a

ty andrzej czy jak ci tam..wez sobie jakie porno pooglądaj albo cuś..a nie zasmiecaj forum.nie masz pojęcia to zacznij czytac i w razie wątpliwosci pytaj,bo póki co to Twoj poziom wiedzy jest zerowy w tym temacie.Nic Ci nie da głupie odpowiadanie użytkownikom forum na ich wypowiedzi,bo to,że oni pisza w taki sposób to świadczy tylko o jednym - [...]

w nocy lecutka pobutka o 2 na jakies jedzonko i dalej spac po *** tak? przed snem jesz sam twarog, ew z dodatkami smakowymi i styka na noc. a miesnie rosna nie tylko w czasie snu, w czasie wypoczynku rowniez, np lezac przed tv itp pozatym godzinka snu dziennie tez jest wskazana (godzina, nie dluzej)

no a z czym go mieszać? jakie osłonki brać

a napewno nie dla ciebie

jak na środek na wodzie to wcale nie jest bolesny a wchodzi faktycznie ***owo bo igły lubi zapychać

od efektu przeczyszczajacego do w skrajnym warunku jakies zatrucia pokarmowego ale jesli byla dobrze i szczelnie przechowywana to sprobuj jesc powinna byc ok a jesli po paru dniach bedzie cos nie tak (wc) to odstaw i spusc ja razem z tym co zrobiles

cwiczy a buzery testa - B50 wiesz ze one tylko libido podniosa..

a co podnosi libido jak nie poziom testa

Ale chodzi ci o wagę czy o tłuszcz? Bo może być tak, że spalisz tłuszcz, ale zbudujesz mięśnie a waga się nie ruszy, ale efekt będzie widać. FBW + aeroby albo hit - do wyboru. Jeśli robisz aeroby to nie rób hit i na odwrót Zmieniony przez - paw7897295 w dniu 2008-05-30 14:19:34

bierz grahamke/razowca+jaja/szynke/ryby,twarog,ser zolty/mieso do tego warzywa i oliwew/masło i git lub w pojemniku ryz/makaron/kasza+mieso/ryba/jaja+warzywa+tłuszcze czasem jakis owoc mozesz przegrysc co do szynki to tylko sprawdzona a do sera zołtego to nie za czesto Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-02 18:06:07

ja biorę najczęściej dwa pojemniki banana i szejker do pojemników kaszę/owsiane + kurczak ew. karkówka jak dobrze wyjdzie (musi szybko iść - przerwy są krótkie) + kalafior/pomidor/sałata/brokuły/itd. + oliwa a buteleczki 50ml + orzechy

Danieloo nigdy nie slyszales o tym micie? rk24-pozniej zmieniono to, na odstep pomiedzy dawka kreatyny,a piciem kawy, az wkoncu ucichlo i oplynelo, jak wiekszosc zauwazyla wiekszosc stackow ma w skladzie kofeine Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-12 17:22:16

mozliwe ze to wina diety lub treningu, a moze regeneracji, jest wiele czynnikow ktore mogly sie do tego przyczynic i nie wiadomo czy stack zadziala lepiej.

A od mono lepszy bedzie jablczan kreatyny? konkretnie Trec Cm3. Czy jedyna roznica miedzy nimi to to ze jablczan nieciagnie tyle wody?

a jakas dieta mogłby ktos ułozyc ??

a moze jasniej co mam jesc co cwiczyc?:D

przyjaciel google.. wpisz: 10 wskazówek żywieniowych... A co do ćwiczeń może atlas? ćwiczenia w domowych warunkach i znowu wpisz w google: atlas ćwiczeń... pamiętaj także o rozgrzewce i rozciąganiu to podstawa...

yyy.. Ale fantazja QrVa.. Proste ,że lepszy jest AbS II, rozwija miesnie zdecydowanie lepiej, poprawia mase itp,zreszta poczytaj.. takie brzuszki Ci nie dadza efektu ,poza tym wycwicza pewna partie lepiej a inne gorzej.. Łap jakis podwieszony temat i jazda.. Nq!

a tak na marginesie moze masz linka na diete na mase miesniowa? :)

owszem alko, papierosy itd. podnoszą ciśnienie, sposobem na obnizenie ciśnienia jest np. stosowanie specjalnych tabletek, ale wówczas po co pic kawę zeby pózniej obnizac ciśnienie?, skutkiem wysokiego ciśnienia mogą być zawroty, bóle głowy a nawet krwotok z nosa