a

Ej a to xpanda lepiej dokupic nitrobolon I 300 kap czy nitrobolon II 500 g????

codziennie to sie cwiczy a6w a to jest przereklamowane.

Gawcio, A6W jest przereklamowany czy ćwiczenie brzucha codziennie? Bo jeśli chodzi o A6W to ja jestem nawet zadowolony (po dziennej dawce ) ale o pełnym zadowoleniu i efektach będę mógł mówić po zakończeniu a póki co to po 10 dniach, stwierdzam całkiem niezłe efekty, raczej lepsze niż wcześniejsze ćwiczenia.

Myślę, że żeby zmniejszyć bebech, powinieneś spalić tłuszcz - Czyli rzeźba;) Najogólniej rzecz ujmując, dużo powtórzeń przy małym obciążeniu (Zwykłe brzuszki, a poza tym aeroby, przynamjniej ja tak robię i w tracę mój "bojler"), ale to powinieneś jeszcze indywidualnie pod siebie rozpatrzeć i wywiedzieć się, ale artykułów na ten temat [...]

zrzucić tłuszcz. a a6w nie jest najlepszą opcją.

O coś innego mi chodziło, bo że tłuszczu trzeba się pozbyć żeby mięśnie były widoczne to raczej oczywiste. A jeśli chodzi o wyszukiwarke, już kilka razy szukałem i sporo rzeczy przejrzałem, lecz chciałem się tego dowiedzieć dla uściślenia

jak zapewne wiesz piwo wysusza nasz organizm;) a kazdy szanujacy sie "kulturysta" musi pic duuuzo wody :P Ale moim zdaniem to nie zaszkodzi ;) bo wiem kazdy lubi sobie wypic od czasu do czasu i jakos zyje:P czyli mozesz sobie pic... kozystaj z zycia :D pozdro ;]

polecam ten link a moja sugestia jest taka pijesz albo ćwiczysz

No wody duzo pije w ogole diete trzymam nie odpuszczam alkocholu nie pilem ostatnio wyjatkiem byly 2 mecze polski , ale to jedno i slabe =] ... thx za odpowiedz... chuck norris ?? uzasadnij =] nie chce sie naje... =] tylko wypic troszke ... jesli chce fazy to jest srodek ktory je daje a nie wplywa na mase =] Zmieniony przez - monster2 w dniu [...]

uzasadnie w tamtym roku przez wakacje piłem za dużo przynajmniej 6 piwek na tydzień i zdarzyły mi się 3 zwały masa spadła mi o 6 kg a siła 12 na ławce w mc ok 18 kg teraz pije na sylwestra dni Ulanowa dwie imprezy których nie odpuszczam ale wiecej jak 10-12 piw w roku nie pije potrafię odmówić siłownia jest dla mnie ważniejsza od melanży zrobisz [...]

ehh znowu konkurencja a przed chwila przegralem aukcje na allegro

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=cp+%2B+nitro http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=cell+pump+%2B+nitro korzystaj z wyszukiwarki ,a nie smiecisz takim tematem mi w dziale zamykam.

no to super ;D hehehe ta dieta jest niesamowita hehehe :D a jeszcz emam pytanie o diete bialkowa <na wycinke> na czym polega ta dieta oraz jakis plan na wycinke zywnosciowy i treningowy:)

drugi to flex wheeler Zmieniony przez - J.A.Y w dniu 2007-12-14 21:49:37

http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://i22.servimg.com/u/f22/11/15/36/36/hideta10.jpg&amp;imgrefurl=http://no-pain-no-gain.oldiblog.com/%3Fpage%3Dlastnews%26id%3D234717&amp;h=600&amp;w=400&amp;sz=26&amp;hl=pl&amp;start=4&amp;um=1&amp;tbnid=V-GjNXHWur4-vM:&amp;tbnh=135&amp;tbnw=90&amp;prev=/images%3Fq%3Djohnie%2Bjackson%26svnum%3D10%26um%3D1%2

Najpierw robisz masę i siłe(KTÓRA IDZIE TAKŻE PRZY MASÓWCE) a później jak już zdobyłeś trochę mięcha i masz co rzeźbić to robisz to

To zależy, czytałem wypowiedzi ludzi którzy mają super kaloryfery, że wystarczy zrobić brzuch 3 razy w tygodniu (mięśnie brzucha też muszą się regenerować), natomiast inni zachwalają efekty a6w, robionej codziennie. Myślę że to kwestia indywidualnego podejścia i nastawienia. Wybierz taki system który spowoduje że będziesz ćwiczył brzuch przez [...]

ja ćwiczę ten brzuch już od dłuższego czasu najpierw robiłem a6w potem codziennie zwykłe brzuszki jedną serie aż do upadku mięśniowego tylko że wtedy jeszcze za duzo ważyłem zeby można było myślec o odsłanianiu a teraz juz cos sie klaruje ,zwaliłem 18 kg i chce go wyrzeźbić i zacząłem robić 4 ćwiczenia po kolei 1zwykłe brzuszki 2wznosy kolan [...]

...mając te dwie rzeczy możesz dopiero, a wlaściwie jeszcze należałoby sie rozglądnąć za stakiem kreatynowym- jednakże raczej bez wiekszości dodatków, ktore już są...

A jakiego polecacie ?