a

Mimo wszystko pamiętaj że Arnold startował ponad 30 late temu i ja radziłbym ci nie stosować się do diety jaką on miał. Jest lekko mówiąc archaiczna, dziś je się dużo bardziej wartościowe produkty, a co za tym idzie - w innych ilościach, proporcjach. ile wody i soli pił? chyba nie mówisz o takiej zwykłej soli?! ta woda z solą to był tylko taki [...]

no łatwo mowic zeby wydac 180-190 zł nie mam tylu nie zarabiam jeszcze.. ale czy jest dobry bo facet napisal ze wytrzsyma ponad 100 kg a ja nawet tylu nie podniose to chyba mi nie spadnie na glowe

wlasnie o to chodzi ze nie mam jak sam zrobic z kims bo bym sam zrobil ale nie mam jak i dlatego wole kupic jakis taki na poczatek wiadomo ze potem wymienie na cos lepszego ale widzicie ten wyciag ma metaloe bloczki a nie tak jak sprzedaja na allegro z plastikowymi... pozdro

Ja sadze marihuane A tak powaznie to taki wyciag moglbys sobie sam nawet zrobic, nic trudnego i czesci potrzebne tanie. Takie "kółeczka" kupilem 2 za 8 zl, linka kolo 10-20, reszte gdzies napewno znajdziesz. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-11-17 14:19:07

Lepiej zrob sobie sam wyciag, wyjdzie troche drozej ale bedzie mocniejszy -ja za 6m. profilu zaplacilem 53zl. za kolka po 40zl (łożyskowane) a linka to za grosze. robiłem na podstawie tego projektu: http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149-s14.html

http://www.allegro.pl/item140718747_wyciag_na_silownie.html a ten wyciag jak wam sie widzi???

ja by proponowaj jeszcze od 2 do 3 miesiacy na mase leciec w zimie ciezko jest sie wyrzezbic przynajmniej dla mnie a przez te 3 miechy mozna zrobic nawet niezle postepy masowe

a masz w ogole co rzezbic?

hehe ze zdjęciem nie da rady :( a co do mojej budowy hmm...nogi mam dosć dobrze wyrzeźbione mam troszke odstajacy brzuch no i oczywiście mięsni brzucha nie widać wogłóle :P na siłce podniose maxymalnie 60 kg :/

boze zadalem szybkie i banalne pytanie tylko prosze zeby ktos napisal 1 zdanie gdzie wkleic wavatar bo niekminie a tu ....nikt sie neiodzywa ...

taa po samym hmb napewno schudniesz a raczej Twój portfel zadbaj o solidną dietę, dorzuć aeroby lub HIIT, jakiś spalacz i jazda

A jak mam 14 lat, żadnego pasa w KB tylko umiejętności. To czy jest szansa?

a, ze tak spytam z ciekawosci...ile czasu juz trenujesz?

Przejrzałam z ciekawości przepisy light i semi, i w obu jest przepis, że zawodnicy Posiadają wymagany stopień, kwalifikujący ich do udziału w zawodach. A swoją drogą dziwne, że ćwicząc 9 miechów kb nie zdawałeś na żadne stopnie. Bycie zrzeszonym w PZKB daje możliwość startu dzieciakom poniżej tego 16 roku życia (wiek graniczny w muay thai). I z [...]

A swoją drogą dziwne, że ćwicząc 9 miechów kb nie zdawałeś na żadne stopnie. hmm..gdzie on napisal, ze cwiczy 9 miechów?

A co to za roznica ? Drazek to drazek. Nie ma drazka tylko do SW lub drazka tylko do cwiczen kulturystycznych.

gdzie chcesz ten drązek porzymocowac ?? w pokoju to musisz do futryny !! a jak masz pomieszczenie ja sobie wyspawałem zapodam Ci link !! po co płacic 80zł jak mozna miec za free ? http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149-s108.html

nie wstyd byc głupim ,a tkwic w głupocie .sory mój błąd

a czemóżby nie? można

A mógłby mi ktos rozpisac jak to dawkowac? ile przerwy miedzy przyjmowaniem? wcinam jeszcze białko.