a

w jakim sensie nie pasuje ? :D jesli w smakowym to mi pasi bo dzis tak zjadlem :D tyle ze najpierw ryz a potem piersi :D

Pewnosci nie mam,a le wydaje mi sie ze musi byc pod egidą jakiejs federacji sportow walki, zawodnicy musza spelniac okreslone przez zasady federacji wymagania, i musi byc obecny jakis wyslannik/obserwator i sedziowie. I wynik walki musi dodac sie do rekordu zawodowego zawodników walczacyh. Zaznaczam, ze sa to moje domysły.

W Polsce nie ma żadnego oficjalnego "Polskiego Związku MMA" i nie jest z góry sankcjonowane co to jest Gala Zawodowa a co nie. W takim układzie Gala Zawodowa to po prostu taka w której zawodnicy podpisując kontrakt dostają wynagrodzenie za walkę (nie musi być kasa, mogą być nawet orzeszki). Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu [...]

Kreta nie w Twoim wieku . Zdrowo się odżywiaj a odżywki/suplementy zdążysz jeszcze brać . Pozdrawiam

Saw 10 gram przed treningiem,ale to musisz dobrać na czuja tutaj dawkę pod siebie,niektórych klepie 5,innych 10,a jeszcze innych 15 gram.AAKG przed treningiem i zaraz po. Jabłczan też dałbym przed i po, po 3 gramy,mimo iż jest w SAW'ie. W zasadzie to wszystko to masz w SAW'ie. Beta alaninę również.Jeżeli chcesz dokupić beta alaninę to 3 gram przed [...]

bierz tylko okołotreningowo. przed lub na treningu, dawka może być i 10g a jak zjesz 20g to też dobrze, to tylko aminki

:)) bierz jak brak iw diecie - a ważysz malutko - przemyśl lepiej jadłospis

ok ok to już jest dla mnie dużo pomocne dzięki :) a co do tłuszczy .. jak się w nie zaopatrzyć ? węgle to na allegro za 14 zł nawet fajną porcje można ale tłuszcze :)?

skoro jesz jesz i nie tyjesz to znak że wciąż pochłaniasz zbyt mało kalorii przyklady zrodla bialka - jaja/miecho/ryby/sery biale bez odpowiedniej proporcji nawet 100g dziennie białka z proszku nic Ci nie da - a jest to dawka duzo przesadzona

Jdnak są to tematy założone kilka lat temu, a dietetyka cały czas idzie do przodu. Może zna ktos cos co wyszlo w miare niedawno?

a ba co dokladnie jest carbo pur chyba raczej na silke,rosnie sie od tego bi nie wiem co sobie teraz kupic. mass gainera czy carbo pur bez masy nie ma klasy

Slabeusz dzieki za odpowiedz.Bardzo mi pomogles bo niewiedzialem do konca o co chodzi w tym carbo pur. Slabeusz a co myslisz i mass gainerze hit-teca 3kg w foli i do tego kreatynke. bez masy nie ma klasy

Całkowicie katabolizmu nie zatrzymasz, ale lepsze te 5 gram niż nic. Lepiej już glutaminę T6 z treca, a jak jusz szukasz czegoś lepszego to BCAA, nie zapomnij jednak o diecie. Dokup do tego WPC i jedz na noc i po treningu.

WPC juz mam Treaca. A co lepiej Glutamine, BCAA, czy morze HMB??

A co z HMB???

veronka wrooci pod koniec czerwca, a wiec jooz niebawem... z p-ar-em nie wiem, co sie dzieje

Zapytam BYK-a

Wg mnie nie,to troche za drogo.C35 jest wart góra 70zł ale to i tak dużo jak na mnie.Lepiej troche poszukać i możesz kupić Nokie 3310 za tą cene,a za 120-130zł to napewno.

a moze ma ktos jakis inny lelefonik za ok 100 zl???

a i jeszcze jdeno.... czy odżywka może powodować trądzik i pogorszenie cery??