a

A w aptekach to tez raczej bez recki nic nie wyrwiesz.

ja tu ostatnio spotkalem Primus Ray Lab(stosowalem metke puki co )ale wdlg mnie cena kosmos a dzialanie znikome lub wgl

Co ty tam ześ kupił? Jakiej firmy ten eq? A brac mozna 200mg tygodniowo przez 8-10 tyg.To taki cykl dla poczatkujących ;]

****a ale ty masz koles zryty garnek! niema pojecia wiec pytam tak cieżko ci to zrozumiec ale widze ze tak bo masz za mały poziom inteligencji. Forum jest przeciesz po to zeby rozpatrywac swoje problemy ale ty przeciesz chcesz zabłysnąc tym ze mnie zjechałeś.

a musowo 100g z odzywek ?? btw. na cyklu białko do 3,5g na kg

a ile cloma jest mi potrzebne ?? i wtedy jak go brac ??

2 dni po 100mg powiedzmy 14 dni po 50mg btw napisalem ze malo bo rzucilem okiem i wydawalo mi sie ze 10 tyg na tescie a nie ze 10szt ale i tak mimo wszytsko 12 szt to przymalo

tak samo jka normalnie cwiczyl bys np. biceps-jaki jest sens zrobic jedna serie, isc zjesc cos np. przyjsc po godzinie i zrobic druga,a wieczorem trzecia?? musisz pomyslec logicznie. pzdr.

dawka w zaleznosci od masy ciała, a co daje? carbo to po prostu węglowodany.

A jaki koszt jednego lub całej kuracji ?

a ile wzrostu masz?

a jaka kreatynke proponujecie do tych 2 supli?

30 min przed posilkiem trenningowym czy jak ?:D a i czy ta kretke brac w DNT rano na czczo?

Masa. Staram się jakoś wstawać gdzie indziej tą siłke, ale rady nie da. W wtorek i czwartek jestem po 20 w domu. A pon, sr, pt wolne praktycznie.

skoro autor pisze w tym dziale to chyba jego priorytetem jest mma ;-) autorze napisz tygodniową rozpiskę treningów, ile razy w tygodniu sw a ile bys chciał siłowni, no i oczywiście jak chcesz przybrać na masie to musisz mieć dietę z dodatnim bilansem kcal

Ok dzieki bardzo. A w jakiej sytuacji lepiej sie sprawdzi ultimate protein?

Tak, tak wiem. Na powietrzu zdrowiej itp. Całą wiosnę i lato biegałem, ale teraz idzie zima. Nie mieszkam w mieście, więc nie mam ładnego parku do biegania. Moje drogi, które są wykorzystywane latem będą beznadziejne. Pierw błoto, a potem nie będą nawet odśnieżone. Wieś -.- Bieżnia ma mi służyć tylko zimą. Lubię biegać, więc nie chcę na parę [...]

A może to w funtach było?

Kreatyna w sumie ważniejsza wegle i białko z dobrej michy osiągniesz, a po kreatynie ma sy nabierzesz

Pat a jakie koksy chcesz brać??