a

4 czy tam 6 tygodni Mety - w ostatnim tygodniu cyklu dorzucasz kreatynę, a zaraz po Tribulusa.

tak ogólnie to mam zamiar ćwiczyć 6 tygodniowym planem w tym 28 dni( 4 tygodnie) zażywać metke, i 120g dziennie nitroprogenu(21 dni). W ostatnim tygodzniu brania metki mam zamiar dożucić krete z olimpa i dociągnąć do końca planu. Myślicie że tak będzie dobrze, a jak ktoś ma jakieś uwagi i poprawki to prosze o lepsze rozpisanie (sogi).

czyli co ? robić czy nie bo według mnie 6weidera to rodzaj cwiczenia na rzezbe a nie na masę miesniowa.

nic trzymaj miche a bedzie ok nic innego nie jest Ci potrzebne wyrwe troche z kontekstu ale glupie jest stwierdzenie ze "trzeba cos brac/zarzywac"itp Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-24 23:27:18

a jakie masz te efekty po nitrobolonie jak mozna wiedziec? to nitrobolon I czy II? ew. możesz brać cos niekreatynowego ale to raczej niekonieczne. np. jakies no bostery na pompe...

jesli chodzi o efekty nitro II to naprawde sa , szczegolnie po treningu odczuwam duze napompowanie i ten stan utrzymuje sie dlugo . a czy polecacie mi zarzucic gdy ten cykl mi sie skonczy jakiegos bain bolica czy mass xxl na mase ? i po upływie ok 6 tygodni rozpoczac branie kreatyny czy lepiej ponownie nitro bollon ? pozdro Zmieniony przez - [...]

Heheh masz racje w 2 cyklach nie mialem ale jeszcze bylem mlodszy duzo swojego wydzielalem ;DD a tak serio to co poradzicie ? lepiej boldka z tesciem i odstawic winiacza ??

a co do siły to przede wszystkim odpowiedni trening

ale nie bedzie mial sily przy odpowiedniej masie..........co to jest to 70kg na taki wzrost........a po cm3 pojdzie mu napewno sily

a myslicie ze jeszcze cos dokladac do tego? czy same cm3 i mutant? treningi mam dobrze ulozone, dieta tez jest jako taka;)

a co dolozyc, bcaa + inne amino i peptydy na noc, bialko na noc by sie przydalo i jakas pompa skoro bedziesz lecial na kreatynie

A tłuszczy nie jesz?Zdrowe tluszcze sa wazne

a jak nie uzywalem w 2 cyklach to odrazu ze sie boje ? :P sadzilem ze bez tego sie obejdzie jednak efektow zadawalajcych nie bylo dlatego zwrocilem sie do was o pomoc w ulozeniu czegos konkretnego bo szkoda mi znowu wywalac kase i sie truc na nic ;) 1-10 enan 250 e5d 1-10 bold 200mg 2-9 proviron 2 tabletki 2-9 winstrol 20 mg Zmieniony przez - [...]

Proponować ceny a nie pytać się za ile sprzedam, jesli bedize mi pasowalo to nawiaze kontakt.

2.10 i 2x5 sa nowe, a 2x20 sa uzywane 9lekko przerdzewiale) harry-78 troche malo jak za 30kg:/

flex profil moj masz aktualny a pozatym pytanie czysto teoretyczne wiec nie wiem po ki hooj ankieta

po co ankieta on sie nie pyta o cykl a o stezenie. Tren lepiej walic ED

mam kumpla, który nosi soczewki i trenuje boks i tylko raz mu wypadła soczewka, a nosi już ponad 2 lata...

To może być tak??? Poniedzialek: 1.Nogi 2.Plecy 3.Barki Wtorek: 1.Klata 2.Biceps 3.Triceps Piatek to co poniedzialek Sobota to co wtorek A jak sądzicie po 2 cwiczenia na kazda partie wystarcza??? Dzieki!!!!

a ja nawet bym polecił "trening dla początkujących" bo na tym sprzęcie da sie spokojnie całe ciało zrobić..