a

'galy mlotkowe i zwykle'a to chodzi że jedna głowa długa druga krótka bica tak

A będzie Mietek Pawlukiewicz

a ktory to twoj cyk kreatyny????

Jezeli to twoj pierwszy cykl kreatynowy to mono olimpa moze byc a creafuzion zaostaw sobie na pozniej(za 2 lata)

Magnat55 a sa jakies kategorie wiekowe?? kto wie moze odwiedze porozmawiam z chlopakami.

łapaj soga, a ilu było kulturystów??

magnat55 - a kategoria do 18 lat??

nie był za duzo zawodników do lat 18 to nie znam wyników sorki a sm startowałem

Dla mnie efekty po zma to twardy sen, a co za tym idzie lepsza regeneracja

A trenujesz coś? Jak długo? I ile razy w tygodniu?

a ja na Twoim miejscu dolozylbym dwa woreczki ryzu dziennie

Jak już chcesz brać to 2 razy dziennie przed i po treningu, a ilość to powienieneś mieć napisane na opakowaniu

Dobry zestawik! a co do mass XXL to bardzo dobry gainer

moja pierwsza kreatyna, bardzo mile wspominam jezeli chodzi o gainer, mass xxl warty uwagi, jednak to tylko wegle + proteiny, wiec nie spodziewaj sie jakis rewelacji dodaj do tego odpowiednia diete, trening, regeneracje, a za 8 tygodni powinienes byc mile zaskoczony ... jednak to dopiero poczatek :) pozdro ...

j.w i niech pamiętaj o Pamięta jeszcze o prawidłowym odżywianiu. ( Zapraszam do działu odżywianie posty podwieszone) A w skrócie w czym szum to ] ] ] ] Przydatna rzecz w układaniu dietki ] Wskazane było by dodać sobię jeszcze dodatkową aktywność fizyczną "rekreacyjnie. Np basen, koszykówka, piłka nożna, tenis, rower, itd pzdr

efekty zaleza od twojej diety i treningu... a od suplementu dopiero na koncu

Ale to prawda. możesz kupić odżywki nawet za 5.000 a jak zawalisz michę to efekty będą mizerne. Produkt ok patrząc na skład. Znajomy brał i chwalił, więc skład nie kłamie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-01 21:07:40

hahaha nie rob sobie jaj lepiej zacznij sie poprawnie odzywiac a nie juz szukasz supli one nic ci nie dadza bez konkretnej diety... Zacznij cwiczyc za 4 miesiace mozesz pomyslec nad mono.

Zgadzam się z kolegami wyrzej, staraj się odrzywiać porzadnie i przykładaj się do ćwiczeń,a na suple przyjdzie jeszcze czas kolego.

a kierując się samymi firmami to które są godne uwagi? ja brałem do tej pory olimp i bx. z pierwszej firmy jestem zadowolony. kupiłbym olimp ale znalazłem bardzo korzystne oferty fitmax, met rx, mvp i syntrax i chciałbym którąś z nich?? ale którą?