a

a jakie polecacie opr polskiej

a ja nie mam genetyki do diety białkowo-węglowodanowej, dlatego jadę na tłuszczowo-białkowej, myślę, że jak będę takim dziadkiem jak Ty będzie mi służyła równie dobrze jak teraz...hrhr Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-22 22:35:59

zgadza sie 399 nówka tego modelu.nie wysyłam za duże gabaryty i nawet gdyby to raczej w całosci,a to duze koszty przesyłki,wiec nie wiem czy Ci sie opłaca

A co to? Wstaw foty.

Skoro Twoim celem jest masa to odpuść sobie bieganie po siłowni. Biegaj najlepiej w dni nietreningowe. A jeśli już tak bardzo chcesz biegać po siłowni, to zabezpiecz mięśnie przed katabolizmem np. biorąc BCAA.

a skąd mamy wiedzieć jaką masz aktywność fizyczną ? ile razy w tyg trenujesz ile razy w tyg aero /interwały ? jaki poziom bf ?

Szoho, a czy rozdrobnienie nie wplywa na przyswajanie/wchlanianie? Dzieki, czyli kasa nie poszla w bloto

hantelki z nimi prawie wszystko zrobisz a cena to 100zł okolo:)

Cześć, a pod jakim kątem te badania? o co ci chodzi?

Nie ma takiego przełożenia. Ruch pompki będzie angażował inne mięśnie stabilizujące niż wyciskanie, a to mięśnie stabilizujące mogą okazać się limiterem

bardziej zależy mi na 5 kg, a ile sztuk masz tych 7 kg ?

możesz dodać do KO kreatynę -bez dodatków/np. mono/ najlepiej po treningu jeśli KO który zawiera już w składzie wspomnianą kreatynę będziesz brał np. w ilości jednej porcji dziennie. przykładowo; rano pół porcji KO, przed treningiem także pół porcji KO a po treningu 5g. monohydratu kreatyny.

a co to takiego ?

ph ze sci fit'a

po siedmiu dnach od zalozenia. czyli pewnie pod koniec tyg. a niech tam. sciagne tylko bez glupich docinek i porad z kosmosu

W DT : KO 30 min przed treningiem , XP po treningu W DN: XP naczczo 30 min przed sniadaniem , KO w porze trenigu Mozna roznie kombinowac a ja mam pytanie , juz nie bede zakładał nowego tematu Mam 2x Xpand moglbym w DT w taki sposob brac: naczczo przed sniadaniem , przed treningiem po treningu czy bez sensu? i wystarczy tylko przed treningiem i [...]

no wlasnie a relacja na zywo powinna byc o 15.30 ehh... http://www.itvp.pl/player/maxsize.html?mode=2&channel=452&video_id=21150 jakby kogos interere to tu powinna byc relacja za 45 minut

hmm - nie pijąc alkocholu a pijąc wodę

Jak wyżej, ale sama kreatyna bez diety i treningu nic Ci nie da ( żebyś miał/a jasność).

a jeszcze teraz widze na allegro ATD firmy Brawn. Coś o niej wiadomo ?