia zaawansowania ;-) Także na twoje pytanie nie da się jednoznacznie odpowiedzieć. A skąd wzięły się u Ciebie takie rozważania? Chodzi o to , że nie wiem jak mogę ćwiczyć bo wielokrotnie czytam , że tych ćwiczeń nie robić jak [...]

A o jakie ćwiczenia konkretnie Ci chodzi?

nic nie da ci sily a zarazem rzezby ... dieta nie pozwoli m.in oraz rodzaj rteningu

CLEN to suplement używany podczas redukcji a CP podcza robienia masy. Wiec nie wiem po co je łączyć . Jak chcesz sobie walnąć taki drogi antykatabolik to prosze bardzo :D.

Beta mimetyki nasilają transport kreatyny więc moze być... A sajdy są zleżne od dawek...

4500 - 20% = 3600 kcal do dostarczenia a teraz właśnie nie wiem jak z tymi mikro skłądnikami bo w podwieszonych nieznalazłem.

Proponuje to co wyzej kolega ale jest mala poromocja http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html Naprawde sie oplaca bedziesz mial 1kg,czyli jak bedziesz dawal po 10g, a ta dawka ta juz bedzie napewno wystraczajaca to bedzie az 100 porcji! Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-09-09 17:44:05

lepiej kupić wagę wydatek 30zł a ułatwia życie

chelat ma. jeden post na SFD wystarczy z tym samym - inaczej jak teraz - lamiesz regulamin - a wiesz jaka mze byc kara?

Ja polecam mono z vitala oraz jabłczan z olimpu - TCM, możesz do kupić dokładnie tyle ile będziesz potrzebował aby dokończyć cykl z mono, ponieważ jest sprzedawany w blistrach po 30 kapsów (około 7 zł.), a co do dextro to zwyczjnie odpuść albo kup Carbo.

w Polsce prawdopodobnie nie bylo BD tajskiego, wszystko to waly, jedne dzialaja drugie nie. Ja dostalem infekcji po winie BD takze odradzam. A jezeli inj. to tylko desma.

temat wiele razy walkowany, zdania co do wpc sa podzielone, uzyj wyszukiwarki. imo jakie kolwiek bialka i gainery to pozeracze siana, nigdy to nie zastapi prawdziwego posilku a biorac pod uwage koszta ... gdyby to wszystko kosztowalo 1/4 ceny to bylo by warto ale tak ?? kup wiecej kurczaka i masz te bialko

8 saszetek... Cały M-stack ma 21 saszetek , a ja mam ich 8.

Po pierwsze nie mam 15 lat, a po drugie czytałem 10 wskazówek ż... , chodziło mi o to czy zamiast wcinac tłuste mięcho to mógłbym napic się białka serwatkowego (WPC)

A tAk ogólnie to te białko ma w hu... i jeszcze wiecej laktozy ... Takze się wogole na nic nie zda :P Dobre Białko to vitafit , ewentualnie ostrowia wpc...

mam tylko leviathan'a ale nadjedzonego - nie wiem ile kaspow, ale wiecej jak 3/4

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

To tak: CM3 (sporo czasu temu) Kreatynę zieloną z Vital-max'a Creapure z Treca Mass XXL Ostrowia WPC 80 Dawno temu to jeszcze Dibencozide oraz Glutaminę (byłem wtedy głupi ;p)