a

sadek lubi skakac po kategoriach? ja zawsze pamietam ze on tylko 212... a vuillod typ sylwetki bostonskiej swini? daleko od niego, podobny to oni maja tylko wzrost - obaj z metra cieci :-)

Sadek startował też w open-chyba na jakiś zawodach w USA ale na razie lepiej 212 mu pasuje. Nicolas-ma 26 lat ,jest już kulturystą pro,siła ogromna-wznosy bokiem robi 30 kg i to w dobrej technice. Na wzrost nic nie poradzi-gra kartami ,jakie dostał . I idzie mu to świetnie ! Mimo młodego wieku,gość wie czego chce i to powoli realizuje,nie [...]

I tu Cię złapałem :) -Paweł ważył 111 kg -do klasyka z - 19 kg brakuje :) A sylwetka super ! /SFD/2017/3/12/2371b890501b4fa191a9b25404d5ad42.jpg

Genetyka oczywiście ma decydujące znaczenie, szczególnie jeśli chodzi o kształty mięśniowe. O ile rozmiar można osiągnąć dawkami to okrągłych bicepsów już nie! Widziałem ludzi trenujących solidnie i trzymających dietę- zero postępów, dosłownie zero, mięśnie nie rosły. Inni natomiast po 2-3 miesiącach trenując 3x w tygodniu programem dla [...]

Póg mo thóin - 20 lat to moze nie, ale 12 by sie uzbieralo - nie przyszlo mi do glowy nikogo przygotowywac. Sledzac Twoje wpisy na forum nie sadze, zebym byl w polowie tak doswiadczony jak Ty. Pomimo ze masz troche racji mysle, ze sporo przekoloryzowales z tymi 10 000 kcal, masa koksu (chyba jakies undery) a nie towar o jakosci, ktory wbija taki [...]

Póg mo thóin - nie odbieram Twojej wypowiedzi jako atak, dzieki za rozwiniecie kwesti. Jak czytam opis o Twoim koledze z mojej branzy (IT) bez predyspozycji to zdaje sobie sprawe ze ten sport nie jest dla kazdego. Jesli rzeczywiscie bylo tak jak piszesz, gosc solidnie pracowal, a nie tylko o tym mowil, bo bomba kaloryczna (> 8 000 kcal) kazdego [...]

W Charlotte ( USA) odbywaja sie zawody sportow sylwetkowych zawodowej ligii IFBB a takze amatorskiej NPC - Europa Charlotte Pro2017. Profesjonalne konkurencje to Men's Bodybuilding 212 lbs, Women’s Physique, Men’s Physique. Wczoraj odbyly sie polfinaly, dzisaj rozegrane zostana finaly. Jesli chodzi o kulturystyke mezczyzn do 212 funtow, to [...]

sadek powinien wygrac, dol plecow troche lipa ale ogolem najlepszy, a napewno lepszy od pingwina nikolasa.

Milan Sadek deklasuje rywali, nikt się nawet do niego nie zbliżył. Od kiedy widziałem go na debiucie w PRO w Pradze stał się moim ulubionym kulturysta. A teraz, rok po operacji, wraca jeszcze większy, równie mocno dociety i z tymi samymi świetnymi proporcjami co w 2015. Czapki z głów!

po dłuższej przerwie kolejny odcinek 'Bodybuilding Legends Show' - tym razem gościem jest Mike Christian galeria Mike'a Christiana w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ https://youtu.be/_8EJiavamy4 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-05-12 22:59:27

W dniach 28-29 lipca w Las Vegas odbyly sie prestizowe zawody amatorskiej ligii sportow sylwetkowych - NPC USA Championships 2017 Karte Pro oczywiscie zdobylo wielu zawodnikow w roznych konkurencjach, W kulturystyce mezczyzn status zawodowca otrzymalo siedmiu zawodnikow, a ogolem, w wszystkich kategoriach 39. Najlepszym zawodnikiem okazal sie 24 [...]

No właśnie tak czytam,Calum von Moger przed chwilą to napisał. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/21015777_1436703719741062_5249047527087347520_o.jpg?oh=ba3691583a70282bb28e873943cc1028&oe=5A2D6C61 Pojawiło się też wiele krytycznych opinii o IFBB w związku ze śmiecią Dallasa. Zarzuty? Nic nie zrobili po omdleniu Dallasa w [...]

Wczoraj w Pittsburghu zakonczyly sie amatorskie zawody IFBB North American Championships 2017. Oczywiscie rozdano wiele zawodowych kart w wszystkich konkurencjach. W kulturystyce mezczyzn najciezsza kategorie Super Heavyweight a takze Overall zwyciezyl zawodnik o swietnych proprcjach ( 185 cm .) 28 letni Seth Shaw [...]

Zmiany obejmą także amatorów-pewnie Ac w Hiszpanii -to ostatnie zawody dla zawodników ifbb,pózniej to przejdzie pod NCP. Już od zawodów w San Marino-które są 24 listopada rozpocznie się rewoluja-będzie tam mógłstartować kulturysta z dowolnej federacji a nawet niezrzeszony. I będzie miał szansę na kartę Pro. Wychodzi na to ,że będą to przełomowe [...]

Dzisiaj w Seulu odbyly sie zawody Asia Grand Prix Pro 2017. Rozegrano trzy konkurencje - Men's Bodybuilding 212, Men's Physique i Bikini. W konkurencji Men's Physique zwyciezyl Ryan Terry a w Bikini Angelica Teixeira W BB 212 startowalo tylko pieciu zawodnikow, jednak wszyscy z najwyzszej polki. Zwyciezyl aktualny Mr.Olympia 212 - Flex [...]

W 2018 odbędzie się premiera dokumentu poświęconego kulturystyce, a zwłaszcza jej początków i rozwoju, do którego przyczynili się bracia Weider. Wstępny tytuł filmu to 'Bigger'. https://www.youtube.com/watch?v=gi8fFVncFVQ

Bez większego echa odbyły się zawody Europa Phoenix Pro 2017. Rozegrano kategorie: kulturystyka 212 (do 96 kg) i fitness. W 212 zwyciężył Dwayne Quamina, a w fitness Ariel Khadr. Poniżej pełne wyniki. /SFD/2017/10/22/79ea64f0698b46628289a23a3b1c0cf7.jpg /SFD/2017/10/22/ef5db3f0c1124a9db5e6d498cd03304c.jpg [...]

Imponujący roczny progress czeskiego zawodnika - Vojta Trnka. Po lewej 75 kg, po prawej 90 kg. a wszystko dzięki prostej zmianie chwytu ;-)

To mu się chyba szykuje rozpad związku z jego Panną. Na każdym filmie ona z nim jak rzep przyklejona, wszędzie razem, na każdym zdjęciu, zawodach, zakupach itd. A zdaje się, że do Kuwejtu Camel Crew zapraszają bez kobiet. Faceci tam dobrze wiedzą, że "baba" przy boku tylko przeszkadza na siłowni.

Taki trochę bezsens i strzał w kolano. Ludzie których takie historie interesują (my) znamy je na pamięć choćby właśnie z generation iron 1 lub w moim wypadku "Pamięć Absolutna" Arnolda. A nowi... raczej wątpię żeby chcieli się w to hermetyczne środowisko wgłębić. Tak jakby ludzie z sfd rzucili się na film o mistrzach bobslejów czy jazdy konnej.